เหตุใดการวิจัยกล่าวว่าขิงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะภูมิต้านตนเอง

ยิ่งเราเรียนรู้เกี่ยวกับการอักเสบและผลกระทบของมันต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรามากเท่าไรก็ยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้นว่าการจัดการกับการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีและอายุยืนยาว แน่นอนว่ามีวิธีบรรเทาอาการอักเสบได้หลายวิธี แต่จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร เจซีไอ อินไซท์ มีเครื่องเทศทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

ศึกษาผลกระทบของขิงต่อการอักเสบ

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยต้องการประเมินผลกระทบของขิงต่อการอักเสบ กล่าวคือ การดูเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่านิวโทรฟิล และเพิ่มเติมเกี่ยวกับการก่อตัวของกับดักนิวโทรฟิลนอกเซลล์ (NET) หรือที่เรียกว่า NETosis พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อ NETosis เกิดขึ้น จะมีการตายของเซลล์ของนิวโทรฟิล และส่งผลให้ร่างกายเกิดการอักเสบ

ดังที่ผู้ร่วมเขียนการศึกษา Kristen Demoruelle, MD, Ph.D. อธิบายไว้ใน ข่าวประชาสัมพันธ์ , “มีโรคหลายชนิดที่นิวโทรฟิลทำงานมากเกินไปผิดปกติ” เช่น โรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งส่งผลกระทบถึง 10% ของประชากรโลก -

ราศี 22 ก.ค

แต่สำหรับการศึกษาครั้งนี้ เมื่อทั้งหนูและคนได้รับอาหารเสริมขิง จะช่วยยับยั้งการเกิด Netosis ได้ ผู้เข้าร่วมรับประทานขิงเสริม 20 มิลลิกรัมทุกวัน และหลังจากผ่านไป 7 วัน พวกเขามีค่ายเคมีในนิวโรฟิลมากขึ้น ซึ่งช่วยยับยั้งภาวะ Netosis จากการวิ่งอาละวาด

“นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะ [ขิง] เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่อาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการอักเสบและอาการของผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านตนเองหลายชนิด” Demoruelle อธิบาย

และในฐานะผู้ร่วมวิจัย Jason Knight, MD, Ph.D. กล่าวเสริมว่า 'งานวิจัยของเราเป็นครั้งแรกที่ให้หลักฐานเกี่ยวกับกลไกทางชีววิทยาที่เป็นรากฐานของคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ชัดเจนของขิงในมนุษย์'

วิธีอื่นๆ เพื่อสนับสนุนการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดี

นอกจากการเพิ่มขิงลงในกิจวัตรประจำวันของคุณแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากมายที่จะช่วยส่งเสริมการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีในร่างกาย

อาหารเล่นก มีบทบาทอย่างมากต่อการอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญจำนวนนับไม่ถ้วนแนะนำให้พิจารณาว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดการตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ และอาหารชนิดใดที่ไม่เป็นเช่นนั้น

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงคุณด้วย สุขภาพลำไส้ เนื่องจากลำไส้รั่วหรือจุลินทรีย์ไม่สมดุลก็ส่งผลให้เกิดการอักเสบได้เช่นกัน สิ่งกระตุ้นการอักเสบอื่นๆ ได้แก่ สารพิษจากสิ่งแวดล้อม การเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ และแม้แต่ความเครียด

โชคดีที่เมื่อปัจจัยต่างๆ เช่น สภาพแวดล้อมของคุณอยู่นอกเหนือการควบคุม ก็มีปัจจัยต่างๆ มากมาย อาหารเสริมคุณภาพ พร้อมเพื่อรองรับการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดี นี่คือรายการโปรดของเรา —เราแนะนำให้มองหาอันที่มีขมิ้น และ ขิง เนื่องจากทั้งสองอย่างนี้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดี

อย่าลืมตรวจสอบของเรา คู่มือฉบับเต็มในการจัดการกับอาการอักเสบด้วยนิสัยการใช้ชีวิต -

ซื้อกลับบ้าน

ไม่ว่าคุณจะมีภาวะภูมิต้านตนเองหรือคุณเพียงต้องการที่จะรักษาอาการของคุณไว้ ระดับการอักเสบอยู่ในการตรวจสอบ การเพิ่มขิงเข้าไปในกิจวัตรของคุณ (และแม้แต่การเสริมด้วย) อาจเป็นเพียงเคล็ดลับที่คุณขาดหายไป