โหระพา: ประโยชน์สำหรับอารมณ์จิตใจและร่างกายของคุณ

โหระพาเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดียซึ่งได้รับการปลูกฝังมาเกือบ 2,000 ปี หมอเรียกมันว่าทัลซีราชินีแห่งสมุนไพร 'สิ่งที่เปรียบไม่ได้' และมีความโดดเด่นในอายุรเวทและศาสนาฮินดูสำหรับการใช้งานด้านการรักษาต่างๆ ชื่อเสียงของมันทำให้ที่นี่เป็นหนึ่งในพืชบำบัดที่มีค่าที่สุดในตะวันออก ผู้รักษาจากอดีตและปัจจุบันใช้ใบลำต้นดอกรากและเมล็ดของกะเพราซึ่งเป็นชื่อภาษาละติน Ocimum tenuiflorum หรือ Ocimum โดยทั่วไปเรียกว่า tulsi ในประเพณีการรักษา

ในอินเดียต้นกะเพราเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์และศักดิ์สิทธิ์มักใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาและเพื่อการปกป้องที่มีพลัง การปรากฏตัวของพืชในบ้านเป็นการป้องกันโรคและขับไล่แมลงและกลิ่นแปลกปลอม

เมื่อฉันทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตเรื้อรังและความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้รับการทำงานใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ควบคู่ไปด้วย Ashwagandha และ ชิลาจิต เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ช่วยคืนความสมดุลในร่างกายของฉันทำให้ผิวกระจ่างใสช่วยให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่า หมอกในสมองปลอดโปร่ง และช่วยให้ฉันฟื้นคืนความแข็งแรง

นี่คือวิธีที่โหระพาศักดิ์สิทธิ์อาจช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของต่อมหมวกไตและความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์

โหระพาเป็นอะแดปโตเจน

ใบโหระพามักใช้ในยาอายุรเวชเป็นยาที่มีผลต่อร่างกายในระยะยาว

9 กรกฎาคม เข้าสู่ระบบ

สมุนไพร Adaptogenic เช่นโหระพาศักดิ์สิทธิ์ช่วยสนับสนุนการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดและความสามารถในการรับมือกับความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าในบางครั้งโดยธรรมชาติอย่างช้าๆและเบา ๆ โดยไม่กระตุกหรือกระแทก

พวกเขาเรียกว่า adaptogens เนื่องจากความสามารถพิเศษในการ 'ปรับตัว' การทำงานตามความต้องการเฉพาะของร่างกายของคุณเช่น บรรเทาอาการหมอกในสมอง ปรับปรุงความชัดเจนของจิตใจหรือเพิ่มการเผาผลาญ

โหระพาช่วยควบคุมกลูโคสและลดระดับคอร์ติซอล

มีการแสดงใบโหระพาและส่วนประกอบหลัก eugenol การป้องกันคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการควบคุมระดับน้ำตาลที่ดีขึ้น ความสามารถเหล่านี้ส่งผลบวกต่อสมองต่อมไทรอยด์ ระบบทางเดินอาหาร และอวัยวะอื่น ๆ รวมทั้งสนับสนุนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการฟื้นตัวและการรักษาบาดแผล และระบบภูมิคุ้มกัน กะเพรายังอาจช่วยปกป้องตับได้อีกด้วย การถอนนิโคติน และยกระดับอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการให้ บรรเทาจากภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย .

สำหรับ สุขภาพของต่อมไทรอยด์ ผลของใบโหระพาต่อคอร์ติซอลอาจช่วยปรับปรุงได้เช่นกัน เนื่องจากต่อมหมวกไตสั่งการต่อมไทรอยด์ระดับคอร์ติซอลที่สูงอาจทำให้ไทรอยด์เฉื่อยชา การใช้กะเพราศักดิ์สิทธิ์อาจทำให้สุขภาพต่อมไทรอยด์ของคุณดีขึ้นโดยการปรับระดับคอร์ติซอลให้สมดุลก่อน

การศึกษา นอกจากนี้ยังแนะนำว่าโหระพาศักดิ์สิทธิ์สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและความก้าวหน้าของร่างกาย

64 เทวดาหมายเลข

พืชช่วยร่างกายโดยการปกป้องจากสารพิษ ความสามารถในการป้องกันนั้นมีสาเหตุมาจากระดับสูง สารประกอบฟีนอลิกและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ . โหระพาศักดิ์สิทธิ์สีดำ / ม่วงเรียกว่ากฤษณะทุลซีมีปริมาณฟีนอลิกสูงกว่าพืชมาตรฐาน

โหระพายังกล่าวอีกว่ามีประโยชน์ในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย พืชhеlрѕส่งเสริม แอนติบอดีрrоduсtіоnоf และเพิ่มрrоduсtіоnของ T-helper ซึ่งต่อสู้กับการติดเชื้อ

แม้ว่าโหระพาศักดิ์สิทธิ์อาจช่วยลดระดับคอร์ติซอลและให้การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและผู้มีบทบาทสำคัญอื่น ๆ ในระบบนิเวศทางสรีรวิทยาที่ดี แต่ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามส่วนบุคคลที่เหมาะสม ความเมื่อยล้าของต่อมหมวกไต แผนฟื้นฟู. หากคุณอยู่ในขั้นสูงของความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตร่างกายอาจมีความไวต่ออาหารเสริมทุกรูปแบบและคุณอาจต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติมก่อนตามคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

ผลข้างเคียงของกะเพรา

ในขณะที่ผลประโยชน์ของคอร์ติซอลโหระพามักจะช่วยลดระดับคอร์ติซอล แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่คุณอาจรู้สึกถึงการตอบสนองแบบย้อนกลับซึ่งสามารถนำคุณ ผลข้างเคียง เช่นรู้สึกมีสายกระวนกระวายใจและวิตกกังวล ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการเพิ่มสมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ ในกิจวัตรด้านสุขภาพของคุณควรได้รับการปรึกษาหารือกับแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเนื่องจากความไวของคุณต่ออาหารเสริมบางชนิดอาจแตกต่างกันไป

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรน้ำมันหอมระเหยและพิธีกรรมการดำเนินชีวิตแบบองค์รวมเพื่อสนับสนุนร่างกายของคุณในการรักษาจากความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตและความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์ขอแนะนำให้คุณดำดิ่งลึกลงไปในการรักษาของคุณด้วย หลักสูตร Thyroid Yoga mbg .

71 นางฟ้าหมายเลข

เหล่านี้คือ Adaptogens ที่ดีที่สุดสี่ตัว เพื่อปรับสมดุลความเครียดและสุขภาพของผู้หญิง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: