Empaths In Love: วิธีดูแลจิตวิญญาณที่อ่อนไหวสูงของคุณในความสัมพันธ์

เอาใจใส่คนที่อ่อนไหวต่อพลังและอารมณ์ของผู้อื่น - มีข้อกำหนดบางประการในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่?

อย่างแน่นอน!

ระบบการรับรู้ที่มากเกินไปของคุณหมายความว่าคุณสามารถสัมผัสได้ถึงพลังและอารมณ์ของคู่ของคุณอย่างใกล้ชิดราวกับว่าอารมณ์ของพวกเขาเป็นของคุณเอง ดังนั้นการเอาใจใส่สามารถผูกพันกับคนรักได้อย่างลึกซึ้ง พลวัตนี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ แต่ยังสามารถก่อให้เกิดปัญหาขอบเขตและความเสี่ยงอื่น ๆ หากคุณเป็นคนเอาใจใส่คุณควรคำนึงถึงแนวทางต่อไปนี้เมื่อออกเดทหรือสำรวจความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในปัจจุบันของคุณ:

1.จำไว้ว่าเพียงเพราะคุณสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณต้องรับผิดชอบต่ออารมณ์ของคนอื่น

นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับ Empaths และสิ่งที่ฉันกล่าวถึงอย่างครอบคลุมในหนังสือของฉัน การดูแลตนเองสำหรับ Empaths . เป็นที่เข้าใจได้ว่าการเอาใจใส่จะผิดพลาดในการรู้สึกถึงอารมณ์ของคนอื่นที่ต้องการจัดการควบคุมหรือเปลี่ยนอารมณ์ของคนอื่น คู่ของคุณมีสิทธิ์ที่จะสัมผัสประสบการณ์ทางอารมณ์ของตนเอง หากวิธีที่พวกเขาดำเนินการหรือแสดงอารมณ์ของพวกเขาไม่ดีต่อสุขภาพหรือเป็นพิษสำหรับคุณนั่นเป็นปัญหาที่ต้องจัดการกับพวกเขาและอาจเป็นที่ปรึกษา

สอง.รักษาผลประโยชน์สูงสุดของคุณด้วยการเป็นเจ้าของอำนาจส่วนตัวของคุณในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

เนื่องจาก Empaths สามารถสัมผัสถึงมุมมองของคนอื่นได้อย่างใกล้ชิดและง่ายดายการเอาใจใส่ที่สำคัญจึงเน้นมุมมองของตนเอง มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะเข้าใจสื่อสารและสนับสนุนตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณซึ่งอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่วิธีที่คุณเลี้ยงลูกด้วยกันไปจนถึงวิธีจัดการทางการเงินร่วมกันหรือสถานที่ที่คุณอยู่ด้วยกัน ในขณะที่คนอื่น ๆ ดูแลและรักคุณอย่างแท้จริงมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะมีผลประโยชน์สูงสุดในหัวใจ เป็นเจ้าของอำนาจนั้นและอย่าสละอำนาจไปให้คนอื่น

3.เรียนรู้วิธีการเป็นพยานเพื่อให้คุณสามารถเลือกระหว่างความรู้สึกและการสังเกตได้อย่างตั้งใจ

แม้ว่าการเดินสายเริ่มต้นของคุณคือการปรับให้เข้ากับผู้อื่นและรู้สึกร่วมกับพวกเขา แต่ Empaths ก็สามารถเลือกที่จะจ้างงานได้เช่นกัน เป็นพยานถึงพลังงานเพื่อสังเกตผู้อื่น จากสถานที่ที่เป็นกลางมากขึ้นและแยกออกจากกัน ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้พลังงานในการเป็นพยานและเข้าสู่โหมดสังเกตการณ์กับคู่ของคุณหรือใครก็ได้ สิ่งนี้ช่วยให้การเอาใจใส่ไม่รู้สึกถึงความเมตตาของความอ่อนไหวของพวกเขา การสลับไปมาระหว่างความรู้สึกและการสังเกตช่วยให้การเอาใจใส่มีความสมดุลทางอารมณ์มากขึ้นมีศูนย์กลางที่มีพลังและมีพลังทางร่างกาย

สี่.อนุญาตให้มีพื้นที่ทางกายภาพของระบบที่เข้าใจมากเกินไปในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

ลูกค้าที่เอาใจใส่หลายคนบอกฉันว่าพวกเขาต้องการมีพื้นที่ทางกายภาพห่างจากคู่ของพวกเขาเวลาอยู่คนเดียวที่มีคุณภาพและสถานที่ในบ้านที่พวกเขาสามารถถอยกลับไปได้ ความกลัวที่จะมีพื้นที่ทางกายภาพไม่เพียงพออาจทำให้คนที่เอาใจใส่บางคนรู้สึกกลัวที่จะย้ายไปอยู่กับคนรัก อธิบายให้คู่ของคุณเข้าใจว่า มีพื้นที่ในอพาร์ตเมนต์หรือบ้าน จุดที่ร่างกายพลังงานที่อ่อนไหวของคุณสามารถคลี่คลายได้เป็นสิ่งสำคัญ เป็นเรื่องที่คุณและคู่ของคุณต้องคำนึงถึงความต้องการพื้นที่นี้มากกว่าการมีพื้นที่จำนวนหนึ่งในบ้านของคุณ

5.ช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจว่าช่องว่างสำคัญสำหรับคุณ

การเอาใจใส่หลายคนพบว่ามีความยุ่งเหยิงหรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นที่พอใจซึ่งทำให้เสียสมาธิและเสียสมาธิ หากคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกอ่อนไหวเป็นพิเศษกับช่องว่างทางกายภาพและคู่ของคุณไม่เป็นเช่นนั้นให้อธิบายว่าการดูแลรักษาพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันของคุณหรือพื้นที่ของพวกเขาเมื่อคุณมาค้างส่งผลกระทบต่อคุณ ทำความสะอาดพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันของคุณให้สะอาดและใช้พลังงานจากนั้นถามคู่ของคุณว่าพวกเขาสังเกตเห็นว่าอารมณ์หรือระดับพลังงานของพวกเขาดีขึ้นหรือไม่

6.ให้เกียรติความต้องการของคุณโดยหลีกเลี่ยงการทำให้คนอื่นพอใจหรือทำให้มีแนวโน้มที่จะหลงตัวเองในเพื่อน

เนื่องจากการเอาใจใส่สามารถสัมผัสได้ถึงพลังและอารมณ์ที่ท้าทายของคนอื่นอย่างใกล้ชิดดังนั้นการเอาใจใส่จึงสามารถตกอยู่ใน ถูกใจผู้คน ซึ่งสามารถเปิดใช้แนวโน้มการก่อวินาศกรรมตนเองในผู้อื่น ในขณะที่ การหลงตัวเองทางคลินิก เป็นเรื่องจริงทุกคนรวมทั้งเอาใจใส่ในบางครั้งอาจตกอยู่ในความไม่แข็งแรง รูปแบบการหลงตัวเอง . ส่วนหนึ่งของการเป็นหุ้นส่วนที่โรแมนติกของคุณกำลังพยายามดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดออกมาซึ่งหมายถึงการมีความรับผิดชอบซึ่งกันและกันและมีมาตรฐานการปฏิบัติที่สูงขึ้นในความสัมพันธ์และในโลกใบนี้

7.ทะนุถนอมความสามารถในการรู้สึกร่วมกับคู่ของคุณทั้งช่วงเวลาที่ท้าทายและชัยชนะครั้งใหญ่ของพวกเขา

ในฐานะผู้เอาใจใส่คุณสามารถเฉลิมฉลองชัยชนะของคู่ของคุณในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครโดยปรับให้เข้ากับความรู้สึกของความสำเร็จหรือความสุขของพวกเขา นอกจากนี้คุณยังจะได้สัมผัสกับความทุกข์ทรมานในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครซึ่งจะทำให้คุณมีชีวิตที่เต็มไปด้วยประสบการณ์มากมาย การรู้สึกร่วมกับผู้คนสามารถให้เกียรติประสบการณ์ของพวกเขาสนับสนุนพวกเขาและให้เกียรติธรรมชาติการเอาใจใส่ของคุณ

ใส่ขอบเขตรอบ ๆ ความสามารถนี้ด้วย เมื่อรู้สึกว่ามีคนระบายหรือท่วมท้นให้ดึงกลับมาสังเกต

8.มีชีวิตที่มีสุขภาพดีนอกความสัมพันธ์เพื่อที่คุณจะได้ไม่รวมกับคู่ของคุณ

หาเพื่อนงานอดิเรกและความสนใจแยกจากคนที่คุณแบ่งปันกับคู่ของคุณ สิ่งนี้จะเน้นเอกลักษณ์เฉพาะของคุณเองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเอาใจใส่ผูกพันอย่างลึกซึ้ง การดูแลชีวิตของคุณอย่างมีสตินอกเหนือจากความสัมพันธ์จะทำให้ความสัมพันธ์มีสุขภาพดีขึ้นและทำให้ง่ายขึ้นหากความสัมพันธ์ที่โรแมนติกจบลงไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม

9.จัดลำดับความสำคัญของการแบ่งปันประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณกับคู่ของคุณ

สิ่งนี้จะช่วยเตือนคุณว่าอะไรเป็นของคุณและอะไรคือสิ่งที่คนอื่นอยู่ในขอบเขตอารมณ์เนื่องจากการเอาใจใส่สามารถรู้สึกได้มาก การเชื่อมต่อกับความรู้สึกของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเข้าไปในอารมณ์ของผู้อื่นในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย

หากคุณมีปัญหาในการแบ่งปันเพราะคุณกลัวว่าอารมณ์ของคุณจะสร้างความรู้สึกไม่สบายใจในคู่ของคุณจนคุณต้องรู้สึกเป็นมือสองเช่นบอกคนรักของคุณว่ามีบางอย่างที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์เพื่อให้คุณอยู่ต่อจากนั้นรู้สึกวิตกกังวลของคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเปิดเผย - พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือรับการสนับสนุนใด ๆ ที่คุณต้องการเปลี่ยนรูปแบบนี้เพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันได้มากขึ้น

10.รู้ว่าคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่เอาใจใส่พวกเขาเพียงแค่ต้องเคารพในสิ่งที่คุณเป็น

มีอะไรมากมายสำหรับคุณมากกว่าความอ่อนไหวของคุณดังนั้นจึงไม่ควรเป็นปัจจัยในการตัดสินใจในความสัมพันธ์เพียงแค่ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง คุณอาจมีคู่ที่อ่อนไหวมากหรืออาจมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสองคนมีเหมือนกัน บางครั้งความอ่อนไหวเป็นลักษณะที่เปิดเผยตัวเองหรือตื่นขึ้นในภายหลังในชีวิตดังนั้นการอยู่ใกล้ตัวคุณและการเรียนรู้เกี่ยวกับความอ่อนไหวอาจทำให้คู่ของคุณอ่อนไหวมากขึ้น คู่ของคุณอาจต้องเข้าใจว่านิสัยใจคอบางอย่างของคุณเช่นต้องการการพักผ่อนและเวลาพักฟื้นมากขึ้นหรือการมีกิจกรรมทางสังคมในวันหยุดสุดสัปดาห์หนึ่งและการ 'พักผ่อน' ในสุดสัปดาห์ถัดไปเป็นเพราะความอ่อนไหวของคุณ

สิบเอ็ด.มั่นใจ.

คนที่เอาใจใส่หลายคนเป็นคนที่เอาใจใส่อย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อคุณสามารถรู้สึกได้ดีว่าใครบางคนกำลังรู้สึกอย่างไรมันก็ง่ายที่หัวใจของคุณจะออกไปหาพวกเขาด้วยความอ่อนโยน เมื่อออกเดทอย่าลืมว่าความอ่อนไหวของคุณไม่ใช่อุปสรรค แต่เป็นทรัพย์สินที่น่าทึ่งสำหรับคุณและคู่ค้าที่มีศักยภาพ ความอ่อนไหวของคุณต่อพลังและอารมณ์ของคนอื่นทำให้คุณเป็นคนที่มีน้ำใจและมีเมตตา

ดูดวง 11 มิถุนายน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: