ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

(อร่อย!) ฝึกเปิดใจเพื่อยกระดับกิจวัตรมื้อเช้าของคุณ

Cacao มีประวัติอันยาวนานในการเปิดใจและกระตุ้นอารมณ์และในปัจจุบันผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ - รวมตัวฉันด้วย! - กำลังสำรวจประโยชน์ของมันผ่านพิธีโกโก้





ในบทความนี้

พิธีโกโก้คืออะไร?

ที่สำคัญพิธีโกโก้คือพิธีใด ๆ ที่มีการบริโภคเครื่องดื่มโกโก้เพื่อยกระดับพิธีกรรมทางจิตวิญญาณที่กำลังปฏิบัติอยู่

โกโก้ที่ใช้ในพิธีเหล่านี้เป็นช็อกโกแลตในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด ถั่วหรือเมล็ดโกโก้มาจากผลของต้นโกโก้และมีรสขมอย่างชัดเจน พวกเขายังเต็มไปด้วยสารอาหารทำให้โกโก้เป็นอาหารสุดยอดที่ใช้ในพิธีย้อนหลังไปถึงชาวมายันและชาวแอซเท็ก ปัจจุบันถั่วขมได้เดินทางมาจากละตินอเมริกาไปยังหลาย ๆ มุมโลกเพื่อจิบแบบสบาย ๆ และทำพิธีต่างๆ



โฆษณา

สิ่งที่คาดหวังเมื่อเข้าร่วมพิธีโกโก้

ฉันได้เข้าร่วมพิธีโกโก้สองครั้งซึ่งแตกต่างกันเล็กน้อยและทั้งคู่ก็ทรงพลังอย่างไม่น่าเชื่อ คนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการเต้นรำที่มีความสุขอีกคนหนึ่งการทำสมาธิและ การหายใจ . ครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างการพักผ่อนแคมป์เต้นรำที่มีความสุขและครั้งที่สองในการประชุมเชิงปฏิบัติการในช่วงบ่ายที่เป็นกันเองมากขึ้น ประสบการณ์ของฉันแสดงให้เห็นว่าไม่มีพิธีโกโก้สองอย่างที่เหมือนกัน



โมเสสเดรเปอร์ผู้ร่วมก่อตั้ง Heartblood Cacao - ผู้จัดหาโกโก้ในพิธีที่มาจากกัวเตมาลา - บอกกับ mbg ว่านี่เป็นสิ่งหนึ่งที่คนมักจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับพิธีโกโก้ ในความเป็นจริงพวกเขาไม่มีรูปแบบที่แน่นอนและสามารถดูได้หลายวิธี

'มีความธรรมดา' Draper กล่าวเสริม 'บ่อยครั้งที่ผู้คนเริ่มต้นด้วยต้นโกโก้และมีจุดเริ่มต้นที่ตั้งใจโดยมุ่งเน้นที่การบริโภคมัน'



จากนั้นเขากล่าวว่า 'มีความเป็นไปได้มากมายจริงๆ คนทั่วไปคือการเต้นรำที่สนุกสนานโยคะการทำสมาธิการประมวลผลภายในหรือพิธีการตามฤดูกาลที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น '



เนื่องจากกำหนดการเดินทางแตกต่างกันไปจึงยากที่จะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างพิธีโกโก้ แต่ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าทั้งสองพิธีที่ฉันเข้าร่วมเริ่มต้นด้วยความตั้งใจและดื่มโกโก้อย่างมีสติ

พิธีแรกเป็นเรื่องของการหล่นลงไปในพื้นที่หัวใจของคุณและเพียงแค่เต้นไปตามเนื้อหาในหัวใจของคุณ (เป็นเวลาหลายชั่วโมง) อย่างที่สองมีโครงสร้างมากขึ้นเล็กน้อย เราจับคู่กับคนที่เราไม่รู้จักและได้รับคำสั่งให้ถามคำถามที่สะท้อนความเป็นส่วนตัวของคู่ของเรา จากนั้นเราได้รับคำแนะนำผ่านการทำสมาธิและการฝึกลมปราณก่อนที่พิธีจะเปิดเป็นดนตรีและการเต้นรำที่ไหลลื่น



หากคุณเข้าร่วมพิธีโกโก้เป็นครั้งแรกวิทยากรควรสามารถตอบคำถามที่คุณมีได้ล่วงหน้า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเปิดใจ



โกโก้คืออะไรและทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?

แม้ว่าโกโก้จะกระตุ้นได้ดีที่สุด แต่ก็ไม่ได้รับการพิจารณา ประสาทหลอน . FDA จัดประเภทโกโก้เป็น ' โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย 'และผลของมันค่อนข้างไม่รุนแรงแม้ในปริมาณที่สูงกว่าที่คุณอาจดื่มในพิธี การซื้อเป็นเรื่องถูกกฎหมายโดยสมบูรณ์และไม่ควรก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ (แม้ว่าผู้ที่ใช้ยาซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง MAOIs และ SSRI บางรายจะต้องการปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้)

สำหรับวิธีการทำงาน Draper อธิบายว่าโกโก้มีโมเลกุลที่เรียกว่า theobromine ซึ่งเป็น 'โมเลกุลคล้ายกับคาเฟอีนของน้องสาว' อย่างไรก็ตามไม่เหมือนคาเฟอีน 'ผลกระตุ้นของมันมุ่งเน้นไปที่มากกว่า การไหลเวียนของเลือดและหัวใจ มากกว่าระบบประสาทดังนั้นผู้คนมักพบว่า [โกโก้] เป็นแหล่งพลังงานที่มีพื้นฐานมากกว่าคาเฟอีน 'เขากล่าว

ฉันสามารถยืนยันได้ว่าการจิบโกโก้ช่วยเพิ่มพลังได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ไม่เคยทำให้ฉันกระวนกระวายใจ วิธีการดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย . ในระดับจิตวิญญาณที่มากขึ้นฉันรู้สึกถึงพลังแห่งความรักและเปิดกว้างเมื่อทำงานกับโกโก้



ประโยชน์ของพิธีโกโก้

นี่คือประโยชน์บางประการที่ผู้คนสามารถคาดหวังได้ในระหว่างพิธีโกโก้:

1.เป็นการเปิดใจ

เนื่องจากวิธีการที่ theobromine เพิ่มการไหลเวียนของเลือดอย่างมีนัยสำคัญ Draper อธิบายผู้คนมักจะรู้สึกถึงความรู้สึกที่เปิดหัวใจหลังจากดื่มโกโก้ 'มันง่ายกว่าที่จะรู้สึกเต็มไปด้วยความรักหรือเปิดกว้างและเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ' เขากล่าว

ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าคุณพบว่าตัวเองยื่นมือเข้ามาในพิธี (คิดว่ากรินช์เมื่อหัวใจของเขาโตขึ้น!)

ดวง 3 ม.ค.

สอง.มันช่วยเพิ่มอารมณ์

อาจจะเป็นไปโดยไม่พูด แต่ใช่ โกโก้ช่วยเพิ่มอารมณ์ . สารประกอบ anandamide และ กฟภ. เพิ่มการดูดซึมเซโรโทนิน , เดรเปอร์โน้ตซึ่งช่วยให้รู้สึกมีความสุขและอิ่มเอมใจในการจิบแต่ละครั้ง

3.ช่วยให้คุณโฟกัสได้

ผลกระตุ้นของโกโก้สามารถช่วยให้ผู้คนจดจ่อกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของพิธีได้นานขึ้นและลึกซึ้งขึ้นเช่นการทำสมาธิแบบขยาย (อย่างที่ใครก็ตามที่เคยลำบากในการนั่งสมาธิสามารถยืนยันได้นั่นเป็นข้อดีอย่างมาก)

สี่.มันสามารถตระการตามาก

ความสัมพันธ์ระหว่างความรักราคะและช็อคโกแลตได้รับการเฉลิมฉลองมานานแล้ว โกโก้ไม่เพียง แต่มีเอฟเฟกต์การเปิดหัวใจและกระตุ้นอารมณ์เท่านั้น แต่เมื่อ Draper ตั้งข้อสังเกตว่าเลือดไหลเวียนมากขึ้นมีออกซิเจนเกิดขึ้นในร่างกายมากขึ้นและเราไวต่อการสัมผัสมากขึ้น หากพิธีของคุณเกี่ยวข้องกับการเต้นรำการร้องเพลงหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นผลของโกโก้สามารถยกระดับสิ่งนั้นได้

5.มันดีต่อสุขภาพของคุณ

และแน่นอนว่าเราไม่สามารถทิ้งประโยชน์ทางกายภาพทั้งหมดของอาหารสุดยอดนี้ได้ โกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเหล็กแมกนีเซียมแคลเซียมและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคโกโก้เป็นประจำ (ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ) สามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจ .

วิธีการทำงานกับโกโก้ในชีวิตของคุณเอง

คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมพิธีทางจิตวิญญาณอย่างเต็มรูปแบบเพื่อรับประโยชน์จากโกโก้ในชีวิตของคุณ อาหารเสริมที่สามารถเข้าถึงได้นี้สามารถใช้เป็นประจำได้มากขึ้น 'ฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่มีความสนใจอย่างมาก' Draper กล่าว 'เพราะหลายคนพบว่าสามารถรวมเข้ากับสิ่งที่พวกเขาทำ

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใส่โกโก้ลงในกิจวัตรตอนเช้าของคุณได้ เดรเปอร์บอกว่าโกโก้ในน้ำร้อนปริมาณเล็กน้อยประมาณ 1 ออนซ์ทำให้เป็นยาชูกำลังที่น่ารักและมีพลัง 'ใช้เวลาเตรียมและนั่งกับมัน' เขากล่าว 'และอาจจะทำสมาธิสั้น ๆ หรือทำบันทึกประจำวันด้วยซ้ำ นั่นอาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ '

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เป็นเครื่องรับช่วงบ่ายได้หากคุณชนกำแพง 3 นาฬิกาเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและจบวันได้อย่างแข็งแกร่ง แต่จริงๆแล้วโกโก้สามารถใช้ควบคู่กับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่คุณชื่นชอบหรือเป็นการฝึกฝนในตัวเองเพื่อช่วยให้คุณเข้าสู่พื้นที่หัวใจและยินดีต้อนรับด้วยพลังแห่งความรัก

บรรทัดล่างสุด

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเข้าร่วมพิธีด้วยตัวเองหรือเพียงแค่ชงโกโก้สักถ้วยเพื่อเพลิดเพลินในบ้านของคุณเองอาหารสุดยอดที่มีประสิทธิภาพนี้มีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพและทางจิตวิญญาณที่สามารถนำคุณไป การปฏิบัติพิธีกรรมและกิจวัตร ไปอีกระดับ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: