มือแห้งแตก? อาจเป็นโรคเรื้อนกวาง - นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบอกให้ทำ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางคุณน่าจะรู้ว่ามันสามารถปรากฏขึ้นในสถานที่ที่น่าหงุดหงิดที่สุด มีการอ้างถึงบ่อยครั้ง รังแค (กลากในรูปแบบอ่อน ๆ ) ที่ทำให้หนังศีรษะของคุณมีความมันและเป็นสะเก็ดสีขาว มีโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่จากการโต้ตอบกับส่วนผสมที่กระตุ้น มี ผิวหนังอักเสบในช่องท้อง ที่ทำให้ริมฝีปากของคุณแตกและแห้ง จากนั้นคุณจะเห็นรอยโรคกลากโผล่ขึ้นมาทั่วร่างกายซึ่งเป็นบริเวณที่พบได้บ่อยอย่างหนึ่งคือมือของคุณ

และหากคุณเคยประสบกับอาการวูบวาบคุณอาจจะรู้ว่ามันเจ็บปวดคันและน่ารำคาญแค่ไหนก็ต้องพิจารณาว่าเราทุกคนใช้มือในชีวิตประจำวันมากแค่ไหน ไม่ใช่พื้นที่ที่คุณสามารถซ่อนไว้ใต้เสื้อผ้าและพยายามลืมไปชั่วขณะคุณถูกบังคับให้จัดการกับหัว (หรือมือ) ที่ลุกเป็นไฟ

ดังนั้นหากคุณมีแผลเปื่อยในบริเวณนั้นนี่คือสิ่งที่ต้องทำ

กลากที่มือคืออะไร?

แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่า 'กลากที่มือหรือโรคผิวหนังที่มือมีลักษณะเป็นผื่นแดงพุพองแตกลอกและมีอาการคันที่ฝ่ามือและนิ้วมือ' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Hadley King, M.D. โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเปลวไฟแบบเดียวกับที่คุณอาจได้รับบนใบหน้าหรือที่อื่น ๆ ในร่างกายของคุณเฉพาะที่นิ้วและฝ่ามือของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นได้มากขึ้นเนื่องจากความถี่ที่คุณใช้ตัวเลขของคุณ: การพิมพ์ไปที่แล็ปท็อปด้วยนิ้วที่แตกหรือทำงานฝีมือด้วยฝ่ามือดิบนั้นเอ่อไม่เหมาะอย่างยิ่ง

อะไรเป็นสาเหตุของกลากในบริเวณนี้?

บ่อยครั้งที่การลุกเป็นไฟเกิดขึ้นจากสิ่งที่เราสัมผัสด้วย และสิ่งนั้นก็คือมือของคุณพวกเขาสัมผัสกับสิ่งต่างๆมากมายบางคนน่าสงสัยหรือระคายเคือง

แม้แต่เรื่องสุขอนามัยขั้นพื้นฐานก็สามารถปิดกั้นได้: 'มักจะรุนแรงขึ้นด้วยการล้างมือเพราะน้ำจะทำให้ผิวแห้งมากและทำให้ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสที่ระคายเคือง ผงซักฟอกและส่วนผสมที่ระคายเคืองอื่น ๆ เช่นแอลกอฮอล์ในน้ำยาฆ่าเชื้อในมือก็สามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกัน 'คิงกล่าว 'เป็นเรื่องธรรมดามากเพราะโดยทั่วไปเราล้างมือมากกว่าบริเวณอื่น ๆ '

ดูดวง 19 มกราคม

แต่คุณอาจสงสัยว่าทำไมมือของฉันถึงแตกและแห้งในเมื่อคนอื่นไม่ทำแบบเดียวกัน? 'กลากที่พบในมือเกิดจากพันธุกรรมและปัจจัยแวดล้อม จากนั้นการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองอาจทำให้อาการกลากที่มือรุนแรงขึ้นได้อีก 'Josie Holes ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าว SKINNEY Medspa ในนิวยอร์ค . โดยพื้นฐานแล้วพวกเราบางคนมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะมีอาการวูบวาบ

วิธีบรรเทาอาการและป้องกันการลุกเป็นไฟ

ดังนั้นจึงไม่มี 'วิธีรักษา' สำหรับกลากในขณะนี้ - แต่มีวิธีจัดการกับอาการและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการมากจนทนไม่ได้:

1.ระวังสบู่และเจลทำความสะอาด

ดังนั้นเพื่อเหตุผลด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลเราทราบดีว่าจำเป็นต้องล้างเป็นประจำและใช้เจลทำความสะอาดมือ ไม่สามารถต่อรองได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจรุนแรงมากกับผิวบอบบางอยู่แล้ว 'ลดการสัมผัสกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่อาจทำให้แห้งและระคายเคืองเช่นแอลกอฮอล์ในน้ำยาฆ่าเชื้อผงซักฟอกและสบู่ล้างมือ' King กล่าว หาน้ำยาฆ่าเชื้อที่บัฟเฟอร์ด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นกลีเซอรีนหรือ ว่านหางจระเข้ . สำหรับสบู่ล้างมือให้หาตัวเลือกที่ไม่มีสารลดแรงตึงผิวรุนแรงเกินไปและผสมกับส่วนผสมที่เป็นครีมที่ผ่อนคลายเช่น ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ หรือเนย

สอง.ใช้ครีมทามือทุกครั้งหลังล้าง

ดังนั้นแน่นอนเราต้องล้างมือ อย่างไรก็ตามคุณสามารถฉลาดเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวของคุณหลังการล้าง วิธีที่ง่ายที่สุด? ใช้ก ครีมทามือ ทันทีและมองหาส่วนผสมที่เรียบง่ายและไม่ระคายเคืองแน่นอน

แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่า 'การให้ความชุ่มชื้นบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อฟื้นฟูไขมันเหล่านั้นและกระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดี' วิทนีย์ Bowe, M.D. ก่อนหน้านี้บอกเราเกี่ยวกับ การดูแลมือของคุณหลังการซัก . 'ฉันพกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ติดตัวไว้ตลอดเวลาและทาในช่วงเวลาซักครู่หรือทำความสะอาดมือตลอดทั้งวัน หากคุณรอนานเกินไปคุณจะพลาดโอกาสอันคับแคบที่จะดักจับและปิดผนึกส่วนผสมบำรุงผิวเหล่านั้นไว้ในผิวก่อนที่น้ำทั้งหมดจะระเหยออกจากพื้นผิวซึ่งจะทำให้ผิวของคุณเสียหายต่อไป '

3.โดยทั่วไป: มอยซ์เจอไรเซอร์ชุ่มชื้น!

นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่คุณจะทำให้เปลวไฟอยู่ในบริเวณนั้น ด้วยการรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวคุณจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่ดีขึ้น ฟังก์ชั่นเกราะป้องกันผิว . (ดูกลากเป็นเกราะป้องกันผิวหนังที่ถูกบุกรุกโดยธรรมชาติ)

กำลังมองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ดีๆอยู่ใช่ไหม? นี่คือเคล็ดลับจาก King: 'มอยส์เจอร์ไรเซอร์มีส่วนประกอบสามอย่าง: humectants, emollients และ occlusives . สารให้ความชุ่มชื้นเช่นกรดไฮยาลูโรนิกและกลีเซอรีนส่วนใหญ่เป็นสารที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำซึ่งจับน้ำไว้ในชั้นคอร์เนียม สารทำให้ผิวนวลเช่นสควาลีนกรดไขมันและเซราไมด์ช่วยในการทำงานของเกราะป้องกันผิวซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงพื้นผิวและลักษณะผิวโดยรวม ในที่สุดการอุดฟันคือน้ำมันและแว็กซ์ที่ก่อตัวเป็นชั้นเฉื่อยบนผิวหนังและป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง ตัวอย่าง ได้แก่ ขี้ผึ้งและลาโนลิน

หากคุณเบื่อหน่ายกับการทาครีมตลอดทั้งวันคุณยังสามารถยกของหนักได้มากในขณะที่คุณนอนหลับ: 'การนอนด้วยครีมบำรุงผิวหนา ๆ ภายใต้ถุงมือผ้าฝ้ายสีขาวเป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้น' คิงกล่าว

สี่.สวมถุงมือเมื่อคุณทำงานบ้านหรือทำงานบ้าน

บทเรียนที่ใช้ได้จริง แต่ถุงมือสามารถป้องกันคุณจากสารระคายเคืองต่างๆเช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดน้ำร้อนเกินไปและการสึกหรอทางกายภาพ เนื่องจากกลากถูกกระตุ้นโดยการระคายเคืองต่อบริเวณนั้นการปกป้องผิวขณะทำงานจะช่วยบรรเทาปัญหาได้บางส่วน

คุณควรสวมถุงมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานของคุณเป็นงานที่คุณประสบกับสิ่งระคายเคืองบ่อยๆ: 'กลากที่มือมักพบในคนงานที่ใช้มือเป็นประจำเช่นช่างทำผมและทำความสะอาดจัดเลี้ยงและคนงานเครื่องกล' Holes กล่าว

5.เข้าใจว่าบางครั้งการลุกเป็นไฟก็เกิดขึ้น

`` ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าถ้าพวกเขาทำงานหนักมาก ๆ เช่นการให้ความชุ่มชื้นผิวการเปลี่ยนอาหารการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้พวกเขาสามารถควบคุมกลากและกำจัดอาการลุกลามได้ 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการสองคณะ ลัทยาเบนจามิน ก่อนหน้านี้ได้อธิบายให้เราทราบเกี่ยวกับ กลาก . 'เริ่มแรกฉันสอนครอบครัวให้คาดหวังว่าจะเกิดเปลวไฟเป็นครั้งคราวแม้จะได้รับการดูแลอย่างดีที่สุด แม้ว่าผิวหนังจะอยู่ภายใต้การควบคุมที่ดีขึ้น แต่กลากก็ยังสามารถลุกเป็นไฟได้จากหลายสาเหตุเช่นการเป็นหวัดหรือการต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนัง

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: