เหตุใดทุกคนจึงพูดถึง Apo-B

โรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) นั้นพบได้บ่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ที่จริงแล้วมันคือ สาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในอเมริกา 1 . แต่เป็นแพทย์ที่เน้นเรื่องอายุยืน พญ. ปีเตอร์ อัตเทีย , หุ้นบน พอดคาสต์ MindbodyGreen เราคิดเกี่ยวกับ CVD ผิดมาตลอด ตั้งแต่การวินิจฉัยจนถึงการรักษา เคล็ดลับหนึ่งข้อที่เขาต้องมีเพื่อขจัด CVD ออกจากโต๊ะ? ทำความรู้จักกับ Apo-B ของคุณ

Attia วางเนื้อหา Apo-B ไว้ที่แถวหน้าของการสนทนา CVD เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันเถอะ! ด้านล่างนี้ ค้นพบพลังของ Apo-B วิธีวัดขนาดของคุณ และวิธีลดขนาดลงจนเหลือแค่ระดับเด็กๆ (ใช่ เขาจริงจัง)

Apo-B คืออะไร?

Apo-B เป็นอนุภาคเชิงซ้อน แต่โดยพื้นฐานแล้ว มันเป็นโปรตีนที่พบในไขมันจำนวนมากภายในผนังหลอดเลือดแดง และ มากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ 2 .

Attia กล่าวว่า 'มันเป็นโปรตีนที่ห่อหุ้มด้วย lipoproteins ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งในหลอดเลือด (ทบทวน: หลอดเลือดหมายถึงการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง) 'ที่แพร่หลายที่สุดคือ LDL หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ แต่ก็พบได้ในไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมาก ไลโปโปรตีนความหนาแน่นปานกลาง และ Lp(a ) อนุภาค' Attia กล่าวเสริม

แต่นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ได้รับเท่านั้น คอเลสเตอรอล วัดโดยแพทย์ Attia กล่าวว่า 'แม้ว่าจะเป็นตัวทำนายความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดี แต่ก็ไม่มีที่ใดใกล้เคียงกับการนับจำนวนอนุภาคเหล่านี้ทั้งหมด และนั่นคือสิ่งที่ Apo-B กำลังวัด' Attia กล่าว

โดยพื้นฐานแล้ว หมายเลข Apo-B ของคุณจะช่วยให้แพทย์ของคุณมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับระดับการสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือดแดงของคุณ

'การวัดความเข้มข้นของ Apo-B ทำให้คุณวัดความเข้มข้นของอนุภาคไขมันในหลอดเลือดได้โดยตรง' เขากล่าวเสริม โปรดทราบว่าการทดสอบนี้ไม่ได้สั่งโดยแพทย์ของคุณโดยทั่วไป แต่คุณสามารถขอการทดสอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผงการทดสอบขั้นสูงได้

ทำไมมันถึงสำคัญ?

ตอนนี้ Attia กล่าวว่า Apo-B เป็น เกณฑ์ที่จำเป็น สำหรับหลอดเลือด . ความหมาย 'คุณไม่สามารถเป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัวได้หากไม่มี Apo-B' เขากล่าว 'ถ้าคุณต้องการกำจัดหลอดเลือด สิ่งที่คุณต้องทำคือกำจัด Apo-B'

คุณควรไปต่ำแค่ไหน? Attia ตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อเด็กเกิด Apo-B ของพวกเขาจะต่ำมาก เรากำลังพูดถึง 20 ถึง 30 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

'อย่างไรก็ตาม เมื่อถึงเวลาที่คุณอายุ 20 ปี และแน่นอนอายุ 30 ปี ค่า Apo-B ของคนทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 100 ถึง 110 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งถือว่าสูงมากแล้วในแง่ของการป้องกัน' เขากล่าวเสริม 'ในความเป็นจริง, มีเพียง 20% ของผู้ใหญ่เท่านั้น 3 จะมี Apo-B ต่ำกว่า 80 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร' แต่ถ้าคุณสามารถลด Apo-B ของคุณให้อยู่ในระดับที่ไร้เดียงสาได้ 'ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งจะเป็นไปไม่ได้' เขากล่าว

ลดยังไง

คำถามจะกลายเป็น: คุณจะทำให้ Apo-B ของคุณลดลงถึงช่วง 20 ถึง 30 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรได้อย่างไร

'โภชนาการสร้างความแตกต่างได้อย่างแน่นอน' Attia กล่าว คิดว่าการลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว กินไฟเบอร์มากขึ้น และอื่น ๆ อีกมากมาย การแทรกแซงอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ . 'แต่แม้เมื่อสิ่งเหล่านั้นได้รับการปรับให้เหมาะสมอย่างเต็มที่แล้ว ก็มีคนเพียงไม่กี่คนที่สามารถได้รับค่า Apo-B ต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร' เขาให้เหตุผล

16 ตุลาคม เข้าสู่ระบบ

ในการข้ามเส้นชัย เขาแนะนำเภสัชภัณฑ์จำนวนหนึ่ง “เรามีประเภทของยาที่เรียกว่า สารยับยั้ง PCSK9 4 หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า เอเซทิมิเบ้ ที่บล็อกการดูดซึมกลับของคอเลสเตอรอลในลำไส้ที่ตับหมุนเวียน' เขาอธิบาย 'และ [มี] แม้แต่ยาอีกตัวที่บั่นทอนการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลที่เรียกว่า กรดเบมเพโดอิก . เป็นยาที่ไม่มีผลข้างเคียง'

การเปิดเผยอย่างเต็มรูปแบบ: ยาเหล่านี้อาจมีราคาแพง แต่หวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อมีการวิจัยและการสัมผัสมากขึ้น 'แน่นอนว่าทำให้ตอนนี้มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้ Apo-B ของทุกคนอยู่ในระดับที่ต้องการ' Attia กล่าวเสริม และการระบุวิธีแก้ปัญหาคือขั้นตอนแรก

ดูสิ การแทรกแซงในการดำเนินชีวิตเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ร้ายแรง ไม่ต้องสงสัยเลยว่า แต่จากข้อมูลของ Attia วิถีชีวิตจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เพียงบางส่วนเท่านั้น

หากเภสัชภัณฑ์สามารถพาคุณไปสู่เป้าหมายนั้นได้ 100% มันก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยอย่างแน่นอน จริงไหม? 'มันกลายเป็นคำถามของการศึกษาของแพทย์และผู้ป่วยเกี่ยวกับการทำความเข้าใจธรรมชาติชั่วคราวของโรค' เขากล่าว

ซื้อกลับบ้าน

มาทบทวนกัน: Apo-B ช่วยให้เข้าใจถึงระดับการสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือดได้ดีขึ้นมาก จากข้อมูลของ Attia Apo-B จำเป็นสำหรับการพัฒนาโรคหัวใจ ดังนั้นการกำจัด Apo-B คุณอาจสามารถกำจัด CVD ได้ ในการทำเช่นนั้น เขาแนะนำให้ผสมผสานระหว่างการใช้ชีวิตและการแทรกแซงทางเภสัชกรรม

คุณ สามารถ เทคนิคลดระดับ Apo-B ลงอย่างเป็นธรรมชาติ แต่เพื่อให้ระดับของคุณลดลงไปถึงระดับไร้เดียงสา เขาบอกว่าคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อข้ามเส้นชัย ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาหากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจ