วิธีการทำให้ผมชุ่มชื้น: 14 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเส้นผมที่นุ่มนวลและมีสุขภาพดี

การดูแลเส้นผมให้ชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่: ผมแห้งอาจดูหมองคล้ำและเปราะบางและความแห้งกร้านอาจนำไปสู่ความเสียหายได้ ในทางกลับกันเมื่อผมของคุณได้รับความชุ่มชื้นลอนผมจะดูสปริงขึ้นเส้นดูเงางามสุขภาพหนังศีรษะดีขึ้นและผมโดยรวมแข็งแรงขึ้น เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์มากมายที่คุณอาจคาดหวังจากการทำให้ผมชุ่มชื้นคุณอาจสงสัยเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำเช่นนั้น

ไม่ต้องกังวล; ที่นี่เรารวบรวมคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมให้อยู่ทรงและชุ่มชื้นจากผู้เชี่ยวชาญที่เราชื่นชอบ:

1.ข้ามซัลเฟต

เป็นเสาเต็นท์ที่สวยงามสะอาดตา: แชมพูที่ปราศจากซัลเฟต . ซัลเฟตซึ่งรวมถึงโซเดียมลอริลซัลเฟตและโซเดียมลอริลซัลเฟตเป็นสิ่งที่ทำให้แชมพูแบบดั้งเดิมมีฟอง อย่างไรก็ตามน้ำมันเหล่านี้จะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะของคุณหลุดออกไปมากสามารถทำลายหนังศีรษะที่บอบบางได้ ไมโครไบโอม กระตุ้นให้เกิดสภาพผิวเช่นผิวหนังอักเสบและอาจทำให้เกิดเสียงแฉ่ความเสียหายทางกายภาพและการซีดจางของสีย้อมผม

เมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตโปรดทราบว่าคุณจะไม่รู้สึกเหมือนฟอง (ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับประสบการณ์การรับรู้ที่แตกต่างกัน) และการฟอกไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพ ลองนึกถึงการล้างหน้าสักครู่: คุณรู้หรือไม่ว่าคลีนเซอร์แบบน้ำมันครีมหรือบาล์มสามารถล้างหน้าได้ดีพอ ๆ กับการล้างหน้า

สอง.ร่วมล้าง

ร่วมซักผ้า ย่อมาจาก 'Conditioner Washing' หรือการใช้ครีมนวดผมชนิดเฉพาะที่ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและหนังศีรษะในขณะที่ทำความสะอาดเบา ๆ ด้วยเช่นกัน 'การซักร่วมช่วยให้การทำความสะอาดอ่อนโยนขึ้นโดยไม่ต้องใช้ผงซักฟอกที่ทำให้แห้งซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะและเส้นผม นอกจากนี้การซักร่วมยังช่วยปกป้องความสมบูรณ์และความแข็งแรงของเส้นผมในขณะที่ยังคงรักษาน้ำมันตามธรรมชาติไว้ด้วย 'ช่างทำผมกล่าว สาขามิโกะ ผู้ก่อตั้งแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากธรรมชาติ Miss Jessie's

การสระผมร่วมก็ขึ้นอยู่กับตารางเวลาของคุณเช่นกัน: ในขณะที่ทุกคนมีกิจวัตรการสระผมที่แตกต่างกันคุณจำเป็นต้องสระผมทุกสัปดาห์อย่างเหมาะสม แต่ระหว่างแชมพูคุณควรใช้การสระผมร่วมกัน

3.ใช้แชมพูที่มีสารทำให้ผิวนวล.

นอกจากการข้ามซัลเฟตแล้วคุณควรมองหาแชมพูที่มีสารทำให้ผิวนวลตามธรรมชาติ มองหาน้ำมันจากพืชสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติและน้ำมันและเนย ( ตรวจสอบรายชื่อที่ดีที่นี่ ). หากคุณไม่มีใครอ่านฉลากส่วนผสมให้มองหาแชมพูที่มีขายตามท้องตลาด 'การทำให้เรียบ' หรือ 'ปราศจากเสียงแฉ่' เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มักจะเต็มไปด้วยสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

สี่.พิงครีมนวดผม.

คอนดิชันเนอร์ทำในสิ่งที่ชื่อหมายถึง: พวกมันปรับสภาพเส้นของคุณ `` ครีมนวดผมประเภทนี้จะให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณและช่วยให้ผมชี้ฟูน้อยลงเนื่องจากมีจุดประสงค์เพื่อให้หนังกำพร้าของคุณเรียบเนียนและเพิ่มความนุ่มนวล 'ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและที่ปรึกษากล่าว ซาราห์โรเบิร์ต . 'ลองนึกถึงเวลาที่คุณเติมน้ำยาปรับผ้านุ่มลงในเสื้อผ้าหลังจากซักเสร็จแล้ว'

5.เลือกใช้มาสก์ปกติ

เพื่อความชุ่มชื้นเป็นพิเศษให้ใช้มาส์กทุกสัปดาห์หรือบ่อยกว่านั้น โดยทั่วไปจะมีความหนามากกว่ามีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์มากกว่า (และมีราคาสูงกว่าด้วย) - แต่เมื่อคุณรู้สึกว่าเส้นหลังการใช้งานคุณจะเข้าใจว่าทำไม

ราศีเมถุน เลิฟสโคปรายวัน

'ครีมนวดผมแบบล้ำลึกคือการให้ความชุ่มชื้นและการบำรุงอย่างเข้มข้นหรือที่เรียกว่า' ทรีตเมนต์ล้ำลึก 'และ' มาสก์ ' สิ่งเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ ประเภทที่มีไว้เพื่อให้โปรตีนและส่วนใหญ่สำหรับความชุ่มชื้น 'โรเบิร์ตส์เขียน อย่างที่คุณทราบกันดีว่าผมที่มีสุขภาพดีคือความสมดุลระหว่างความชื้นและโปรตีนดังนั้นเราจึงต้องใช้ทั้งสองอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของเส้นผมของเราแต่ละคน โดยปกติคอนดิชันเนอร์เหล่านี้จะค่อนข้างหนาสม่ำเสมอและควรทิ้งไว้บนเส้นผมด้วยความร้อนเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที คิดว่าครีมนวดผมล้ำลึกเป็นอาหารระดับห้าดาวสำหรับเส้นผมของคุณ '

6.ผสมผสานการรักษาแบบ DIY

ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาทรีตเมนต์ที่ซื้อจากร้านราคาแพง: ทรีทเม้นต์ผมที่ดีที่สุดบางอย่างคือวิธีที่คุณสามารถทำได้ในครัวของคุณ มาสก์ผม DIY สามารถทำจากน้ำมันมะพร้าวได้ทุกอย่าง ว่านหางจระเข้ , น้ำผึ้งหรือ อาโวคาโด -มันชื่อคุณ. หากคุณต้องการรายการแรงบันดาลใจโปรดดูรายการโปรดของเรา มาสก์ผม DIY ที่นี่.

7.ลองใช้ทรีตเมนต์ก่อนสระผม.

ทรีทเม้นต์ก่อนสระผมเป็นผลิตภัณฑ์จากผู้เชี่ยวชาญซึ่งคุณต้องทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันลงบนเส้นผมก่อนสระ แนวคิดก็คือให้คุณทาผลิตภัณฑ์ก่อนอาบน้ำประมาณ 30 นาทีเพื่อให้สารปรับสภาพเข้าสู่เส้นเพื่อให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น รายการโปรดบางส่วนคือ น้ำมันละหุ่ง , น้ำมันมะพร้าว และ น้ำมันอาร์แกน .

8.ทาทรีทเม้นต์ด้วยน้ำมันร้อน.

การบำบัดด้วยน้ำมันร้อนเป็นประเพณีที่ได้รับความนิยมและผ่านการทดสอบตามเวลาที่ใช้ในหลายวัฒนธรรม เป็นวิธีการดูแลเส้นผมโดยใช้น้ำมันอุ่นเล็กน้อยเพื่อเคลือบและบำรุงผมแห้ง ตามเนื้อผ้านี่คือการรักษาที่บ้าน (แม้ว่าร้านเสริมสวยบางแห่งจะเสนอให้ก็ตาม) และมีแนวโน้มว่าจะดีที่สุดสำหรับผมที่แห้งและหยาบมาก

น้ำมันถูกทำให้ร้อนเพราะคิดว่าจะช่วยเปิดหนังกำพร้าและปล่อยให้น้ำมันซึมลึกลงไป `` ความคิดที่เกิดจากความร้อนคือการสลายพันธะและช่วยเคลือบให้ดีขึ้น '' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว ดอริสเดย์, M.D. 'ฉันเข้าใจทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังมัน ไม่มีข้อมูลที่จะพิสูจน์ได้ แต่ทำมาเป็นเวลานานแล้วและเราไม่เห็นความเสียหายจากมัน '

การรักษาในทางปฏิบัติมีความแตกต่างกันเล็กน้อย: ไม่มีวิธีการที่ชัดเจนเพียงวิธีเดียวที่ผู้ใช้ทุกคนเห็นด้วยดังนั้นคุณจะเห็นคำแนะนำที่แตกต่างกันมากมาย สำหรับคำแนะนำของเราอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ทรีทเมนต์น้ำมันร้อน ที่นี่.

9.ปรับตารางการซักของคุณ

คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน เหรอ? ผู้เชี่ยวชาญและผู้บริโภคต่างก็ต่อสู้กับสิ่งนี้เพราะไม่มีสมการที่แน่นอนที่เหมาะกับทุกคนตลอดเวลา `` มันเป็นเพียงแค่การศึกษาเท่านั้น: เรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมของคุณจากนั้นคุณสามารถปรับพฤติกรรมของคุณตามสิ่งนั้นได้ 'นักวินิจฉัยโรคที่ผ่านการรับรองกล่าว Shab Reslan . และวิธีหนึ่งที่คุณอาจเห็นว่าตารางการสระผมไม่ได้ผลสำหรับคุณคือคนผมแห้ง

ดูสิการสระผมหรือสระผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินไปจะทำให้หนังศีรษะและเส้นผมแห้ง หนังศีรษะที่แห้งมักจะรู้สึกตึงคันและอาจมีสะเก็ดแห้งเล็ก ๆ หากคุณสงสัยว่านี่เป็นปัญหาของคุณให้หย่านมตัวเองออกจากตารางแชมพูของคุณ เริ่มต้นด้วยการข้ามวันล้างหนึ่งวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองสามสัปดาห์จากนั้นข้ามไปอีกครั้งทำเช่นนี้จนกว่าหนังศีรษะของคุณจะรู้สึกระคายเคืองน้อยลงและน้ำมันตามธรรมชาติของคุณมีความสมดุล

10.ใช้ครีมนวดผม.

'บทบาทของคอนดิชันเนอร์เหล่านี้คือการปรับสภาพหนังกำพร้าใหม่ด้วยการเคลือบป้องกันและเพิ่มความชุ่มชื้นเพิ่มเติมให้กับเยื่อหุ้มสมองทำให้ผมเติบโตได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่แตกหัก ควรใช้ครีมนวดผมหลังสระผมเพื่อเติมเต็มและรักษาความชุ่มชื้น 'โรเบิร์ตส์กล่าว 'พวกมันมีประโยชน์ในการควบคุมผมชี้ฟูการพันเกลียวและทำให้ลอนผมเรียบ โดยปกติคอนดิชันเนอร์เหล่านี้จะเป็นโลชั่นครีมหรือของเหลวชนิดบางเบา สเปรย์ทิ้งไว้ก็มีผลเช่นกัน ง่ายต่อการใช้กับปลายผมที่ต้องการการดูแลและปกป้องเป็นพิเศษ การรักษาความยาว . ' ดูไฟล์ การลาออกที่ชื่นชอบที่นี่ .

สิบเอ็ด.ปิดผนึกในน้ำด้วยน้ำมัน

น้ำมันมีคุณสมบัติอุดตามธรรมชาติ คำเตือน: ส่วนผสมที่บดละเอียดเป็นส่วนผสมที่สร้างอุปสรรคที่หนาและไม่สามารถยอมรับได้รอบเส้นผมของคุณ ใน โลกแห่งธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้คือแว็กซ์ของคุณเช่นแคนเดลิลลาคาร์นูบาและเมล็ดในปาล์มขี้ผึ้งหรือลาโนลิน (ตัวอย่าง 'แบบดั้งเดิม' ได้แก่ ซิลิโคนและปิโตรเลียม) นอกจากนี้ยังมีน้ำมันหลายประเภทเช่น โจโจ้บา หรือน้ำมันมะกอก เนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่เป็นอุปสรรคในการกักเก็บน้ำพวกเขายังทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อกองกำลังภายนอกด้วยเหตุนี้จึงควรเป็นขั้นตอนสุดท้ายของกิจวัตรประจำวันของคุณ หลังจากที่คุณทำอะไรบางอย่างแล้ว อะไรก็ได้ที่อยู่ด้านบน ไม่ได้ผ่านมันไป

12.ส่วนผสมชั้นและค็อกเทล

เมื่อจัดแต่งทรงผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมหยิกกุญแจสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมคือการแบ่งชั้นเช่น วิธี LOC . ได้รับการประกาศเกียรติคุณจากชุมชนผมตามธรรมชาติซึ่งเป็นอุปกรณ์ช่วยในการจำสำหรับการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ที่คุณควรใช้หลังการล้างนั่นคือของเหลว (หรือทิ้งไว้) น้ำมันและครีม 'สำหรับฉันวิธีการ LOC คือสิ่งที่คุณทำเมื่อใดก็ตามที่คุณทำสไตล์หยิกแบบล้างแล้วไป' Anthony Dickey ช่างทำผมผู้ก่อตั้งกล่าวเสริม กฎของผม .

แนวคิดในที่นี้คือคุณดักจับน้ำและสารอาหารจากการชะล้างและทิ้งไว้ด้วยน้ำมันจากนั้นจึงหยดครีมเพื่อเพิ่มการกักเก็บและความหมาย

13.หลีกเลี่ยงซิลิโคน

ซิลิโคนเป็นสารประกอบประเภทหนึ่งที่เพิ่มความลื่นและเนื้อเนียนให้กับผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวหนัง ซิลิโคนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในธรรมชาติ: 'หน้าที่หลักของพวกเขาคือการสร้างสิ่งกีดขวางทางกายภาพบนผิวหนังและเส้นผมที่ทนต่อน้ำและอากาศได้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เซโนเวียกาเบรียล, M.D. , FAAD . 'เป็นตัวเติมพิเศษที่ช่วยให้ผลิตภัณฑ์รู้สึกหรูหรามากขึ้น' ใช้ในการดูแลเส้นผมเนื่องจากมีราคาถูกมีประสิทธิภาพและทำให้ผมเงางามและไม่ชี้ฟู

อย่างไรก็ตาม ซิลิโคนเป็นสารที่ไม่ชอบน้ำ หมายถึงพวกมันขับไล่น้ำ พวกเขาทำสิ่งนี้โดยธรรมชาติและเป็นเหตุผลที่ดีในทางทฤษฎีในการลดเสียงแฉ่ ( เสียงแฉ่เกิดจากความชื้นที่ยกหนังกำพร้าของเส้นผมขึ้น ส่งผลให้เนื้อฟูเป็นฝอย) แต่เมื่อคุณสระผมซิลิโคนเหล่านี้จะเกาะติดกับเส้นผมและไม่สามารถล้างออกได้ง่ายเนื่องจากเป็นการขับไล่น้ำแทนที่จะละลายในนั้น

ดังนั้นหากคุณใช้ครีมนวดผมที่มีซิลิโคนให้ล้างออกด้วยแชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคนจากนั้นจึงปรับสภาพด้วยซิลิโคนกิจวัตรดังกล่าวอาจทำให้เกิดชั้นของซิลิโคนและสะสมบนหนังศีรษะและปอยผมได้เล็กน้อย ดังนั้นแม้ว่าผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดจะมีส่วนผสมที่ดีต่อเส้นผม แต่สารอาหารเหล่านั้นก็อาจไม่สามารถซึมผ่านเพลาได้เนื่องจากมีการเคลือบซิลิโคนอุดตัน เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะทำให้ผมของคุณแห้ง

14.ข้ามเครื่องมือที่ร้อนแรงไปเลยหรืออย่างน้อยก็อย่าใช้ทุกวัน

ไม่น่าแปลกใจเลยที่เครื่องมือร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ด้วยความร้อนสูงจะทำให้เส้นแห้ง (ฉันหมายถึงงานของไดร์เป่าผมคือการทำให้ผมแห้งไม่ใช่เหรอ?) ไม่เพียง แต่ทำให้ผมแห้งเท่านั้น แต่ยังทำให้เส้นผมเสียหายอีกด้วย ความร้อนสามารถปรับโครงสร้างและปรับรูปแบบเส้นผมของคุณได้โดย ทำลายพันธะไฮโดรเจนในเส้นผมของคุณ ; ในขณะที่ขั้นตอนนี้ทำให้เราได้ลอนผมหรือเส้นตรงตามที่เราต้องการทำทุกวันและอาจสร้างความเสียหายได้มาก การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนทุกวันอาจทำให้เกิด การแตกหักและความหยาบอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ที่ใช้เตารีดแบนผ่านเส้นผมตลอดเวลาเพื่อให้พื้นผิวเรียบเนียน Alicia Miller ผู้ฝึกสอนระดับชาติของ Davines อเมริกาเหนือ เห็นด้วย: 'การให้เวลากับเส้นผมและหนังศีรษะของเราในการรีเซ็ตและพักผ่อนจะเพิ่มลักษณะและสุขภาพโดยรวม'

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

ดวง 16 มกราคม

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: