อย่างไร (และเมื่อใด) ในการบอกความสำคัญของคุณว่าคุณกำลังอยู่ในการบำบัดอย่างไร

บางครั้งคนเราไม่เต็มใจที่จะบอกคู่รักที่โรแมนติกว่าพวกเขากำลังอยู่ในการบำบัด บ่อยครั้งที่พวกเขากลัวว่าการ 'มีปัญหา' และต้องการการบำบัดจะทำให้พวกเขาดูน่าสนใจน้อยลง ด้านล่างนี้คือคำถามทั่วไปและคำตอบที่จะช่วยให้คุณรวมชีวิตบำบัดเข้ากับชีวิตการออกเดทของคุณ

คุณต้องบอกคนอื่นว่าคุณกำลังเข้ารับการบำบัดหรือไม่?

ปฏิเสธไม่ได้ว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่แน่นแฟ้นที่สุดนั้นสร้างขึ้นบนพื้นฐานของความซื่อสัตย์การสนับสนุนซึ่งกันและกันและความไว้วางใจ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาสิ่งที่มีความหมายและยาวนานกว่าเซ็กส์แบบสบาย ๆ ในที่สุดคุณจะต้อง (และน่าจะต้องการ) เพื่อหารือเกี่ยวกับประเด็นสำคัญในชีวิตของคุณรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณกำลังได้รับการบำบัดและทำไม

หากคุณลังเลที่จะทำสิ่งนี้คุณควรถามตัวเองว่าทำไม หากปรากฎว่าคุณกลัวการถูกปฏิเสธเพราะคุณกำลังเข้ารับการบำบัดฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปล่อยความกลัวนั้นไป ในตอนท้ายของวันคนที่ทิ้งคุณเพียงเพราะคุณมีปัญหาบางอย่าง ที่คุณกำลังพูดถึง อาจไม่ใช่พันธมิตรที่รักความห่วงใยและสนับสนุนอย่างแท้จริงที่คุณสมควรได้รับ ดังนั้นการกำจัดที่ดี

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่เต็มไปด้วยหนามเจ็บปวดและน่าอับอายเช่นการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กและคุณไม่สะดวกที่จะแบ่งปันข้อมูลดังกล่าวกับใครก็ตามที่อยู่นอกพื้นที่การรักษา หากเป็นเช่นนั้นคุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับนักบำบัดของคุณซึ่งอาจมีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางอย่างหรืออาจกำหนดเวลาเซสชั่นของคู่รักเพื่อช่วยให้คุณเปิดเผย แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่คุณจะไม่รู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันข้อมูลนี้ในสถานที่ใด ๆ กับคนที่คุณกำลังเดทอยู่ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องการไปหาคู่ที่รู้สึกปลอดภัยและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น มิฉะนั้นคุณจะไม่มีทางได้สัมผัสกับความจริง ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ซึ่งสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

ไม่ว่าคุณจะกลัวอะไรเกี่ยวกับการเปิดเผยหากคุณกำลังคบกับใครสักคนอย่างจริงจังและต้องการให้ความสัมพันธ์ก้าวหน้าคุณก็เป็นเช่นนั้น จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่สำคัญมากสำหรับคุณรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณกำลังได้รับการบำบัด ดังนั้นคำถามจึงไม่มากนักว่าคุณควรเปิดเผยเมื่อใด

คุณควรพูดถึงการเข้ารับการบำบัดเมื่อใด?

ทุกวันนี้การไปบำบัดเป็นเรื่องปกติและมีการพูดคุยกันมากกว่าที่เคยเป็นมา สำหรับบางคนความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาต้องวางแผนว่าจะบอกใครบางคนและสิ่งอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในการออกเดท (เช่น 'ฉันบอกนักบำบัดเมื่อวันก่อน ... ')

แน่นอนว่าในช่วงแรกของความสัมพันธ์สิ่งสำคัญคือต้องรักษาไว้ ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ . หากคุณกำลังเผชิญกับการบำบัดและปัญหาร้ายแรงในชีวิตของคุณในสองสามวันแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นเพราะคุณต้องการเชื่อมต่อกับบุคคลนี้และแบ่งปันความเป็นตัวคุณกับพวกเขามากขึ้นไม่ใช่เพราะคุณต้องการความเห็นอกเห็นใจหรือ กู้ภัย และแน่นอนตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับการลึกซึ้งและใกล้ชิดกันมากขึ้น - อย่าตั้งประเด็นส่วนตัวของคุณกับคนที่ดูเหมือนจะสนใจความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ มากกว่า

โดยทั่วไปเวลาที่ดีที่สุดในการบำบัดและปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่คือเมื่อคุณพร้อมที่จะพูดอะไรบางอย่างเช่น 'Gee เราคบกันมาระยะหนึ่งแล้วและฉันชอบคุณมากและฉันคิดว่าฉัน' ชอบจริงจังกับความสัมพันธ์ของเรา ' หากคู่รักของคุณดูเหมือนเปิดกว้างคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยประเภทของ การสนทนาที่เปิดเผยตรงไปตรงมาและเห็นอกเห็นใจ ที่ทำให้คนสองคนใกล้ชิดกันมากขึ้น

อะไรก็ตามที่คุณทำ, อย่ารอจนกว่าคุณจะเป็นคู่รักที่มุ่งมั่น ก่อนที่คุณจะแจ้งข้อมูลสำคัญ พูดว่า 'ตอนนี้เรามีส่วนร่วมฉันคิดว่าคุณน่าจะรู้ว่าฉันถูกทารุณกรรมอย่างรุนแรงตั้งแต่ยังเป็นเด็กและด้วยเหตุนี้ฉันจึงต้องต่อสู้กับความหดหู่และความวิตกกังวลและฉันจึงเข้ารับการบำบัดสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อจัดการกับเรื่องนี้ ' ประการแรกสิ่งนี้ไม่ยุติธรรมกับคนที่คุณกำลังเดทเพราะไม่อนุญาตให้บุคคลนั้นตัดสินใจอย่างมีข้อมูลครบถ้วนก่อนที่จะให้คำมั่นสัญญากับคุณ นอกจากนี้ยังจะทำให้บุคคลนั้นสงสัยว่าความลับสำคัญอื่น ๆ ที่คุณเก็บรักษาไว้คืออะไรซึ่งทำลายความไว้วางใจในความสัมพันธ์และความสามารถในการเห็นอกเห็นใจและสนับสนุนคุณอย่างมาก

ราศี 11 ก.พ

คุณควรจะได้รับข้อมูลเชิงลึกแค่ไหน?

ความลึกของการสนทนาที่คุณต้องการอาจเชื่อมโยงกับจำนวนความอับอายที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับการบำบัดและปัญหาที่นำคุณเข้าสู่การบำบัด เว้นแต่ว่าปัญหาของคุณจะร้ายแรงมากคำพูดสั้น ๆ ที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณอยู่ในการบำบัดและผลประโยชน์ที่คุณได้รับมักจะเพียงพอ หากคู่ของคุณต้องการข้อมูลมากกว่านั้นพวกเขาสามารถถามและคุณสามารถตอบได้ว่าคุณสบายใจในระดับใด หากปัญหาของคุณลึกกว่าแน่นอนการอภิปรายที่ใหญ่ขึ้นจะเป็นไปตามลำดับ ในกรณีเช่นนี้คุณอาจรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่จะเปิดเผยข้อมูลด้วยความช่วยเหลือด้านการรักษา (เช่นในการประชุมของคู่รักที่สำนักงานนักบำบัดของคุณ)

เมื่อใดก็ตามที่คุณเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลกับคนที่คุณเคยเดทโดยไม่คำนึงถึงลักษณะของข้อมูลนั้นอย่าลืมดูปฏิกิริยาของพวกเขาดูว่าการเปิดเผยข้อมูลของคุณ (ความเปราะบางทางอารมณ์ของคุณ) ได้รับอย่างไร การตอบสนองในทันทีของอีกฝ่ายจะบอกคุณได้มากมายว่าแท้จริงแล้วเขาเป็นใคร เมื่อคุณยอมให้ตัวเองซื่อสัตย์ด้วยวิธีนี้และความเปราะบางของคุณได้รับการยอมรับในเชิงประจักษ์มันจะช่วยพัฒนาความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่แท้จริงได้อีกไกล

หากอีกฝ่ายตัดสินใจที่จะแบ่งปันรายละเอียดที่ใกล้ชิดของตนเองสักเล็กน้อยก็ยิ่งดี นี่คือวิธีการสร้างการเชื่อมต่อที่แท้จริงและยาวนาน อย่างไรก็ตามหากคู่ของคุณตอบสนองไม่ดีแสดงความคิดเห็นอย่างเยาะเย้ยหรือปิดกั้นทางอารมณ์ความสัมพันธ์ของคุณอาจประสบปัญหาในการก้าวไปข้างหน้าเพราะพวกเขาไม่ (อย่างน้อยก็ในตอนนี้) ที่สามารถจัดการกับความซื่อสัตย์และความเปราะบางทางอารมณ์ที่แท้จริงได้

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: