ชาสมุนไพร: ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพลำไส้การอักเสบผิวเปล่งปลั่งและอื่น ๆ

ไม่บ่อยนักที่คุณจะพบว่าฉันไม่มีถ้วยชาอยู่ในมือ ฉันมักจะเข้าถึงชาเขียวเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและปริมาณคาเฟอีนซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นมากในช่วงหนึ่งวันของผู้ป่วยที่ฉัน คลินิกเวชกรรมเฉพาะทาง . ในขณะที่ชาเขียวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม แต่ก็มีชาทั้งโลกรอให้คุณไปสำรวจ

ในไฟล์ บทความก่อนหน้านี้ ฉันพูดถึงความแตกต่างระหว่างชาเขียวขาวดำและชาอู่หลง พันธุ์เหล่านี้ทำจากต้นชาที่แท้จริง Camellia sinensis และเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งเมื่อพูดถึงพันธุ์ชา

ชาสมุนไพรทำจากสมุนไพรเดี่ยวพืชผลไม้และเครื่องเทศและแตกต่างจากพันธุ์ข้างต้นตรงที่มีคาเฟอีนเป็นศูนย์ แต่สิ่งที่พวกเขาขาดในคาเฟอีนทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โอกาสที่คุณกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพไม่ว่าจะเป็นอะไรก็มีชาสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการของคุณได้

มีชามากมายมากกว่ารายการนี้ แต่ถ้าฉันรวมทุกประเภทมันจะเต็มเล่ม แต่ให้นี่เป็นแนวทางในการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดของคุณ

ดังนั้นคว้าแก้วที่คุณชื่นชอบและเริ่มทำลายสุขภาพของคุณทีละแก้ว

ความวิตกกังวลและความเครียด

ดอกคาโมไมล์: ดอกคาโมมายล์ช่วยในการผ่อนคลายและ ได้รับการแสดง เพื่อลดอาการวิตกกังวล

Passionflower: การศึกษาได้ข้อสรุป ว่าสิ่งนี้มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับ oxazepam ในการรักษาความวิตกกังวลเนื่องจากความสามารถในการเพิ่ม GABA ที่สันนิษฐานซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลาย

คาวา: สมุนไพรชนิดนี้เป็นหนึ่งในสมุนไพรทั่วไป การบำบัดต่อต้านความวิตกกังวลตามธรรมชาติที่นั่น .

ราศีที่ 24 สิงหาคม

ความงาม.

Rooibos: ชาจากแอฟริกาใต้นี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย

โรสฮิป: ชานี้ไม่เพียง แต่ต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการฟื้นฟูเซลล์เพื่อให้ผิวอ่อนเยาว์อีกต่อไป

สมดุลน้ำตาลในเลือด

เลมอนบาล์ม: บาล์มเลมอนช่วยเติมเต็มระบบประสาทและช่วยควบคุมการผลิตอินซูลิน

ชบา: จากการวิจัยพบว่า ชบานั้นสามารถช่วยยับยั้งการดูดซึมกลูโคสในร่างกายได้ดังนั้นจึงเก็บไว้ น้ำตาลในเลือด สมดุลมากขึ้น

บิลเบอร์รี่: ฟลาโวนอยด์ที่ทรงพลังที่เรียกว่าแอนโธไซยาโนไซด์ ได้แสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้ม ในการรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด

ล้างพิษ.

Dandelion: ดอกแดนดิไลออนมีคุณสมบัติในการสนับสนุนตับที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย

รากหญ้าเจ้าชู้: เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติชานี้สามารถช่วยขจัดสารพิษส่วนเกินโดยเฉพาะโลหะหนักผ่านการขับของเหลวที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มระบบน้ำเหลืองของคุณและช่วยให้สามารถล้างพิษได้มากขึ้น

Red clover: ถั่วแดงช่วยในการทำความสะอาดตับระบบน้ำเหลืองและม้ามของสารพิษ

ความเหนื่อยล้า

Rooibos: ชาพุ่มไม้แดงแอฟริกันสามารถมี ผลการปรับสมดุล เกี่ยวกับฮอร์โมนความเครียดหลักของร่างกายคือคอร์ติซอล

Licorice: ชะเอมเทศ ปรับสมดุลของระดับคอร์ติซอลที่ไม่สม่ำเสมอ .

สุขภาพดี.

ชะเอมเทศ: ชะเอมเทศ Deglycyrrhizinated (DGL) ช่วยรักษาและซ่อมแซมเยื่อบุลำไส้ที่เสียหาย

สะระแหน่: จากการศึกษาพบว่า ว่าสมุนไพรนี้สามารถบรรเทาผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก IBS โดยช่วยลดการอักเสบ

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

ลงทะเบียนเพื่อรับคู่มือสุขภาพลำไส้ขั้นสุดยอดฟรีของเราที่มีสูตรและเคล็ดลับการรักษา

ต้นเอล์มลื่น: ต้นเอล์มที่มีความหลากหลายนี้เป็นที่รู้จักกันดีว่าสามารถลดการอักเสบของระบบย่อยอาหารเพื่อบรรเทาอาการของ IBS, อาการลำไส้รั่วและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

ราก Marshmallow: ไม่ใช่ไม่ใช่ขนมแคมป์ปิ้งที่เต็มไปด้วยน้ำตาลของคุณรากนี้ช่วยซ่อมแซมเยื่อบุลำไส้ที่เสียหายเพื่อรักษาอาการลำไส้รั่ว นอกจากนี้ยังช่วยเคลือบกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการเสียดท้องท้องผูกและท้องร่วง

ภูมิคุ้มกัน.

Echinacea: ด้วยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสจึงมีเหตุผลว่าทำไมสมุนไพรชนิดนี้จึงพบได้ในทางเดินเย็นและไข้หวัดใหญ่ในร้านขายยาของคุณ

Elderberry: ฮิปโปเครตีสบิดาแห่งการแพทย์สมัยใหม่เคยเรียกต้นไม้พี่ว่า 'หีบยา' เนื่องจากมีพลังมาก ความสามารถในการต้านจุลชีพและไวรัสโดยเฉพาะกับไข้หวัด .

Hibiscus: เนื่องจากมีวิตามินซีที่อุดมไปด้วย Hibiscus จึงเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยมและสามารถช่วยได้เมื่อคุณรู้สึกว่าเป็นหวัด

การอักเสบ

Nettle Leaf: ตำแยเป็น ตัวยับยั้ง Nfkb โดยพื้นฐานแล้ว Nfkb คือการอักเสบชนิดหนึ่งและตำแยช่วยระงับความมันในร่างกายของคุณ

บุคลิกภาพวันเกิด 23 กรกฎาคม

โรสฮิป: เนื่องจากมีประเภท galactolipid ต้านการอักเสบ โรสฮิปสามารถช่วยในการลดอาการของภาวะอักเสบเช่นโรคไขข้ออักเสบและ IBS

ขิง: มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง ขิงยังช่วยลดกิจกรรม Nfkb ที่ทำให้เกิดการอักเสบ และยับยั้งไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบเช่น IL-1 และ IL-8

เพิ่มเติม ชาที่ดีที่สุดสำหรับความสมดุลของฮอร์โมน และ ความวิตกกังวล .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: