วิธีการเติบโตในฐานะบุคคล (ไม่ว่าคุณจะผ่านอะไรมา)

ไม่สำคัญว่าคุณจะผ่านอะไรมา - การเลิกราที่เจ็บปวดการเสพติดหรือความเครียดในชีวิตประจำวัน การสร้างภาชนะที่ปลอดภัยสำหรับอารมณ์ความคิดและประสบการณ์ของคุณจะช่วยให้คุณผ่านมันไปได้อย่างง่ายดายขึ้นเล็กน้อย

ความเข้ากันได้ของราศี 29 เมษายน

ต่อไปนี้คือสามขั้นตอนในการสร้างคอนเทนเนอร์ใหม่ให้กับตัวเองซึ่งจะส่งเสริมการเติบโตของคุณไม่ว่าคุณจะผ่านอะไรก็ตาม:

ขั้นตอนที่ 1: ตระหนักว่าความโปร่งใสคือทุกสิ่ง

นี่คือรากฐานของทุกสิ่ง การปฏิบัติอย่างโปร่งใสหมายถึงความเปราะบางและซื่อสัตย์และยอมรับเรื่องราวของคุณ คุณต้องซื่อสัตย์โดยเฉพาะกับตัวเอง

สิ่งนี้นำไปสู่ครึ่งหลังของการฝึกความโปร่งใส: ยอมรับเรื่องราวของคุณ คนส่วนใหญ่ต้องการตัดทอนบทต่างๆ พวกเขาใช้เวลาทั้งวันกับความเสียใจและหวังว่าสิ่งต่างๆจะไม่เกิดขึ้นอย่างที่เคยทำ แต่สิ่งนี้ทำให้คุณติดอยู่ สิ่งที่จะได้รับ แทน อะไรได้ .

ยิ่งคุณยอมรับเรื่องราวของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งโปร่งใสมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งคุณฝึกฝนความโปร่งใสมากเท่าไหร่การเติบโตของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ขั้นตอนที่ 2: กำหนดขอบเขต

คนส่วนใหญ่เจรจามากกว่าที่พวกเขาตระหนัก วันหนึ่งพวกเขาตื่นขึ้นมาและสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงไม่มีความสุข คุณต้องมีไม่สามารถต่อรองได้ ขอบเขต สิ่งที่คุณจะไม่ยอมให้เข้ามาในชีวิตของคุณ

เรามาทำการทดสอบสั้น ๆ กัน หยิบกระดาษออกมา สร้างคอลัมน์สำหรับแต่ละส่วนในชีวิตของคุณ: เพื่อนงานครอบครัวและความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณ ในคอลัมน์ให้เขียนทุกสิ่งที่คุณกำลังเจรจา คิดถึงเรื่องนี้จริงๆ มาตรฐานของคุณ? ความสนใจของคุณ? ความจริงของคุณ? เสียงของคุณ? คุ้มไหม และผลที่ตามมาคืออะไร? การเสียสละเหล่านี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความเชื่อที่คุณมีต่อตัวเองอย่างไร

ราศีที่ 31 มีนาคม

บางครั้งฉันคิดว่าการเติบโตเป็นเรื่องของ 'การได้พบกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ' มากกว่าสิ่งอื่นใด คุณต้องเชื่อมต่อกับส่วนนั้นของคุณที่คุณยัดเข้าไปในหีบแห่งความหวังและถูกขังไว้เมื่อชีวิตเกิดขึ้น โดย 'ชีวิต' ฉันหมายถึงความตาย หย่า , การเลิกรา, การเปลี่ยนแปลง, อะไรก็ตามที่บังคับให้คุณต้องเติบโตอย่างรวดเร็ว, เพื่อแยกตัวออกไปเพื่อดูแลคนอื่น. ประสบการณ์ประเภทนี้สามารถทำให้คุณตัดขาดจากตัวตนที่แท้จริงและไม่ได้ทำความรู้จักกับพวกเขาจริงๆ ขั้นตอนการดำเนินการคือการเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งและปล่อยให้ความสัมพันธ์ใหม่นี้เป็นแนวทางในการคิดและพฤติกรรมของคุณ

ขั้นตอนที่ 3: สร้างคอนเทนเนอร์นั้น

เมื่อเราเริ่มฝึกฝนความโปร่งใสและมีจุดยืนเราก็เริ่มสร้างคอนเทนเนอร์ใหม่ให้กับตัวเอง เราเริ่มดึงจากที่อื่น แต่เราไม่เพียงสร้างคอนเทนเนอร์เพียงครั้งเดียวแล้วเสร็จ เราต้องหมั่นสร้างและสร้างใหม่โดยปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง เมื่อเราทำเช่นนั้นเราจะแข็งแกร่งขึ้นและมีทักษะมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: