ดื่มยาอายุวัฒนะอุ่น ๆ นี้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบหลังอาหารเย็น

อาการท้องอืดหลังรับประทานอาหารเย็นถือเป็นอาการที่เลวร้ายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นช่วงดึก แม้ว่าการกำหนดเวลามื้อสุดท้ายให้เร็วขึ้นในตอนกลางคืนจะเหมาะ แต่บางครั้งก็ไม่เป็นไปตามความเป็นจริง และอีกอย่าง การรับประทานอาหารเร็วไม่ได้รับประกันว่าหน้าท้องจะปลอดโปร่งเสมอไปเมื่อคุณคลานขึ้นเตียง

ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะมีวิธีแก้ปัญหาที่ทำให้ท้องอืดอยู่ในมุมของคุณ ต่อไปนี้น้ำอมฤตอุ่น ๆ ที่คุณต้องการเก็บไว้สำหรับช่วงเทศกาลวันหยุดที่กำลังจะมาถึง (เนื่องจากท้องอืดหลังมื้ออาหารเกือบจะรับประกันได้ในช่วงเวลานี้ของปี)

หมวกแก๊ปหลังอาหารเย็นที่อบอุ่นและเผ็ดร้อน

สูตรนี้มาจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแบบองค์รวมและเป็นผู้ก่อตั้ง คลอร์ เลสลีย์ ธอร์นตัน —วิธีการรักษาที่เธอเรียกร้องทุกฤดูหนาวเพื่อทำให้เธออุ่นขึ้นและบรรเทาอาการย่อยอาหาร โชคดีสำหรับพวกเราทุกคน Thornton แบ่งปันสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

วัตถุดิบ

• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1/2 บีบ
• ผงขิง ¼ ช้อนโต๊ะ
• ผงพริกป่นเล็กน้อย
• ผงอบเชยเล็กน้อย
• ขมิ้นหรือสารสกัดขมิ้นเล็กน้อย
• หญ้าหวานสองสามหยด (ไม่จำเป็น)

วิธี

1. อุ่นน้ำ.
2. เพิ่มส่วนผสมของคุณ
3. คน.

ประโยชน์ที่ได้รับ

สูตรนี้มีส่วนผสมมากมายที่ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร ดังนั้น เรามาดูฮีโร่แต่ละตัวและคุณประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยกันดีกว่า:

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลแสดงให้เห็นว่ามี คุณสมบัติต้านไวรัส ต่อต้านยีสต์ และเชื้อรา 1 ซึ่งสนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ที่สมดุล
• น้ำมะนาว: พบว่ากรดซิตริกที่พบในน้ำมะนาวนั้น เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร 2 —ของเหลวที่พบในกระเพาะอาหารที่ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหาร
• พริกป่น: หากคุณเพิ่มเครื่องเทศนี้คุณจะ สนับสนุนการผลิตน้ำลาย 3 ซึ่งเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม
• ขิง: รากนี้ได้ถูกแสดงให้ ช่วยในเรื่องอาการปวดท้องและท้องอืด 4 โดยเฉพาะเมื่อบริโภคในช่วงเวลามื้ออาหาร
• ขมิ้น: ขมิ้นชันได้รับการแสดงให้ บรรเทาการย่อยอาหาร 5 และ ส่งเสริมจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรง 6 นอกจากจะมีแล้ว คุณสมบัติต้านการอักเสบ 7
• อบเชย: สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงเพื่อรสชาติเท่านั้น แต่อบเชยยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดและช่วยอีกด้วย เคลื่อนย้ายน้ำตาลจากกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์ 8 .

หากคุณต้องการก้าวไปข้างหน้าคุณสามารถเพิ่มบางส่วนได้ ผงคอลลาเจน . คอลลาเจนอาจจะรู้จักกันดีที่สุดสำหรับ การสนับสนุนผิวหนัง แต่เปปไทด์นี้ช่วยแก้ท้องอืดได้ดีจริงๆ เช่นกัน

อันที่จริง มีการศึกษาทางคลินิกชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่า 93% ของผู้เข้าร่วมพบว่าระบบย่อยอาหารดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 9 หลังจากทานคอลลาเจนแล้วมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

Thornton กล่าวว่าคุณสามารถดื่มส่วนผสมนี้ก่อนหรือหลังมื้ออาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะได้ส่วนผสมต้านการอักเสบและบรรเทาอาการอักเสบในปริมาณมากเพื่อช่วยบำรุงกระเพาะอาหารหลังมื้ออาหาร

ที่เกี่ยวข้อง: Lesley Thornton ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแบบองค์รวมประจำความงามกำลังใช้งานอยู่ในช่วงปลายปี

ซื้อกลับบ้าน

การจัดการกับอาการท้องอืดหลังอาหารเย็น? เข้าถึงยาอายุวัฒนะที่ต้านการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหารก่อนหรือหลังมื้ออาหารของคุณ ส่วนผสมของขิง ขมิ้น พริกป่น อบเชย และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลทำให้ได้รสชาติที่เผ็ดร้อนและเผ็ดร้อน ต่อไปนี้เป็นวิธีอื่นๆ ในการลดการขยายตัว .