พระจันทร์เต็มดวงกำลังจะมา: นี่คือวิธีควบคุมอารมณ์ของคุณ

พระจันทร์เต็มดวง ได้จับภาพจินตนาการของเรามาตลอดหลายยุคหลายสมัย กวีแว็กซ์โคลงสั้น ๆ กระแสน้ำที่ไหลเชี่ยวลัทธิอุทิศให้กับเทพธิดาแห่งดวงจันทร์ที่มีเสน่ห์และฟีดข่าวในโซเชียลมีเดียจะร้อนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยภาพดวงจันทร์ที่สวยงามในแต่ละเดือน

แต่ถ้าคุณรู้สึกควบคุมอารมณ์ไม่ได้ - หรือถึงกับคลั่งไคล้เล็กน้อยในช่วงพระจันทร์เต็มดวงคุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียว

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า ความสุดยอดของดวงจันทร์นี้สามารถส่งผลอย่างชัดเจนต่อรูปแบบการนอนหลับ . ในฐานะโค้ชฝ่ายวิญญาณฉันพบว่ามีผู้หญิงหลายร้อยคนขอคำแนะนำจากฉันในช่วงพระจันทร์เต็มดวงมากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ ของเดือน

หากคุณอ่อนไหวมากในช่วงพระจันทร์เต็มดวงคุณสามารถปรับเปลี่ยนความคิดง่ายๆเพื่อออกจากรถไฟเหาะดวงจันทร์และควบคุมอารมณ์ของคุณให้คงที่ในช่วงเวลานี้

1.อย่าให้อำนาจของคุณไปที่ดวงจันทร์

ขั้นแรกปรับความคิดของคุณ ใช่พลังงานจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อพระจันทร์เต็มดวง แต่มีแนวโน้มมากที่จะทำให้เราหลุดจากการตีกันเมื่อเราขาดการเชื่อมต่อกับความรู้สึกหรือแสร้งทำเป็นว่าเราไม่มีความรู้สึกที่จะเริ่มต้น

เนื่องจากเรามักจะระงับความรู้สึกของตัวเองได้ดีมากเมื่อพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างให้กับโลกแห่งอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ของเราผู้ที่มีความอ่อนไหวสูงอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับความสนใจจากดวงจันทร์ หากคุณรู้สึกหนักใจกับความรุนแรงของพระจันทร์เต็มดวงให้สังเกตว่าคุณกำลังโทษสิ่งภายนอกมากกว่าที่จะเป็นเจ้าของความรุนแรงทางอารมณ์ตามธรรมชาติของคุณ (นี่อาจเป็นรูปแบบสำหรับคุณ)

วิธีที่จะเข้าใจความรู้สึกของตัวเองก่อนอื่นให้สังเกตเห็น

สอง.ตระหนักถึงวัฏจักรของดวงจันทร์ทั้งหมดไม่ใช่แค่พระจันทร์เต็มดวง

รอบดวงจันทร์กินเวลาประมาณหนึ่งเดือนและในช่วงเวลานี้ดวงจันทร์จะผ่านช่วงของดวงจันทร์หลายช่วง เริ่มต้นด้วยการติดตามระยะทางจันทรคติที่สำคัญสองช่วง: ดวงจันทร์ใหม่ และพระจันทร์เต็มดวง เขียนความรู้สึกของคุณที่ดวงจันทร์ใหม่และอีกครั้งเมื่อพระจันทร์เต็มดวง จดบันทึก ทำซ้ำในรอบดวงจันทร์ถัดไป

อีกไม่นานหากคุณรู้สึกไวต่อดวงจันทร์คุณจะเริ่มเห็นรูปแบบของตัวเอง คุณจะเริ่มเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรในแต่ละพระจันทร์เต็มดวงคุณจะสามารถคาดเดาได้ว่าคุณจะเป็นอย่างไรในดวงถัดไปและคุณจะสามารถ วางแผนชีวิตและทำงานตามนั้น .

และหลังจากนั้นสักครู่คุณจะเริ่มรู้สึกว่าพระจันทร์เต็มดวงสะท้อนและเพิ่มความสูงให้กับโลกแห่งอารมณ์ของคุณเองได้อย่างไร (ดังที่กล่าวไว้ด้านล่าง)

ราศีมีน ผู้ชาย ราศีเมษ ผู้หญิง

3.เมื่อคุณเข้าใจความรู้สึกของคุณแล้วให้ทำงานกับจังหวะตามธรรมชาติของคุณ

ในแต่ละเดือนจะมีพระจันทร์เต็มดวง คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่เมื่อคุณเข้าใจและคาดเดาความรู้สึกได้แล้วคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ ปฏิกิริยา กับความเข้มของพระจันทร์เต็มดวง

การติดตามดวงจันทร์หมายความว่าคุณจะเรียนรู้จังหวะของตัวเองและรู้ว่าคุณต้องการคลานภายใต้ผ้าห่มที่บูรณะในช่วงพระจันทร์เต็มดวงกำหนดค่ำคืนอันดุเดือดบนฟลอร์เต้นรำหรือนอนค้างทั้งคืนเพื่อให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณไหลออกมา

ประสบการณ์ของฉันในการสอนการติดตามดวงจันทร์ทำให้ฉันรู้ว่าไม่มีสูตรใดสำหรับวิธีที่เราตอบสนองต่อดวงจันทร์ เราทุกคนต่างกัน แต่เมื่อคุณอ้างความรู้นี้แล้วไม่มีใครสามารถนำความรู้นี้ไปจากคุณได้

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: