นักข่าวที่ได้รับรางวัลให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีในช่วง COVID-19 อย่างไร

Soledad O’Brien เป็นโรงไฟฟ้า ในฐานะซีอีโอของ Starfish Media Group พิธีกรรายการ เรื่องของข้อเท็จจริง และนักข่าวที่ได้รับรางวัลด้านการออกอากาศเธอคุ้นเคยกับวันที่วุ่นวาย นอกจากนี้เธอยังเริ่มต้นไฟล์ มูลนิธิที่ทรงพลัง กับสามีของเธอสนับสนุนผู้หญิงในการเดินทางสู่ระดับอุดมศึกษา

เธอเล่าให้เราฟังว่าเธอและครอบครัวปรับตัวกับชีวิตอย่างไรในช่วง COVID-19: ตารางเวลาการเดินนาน ๆ และผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและอารมณ์ของเธออย่างไร

ชีวิตของคุณเป็นอย่างไรก่อนที่เราจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 ในแง่ของการดูแลตนเองและการรักษาความเป็นอยู่ที่ดี

ฉันไม่คิดว่าตัวเองดูแลตัวเองได้ดีขนาดนี้ ฉันเดินทางไปทำงานบ่อยมากและเหนื่อยง่าย ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะนอนหกถึงแปดชั่วโมงและหลีกเลี่ยงเที่ยวบินตาแดงให้มากที่สุด สิ่งสำคัญคือการรับประทานอาหารที่ดีและ พยายามนอนหลับให้เพียงพอ .

ในแง่ของความเป็นอยู่อื่น ๆ ส่วนใหญ่สำหรับฉันคือต้องรู้สึกว่า 'มีประโยชน์' เช่นเดียวกับการทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง ฉันเป็นคนทำเครื่องหมายในช่องและฉันรู้สึกดีที่รู้ว่าฉันทำทุกอย่างในรายการเสร็จแล้วหรือยัง ฉันไม่เคยรู้สึกผ่อนคลายในการทำอาหารมากนัก แต่ฉันขออาสาทำความสะอาดตัวอย่างเช่น ซึ่งจะช่วยให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีประโยชน์

ก่อน COVID-19 คุณประสบปัญหาอะไรในเรื่องการดูแลตนเองมากที่สุด?

กำหนดการ! ฉันเดินทางตลอดเวลา ฉันเป็นคนที่ชอบตารางเวลาและความสม่ำเสมอ ฉันเห็นว่าในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของฉันก็เช่นกัน ฉันเคยเป็นนักวิ่งและเมื่อวิ่งกับสามีของฉันเขาจะพูดว่า 'มาสำรวจเส้นทางใหม่กันเถอะ' แต่ฉันอยากจะยึดติดกับสิ่งเดิมที่ฉันรู้ว่ามันน่าจะเป็นเช่น 1.4 ไมล์

ถ้าคุณจำได้คุณเคยเรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 ครั้งแรกที่ไหนในอเมริกาเหนือว่าเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงสำหรับเราในอเมริกาเหนือ ความประทับใจครั้งแรกของคุณคืออะไร?

เรารู้ตั้งแต่เนิ่นๆเพราะเรารายงานเรื่องนี้มาระยะหนึ่งแล้วซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ เรื่องของข้อเท็จจริง . เราเห็นมันถูกเผยแพร่ในประเทศจีน แต่เราไม่เข้าใจว่ามันเลวร้ายแค่ไหนจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้

ตอนนี้คุณนำสิ่งต่างๆไปปฏิบัติในแง่มุมของ 'สาธารณสุข' เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของ COVID-19 ได้อย่างไร

จริงจัง ซักด้วยมือเป็นเวลา 30 วินาที ด้วยน้ำอุ่นและสบู่ ตอนนี้ลูก ๆ ของฉันโตแล้ว (โรงเรียนมัธยมและวิทยาลัย) ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับเช่นกัน เราระบุชัดเจนว่าตอนนี้ยังไม่มีคนเข้ามา ไม่เช่นนั้นเรากำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าเรา รักษาความสะอาด .

นอกจากนี้เรายังนำแนวคิดในการสมมติว่าเราแต่ละคนสามารถมีได้ดังนั้นการรักษาตัวเองให้ห่างจากคนอื่น ๆ

'การแยกตัวเอง' หรือ 'ความห่างเหินทางสังคม' ส่งผลต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างไร? ซึ่งรวมถึงทางร่างกายอารมณ์และความสัมพันธ์ของคุณ

'ฉันทำเครื่องหมายในช่องใด ๆ ออกหรือไม่' เป็นเรื่องยาก แต่โดยรวมแล้วมันง่ายกว่าที่จะหาเวลาออกกำลังกาย ตอนนี้ฉันกำลังเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตารางเวลาส่วนตัวของฉันเอง ฉันยังคงสร้างรายการของฉัน แต่รายการในรายการนั้นแตกต่างกันเล็กน้อย: ถ่ายรายการการประชุมทางโทรศัพท์ แต่ยังรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นซักผ้าและเดินเล่นกับเด็ก ๆ

ในแง่ทางกายภาพจนถึงตอนนี้ฉันสังเกตเห็นของฉันจริงๆ มือเริ่มแห้งมาก !

ฉันโชคดีที่เรามีครอบครัวใหญ่และเราสามารถเล่นเกมกระดานและสิ่งต่างๆได้ ลูกสาวของฉันทำอาหารหลายอย่าง เรานั่งลงและหากิจวัตรและให้เด็ก ๆ ทำกิจวัตรของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชั้นเรียนของพวกเขาออนไลน์อยู่ในขณะนี้ มื้ออาหารอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งและการหยุดทำงานเพื่ออ่านหนังสือและสิ่งต่างๆจะได้รับการจัดสรรเวลาของตัวเองด้วย ฉันยังเช็คอินกับพนักงานเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่ามีคนโทรหาเพราะอาจเป็นช่วงเวลาที่เหงา เพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งของฉันอยู่ที่ชายฝั่งตะวันตกและเธออาศัยอยู่คนเดียวดังนั้นฉันจึงเช็คอินกับเธอ

สิ่งสำคัญอีกอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ตามที่ฉันได้พูดคุยกับลูก ๆ ของฉันคือเราต้องรับรู้ว่าตอนนี้ทุกคนกำลังเครียดดังนั้นการใช้เวลาช่วงเวลาพิเศษนั้นเพื่อให้คนอื่นได้หยุดพักจึงเป็นกุญแจสำคัญ - คุณสามารถเพิกเฉยต่อบางสิ่งได้หากเรา ต้องรักษาความคิดเห็นของเราไว้กับตัวเองสิ่งนั้น ฉันรู้ว่ามันยากสำหรับลูกสาวของฉันเพราะวันเกิดของเธอเพิ่งผ่านไปและเราพลาดการเรียนจบ มันยากที่จะบ่นเกี่ยวกับเวลาที่ผู้คนป่วยและกำลังจะตายในตอนนี้ แต่มันก็โอเคที่จะรู้สึกเสียใจและเราแน่ใจว่ามันชัดเจน

อะไรที่คุณต้องดิ้นรนมากที่สุดในช่วงเวลานี้?

ตอนแรกมันยุ่ง แต่การมีลูกสี่คนจะมีประโยชน์เพราะมีสิ่งที่ต้องทำอยู่เสมอ: ซักผ้าล้างจานและเช็ดสิ่งต่างๆ จึงมีเรื่องให้ยุ่งมากมาย

ในทางปฏิบัติเรายังคงเสนอโครงการต่อไป เรากำลังถ่ายทำสารคดีสามเรื่องและซีรีส์ ฉันอยู่ระหว่างสามพอดแคสต์เนื่องจากเราไม่สามารถประชุมแบบเห็นหน้ากันได้จึงเป็นการประชุมทางโทรศัพท์จำนวนมาก ฉันกำลังติดต่อกับทีมงานและทีมงานของฉันจากระยะไกลและทำให้แน่ใจว่าทุกคนทำได้ดีและมีเสบียงเพียงพอ

ดูดวง 24 มกราคม

คุณมีแนวคิดแหล่งข้อมูลเคล็ดลับกลเม็ดหรือคำแนะนำที่คุณนำไปปฏิบัติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความเป็นอยู่ของคุณหรือไม่?

ออกกำลังกายบ้าง! การออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องมีกิจวัตรประจำวันที่คุณรู้สึกถูกผลักดันและท้าทาย

สิ่งอื่น ๆ คือการคิดโปรเจ็กต์หรือเกมบางอย่างทุกวันซึ่งช่วยให้คุณมีสมาธิ

ฉันชอบที่จะหยุดพักจาก Twitter เพราะข่าวที่คงที่อาจเป็นเรื่องยาก ฉันชอบดูวิดีโอเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขเช่นการขี่ม้า ฉันได้เริ่มโพสต์สารคดีที่เราทำไปแล้วด้วย วิดีโอที่ผู้คนสามารถรับชมเพลิดเพลินและดึงแรงบันดาลใจมาจาก

คุณได้เรียนรู้อะไรมากที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณเอง (และครอบครัวของคุณหากคุณเลือกที่จะแบ่งปัน) ในช่วงเวลานี้ คุณเชื่อว่าคุณเติบโตขึ้น / จะเติบโตผ่านสิ่งนี้ได้อย่างไร?

ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนที่ชอบกิจวัตรรายการและคำสั่งทั่วไปดังนั้นในช่วงเวลานี้ฉันรู้ว่าฉันต้องทำสิ่งต่างๆที่ทำให้ฉันรู้สึกเป็นระเบียบและควบคุมได้ ฉันเติบโตขึ้นได้อย่างไร? ไม่แน่ใจว่าฉันยังรู้ ฉันคิดว่าเราทุกคนจะมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเวลาอันเลวร้ายนี้ผ่านไป

คำแนะนำคำพูดสิ่งใดที่สร้างแรงบันดาลใจที่คุณต้องการแบ่งปันกับผู้อ่านของเรา?

ชีวิตมากมายคือการค้นหาตัวเอง เราพยายามคิดเสมอ สิ่งต่างๆ หรือคนอื่น ๆ ออกไป แต่เรื่องความแตกมันน้อยกว่า ของพวกเขา รหัสและอื่น ๆ เกี่ยวกับการถอดรหัสรหัสของคุณเอง แนวคิดเกี่ยวกับการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการในขณะนั้นและพยายามเติมเต็มความต้องการนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ท้ายที่สุดแล้วมันเกี่ยวกับการเข้าใจตัวเองมากกว่าสถานการณ์ที่เราพบเจอ

อะไรที่ทำให้คุณมีความหวังที่สุดในตอนนี้?

ฉันรู้สึกตื้นตันใจที่เห็นว่าคนส่วนใหญ่ทำงานได้ดีตามสถานการณ์ ฉันรู้ว่าตอนนี้ผู้คนหวาดกลัว แต่ก็เป็นเรื่องดีที่ได้เห็นคนงานในร้านขายของชำช่วยเหลือผู้สูงอายุให้ได้สิ่งของที่ต้องการ เป็นเรื่องดีที่เห็นผู้คนพยายามช่วยเหลือแม้ว่าพวกเขาจะเข้าใกล้ไม่ได้ก็ตาม

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: