ดร. บาร์บารา โต้เถียงเรื่องอายุ: เคล็ดลับการดูแลผิวของเธอ เคล็ดลับโภชนาการ และอื่นๆ

ครั้งแรกที่เจอกัน ดร บาร์บารา สตอร์ม เราเฉลิมฉลองการเปิดตัวของ เซรั่มไนอาซินาไมด์ Better B ด้วยชามของเธอ Bircher muesli ที่มีชื่อเสียง .

สิ่งนี้อาจฟังดูไม่เกี่ยวข้องกับผู้ที่คลั่งไคล้การดูแลผิวทั่วไป แต่ถ้าคุณคุ้นเคยกับแพทย์ด้านความงามชั้นนำและสายผลิตภัณฑ์บาร์นี้ คุณจะรู้ว่า Sturm ให้ความสำคัญกับสุขภาพผิวจากภายในสู่ภายนอก อิ่มท้องด้วย ธัญพืชที่อุดมด้วยไฟเบอร์ และเครื่องเทศต้านการอักเสบก็มีความสำคัญพอๆ กับการใช้สารต้านอนุมูลอิสระ นั่นคือเหตุผลที่เธอนำเสนอส่วนผสมของชาและวิตามินควบคู่ไปกับเซรั่มที่มีศักยภาพอันโด่งดังของเธอ

Sturm พัฒนาแบรนด์ของเธออย่างต่อเนื่องด้วยวิทยาการและนวัตกรรมล่าสุด (องค์กรล่าสุดของเธอคือ exosomes) แต่วิธีการที่เรียบง่ายและทั่วเรือนร่างยังคงเป็นรากฐานของกิจวัตรความงามของเธอเอง 'คุณย่าของฉันเป็นเภสัชกร ส่วนแม่ของฉันเป็นนักเคมี ดังนั้นฉันจึงได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับยาสมุนไพรและวิทยาศาสตร์ส่วนผสมจากพวกเขาเมื่อฉันโตขึ้น' เธอบอกฉัน

เธอเป็นแบบอย่างของ วิทยาศาสตร์อย่างหนักตรงกับธรรมชาติบำบัด ที่นี่ หาคำตอบว่าทั้งสองวิธีส่งผลต่อกิจวัตรการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีของเธอในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้อย่างไร

เกี่ยวกับปรัชญาความงามในปัจจุบันของเธอ

'พันธกิจหลักของแบรนด์ของฉันและปรัชญาการดูแลผิวของฉันคือการเคารพและรักษาผิวของคุณ ระเบียบการดูแลผิวของฉันให้ความเคารพต่อวิทยาศาสตร์ส่วนผสมและประสิทธิภาพคือความแตกต่างที่สำคัญ ปรัชญาของฉันคือทุกขั้นตอนการดูแลผิว โดยไม่คำนึงถึงอายุหรือเพศ ควร ต่อสู้กับการอักเสบ ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและหล่อเลี้ยงผิว และเต็มไปด้วยคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยที่ออกฤทธิ์สูงโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมที่มีฤทธิ์รุนแรง'

เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่กำลังพัฒนาของเธอกับการดูแลผิว

'วิธีการของฉันมุ่งเน้นไปที่การรักษาผิวด้วยวิทยาศาสตร์ส่วนผสมขั้นสูงเสมอ การอักเสบคือการตอบสนองของร่างกายต่อการระคายเคืองและการบาดเจ็บ และเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิว ริ้วรอยก่อนวัย รอยแดง รูขุมขนขยาย และโรคและความผิดปกติอื่นๆ รวมถึงโรคสะเก็ดเงิน โรซาเซียและผิวหนังอักเสบในช่องปาก

'ในฐานะแพทย์ ฉันเชื่อว่าทุกสิ่งที่สัมผัสผิวของคุณควรรักษาแทนที่จะทำให้มันอักเสบ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ฉันคิดว่าผู้คนมักถูกล่อลวงให้ใช้วิธีการที่ก้าวร้าวมากขึ้นและพึ่งพา 'การแก้ไขด่วน' โดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการใช้เลเซอร์ก็ตาม หรือส่วนผสมที่รุนแรง—เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ 'รวดเร็ว' ซึ่งท้ายที่สุดแล้วสามารถทำลายผิวได้ในระยะยาว รักษาเสมอ ดีกว่าทำร้าย'

สู่อนาคตแห่งการดูแลผิวพรรณแบบ “ชะลอวัย”

'ฉันค้นคว้าเอ็กโซโซมมากว่า 20 ปี เอ็กโซโซมเป็นทรงกลมที่ยึดด้วยเยื่อหุ้มเซลล์ภายในเซลล์ ซึ่งมีส่วนประกอบต่างๆ ที่ซับซ้อนที่ได้จากเซลล์เดิม รวมถึงโปรตีน ลิพิด และดีเอ็นเอของจีโนม

'พวกเขาเป็นผู้ไกล่เกลี่ยที่สำคัญในการสื่อสารระหว่างเซลล์และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีบทบาทสำคัญใน ลดการอักเสบระหว่างวัย 1 กระตุ้นการสร้างผิวใหม่เพื่อสุขภาพผิวที่ดูอ่อนเยาว์

'เมื่อเราอายุมากขึ้น ความเข้มข้นของ exosomes ที่ไหลเวียนจะลดลง และโครงสร้างผิวก็จะยุ่งเหยิงและ 'ไม่เป็นระเบียบ' ส่งผลให้เกิดความไม่สม่ำเสมอและริ้วรอย ฉันสร้าง คอลเลคชั่น EXOSO-METIC ด้วยเอ็กโซโซมที่สังเคราะห์ขึ้นในห้องปฏิบัติการ ซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ กระตุ้นการซ่อมแซมผิว และส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนใหม่ การเปลี่ยนเอ็กโซโซมเป็นวิธีการรักษาชะลอวัยที่มีประสิทธิภาพและเป็นอนาคตของการดูแลผิว'

ดร. Barbara Sturm Exoso-Metic Face Serum

ในการทดลองความงามที่น่าจดจำที่สุดของเธอ

'คุณย่าของฉันเป็นเภสัชกร ส่วนแม่ของฉันเป็นนักเคมี ดังนั้นฉันจึงเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับยาสมุนไพรและส่วนผสมศาสตร์จากพวกเขาเมื่อฉันโตขึ้น คุณยายของฉันเคยผสมทุกอย่างและปรุงยาให้เราในยามที่เราต้องการ เราถูกแดดแผดเผา เธอจะให้สิ่งนี้แก่เรา แพนทีนอล โฟมและมันจะรักษาแผลไหม้ของเรา

'ฉันเติบโตมาโดยไม่ได้รับรู้หรือรับรู้ถึงผลิตภัณฑ์เสริมความงามใดๆ เลย ยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่คุณยายของฉันสร้างมาเพื่อเรา อาจเป็นผลิตภัณฑ์ชิ้นแรกที่ฉันสร้างขึ้น ซึ่งก็คือครีม MC1 ของฉัน เป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามชิ้นแรกที่ฉันหลงใหลอย่างแท้จริง'

ความเข้ากันได้ของราศี 19 สิงหาคม

หมายเหตุบรรณาธิการ:

เกี่ยวกับพลังของการอบซาวน่า

'สิ่งหนึ่งที่ฉันพยายามทำเสมอ ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ใด คือใช้ a ซาวน่า สองสามครั้งต่อสัปดาห์ ห้องซาวน่าเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับ ผิวและสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี และยังรู้สึกดีอีกด้วย

ราศี 29 พฤศจิกายนnov

'การศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการรักษาใน สนับสนุนการทำงานของเกราะป้องกันผิว 2 ควบคุมการไหลของไขมัน ดีท็อกซ์ และปรับปรุง หัวใจและหลอดเลือด และสุขภาพของกล้ามเนื้อ

'สิ่งสำคัญคือต้องทาเซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังจากออกไปข้างนอก เพื่อป้องกันไม่ให้สูญเสียน้ำผ่านกระบวนการออสโมซิส'

ในการแฮ็คการดูแลผิวที่ดีที่สุดของเธอ

'ฉันทำ มือจับ ทุกวัน! ท่าใดก็ตามที่หัวใจของคุณอยู่เหนือศีรษะ เช่น ชูมือ เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์สำหรับระบบไหลเวียนเลือด เพราะเป็นการขับเอาออกซิเจนที่สดใหม่และการไหลเวียนของเลือดไปยังใบหน้า ทำให้เกิดเอฟเฟกต์ที่เปล่งประกายบนผิวหนัง และคุณรู้สึกดีหลังจากนั้น'

ตามคำแนะนำเธอจะให้ตัวเองที่อายุน้อยกว่า

'จงมั่นใจและมีความกล้าหาญในความเชื่อมั่นของคุณ เชื่อมั่นในตัวเอง'

ในการดูแลผิวแบบองค์รวมของเธอ

'มีวิธีการแบบองค์รวมในการลดการอักเสบและการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งรวมถึงการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายและต้านการอักเสบ ขั้นตอนแรกคือการหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอักเสบในสกินแคร์ น้ำหอม, น้ำมันแร่ , เรตินอล, เรติน-เอ และกรดไกลโคลิก ล้วนทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาใหญ่ที่สุดสำหรับผิวของเรา รวมถึงรอยดำ ริ้วรอยแห่งวัย สิว และสิว

'ต่อไป จัดลำดับความสำคัญของการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ต่อต้านวัยที่สำคัญที่สุด ฉันชอบเล่นกีฬา และในวันหยุดคุณจะพบฉันในมหาสมุทรเสมอกับลูกวัย 8 ขวบที่กำลังเล่นกีฬาทางน้ำและว่ายน้ำ ฉันก็เช่นกัน ชอบเล่นเทนนิส เดินป่า และติดตาม ชั้นเรียนพิลาทิสออนไลน์ —เป็นวิธีที่ดีและผ่อนคลายในการรักษารูปร่างและความยืดหยุ่น

'ฉันยังหลงใหลในการรับประทานอาหาร [สมดุล] และฉันหลีกเลี่ยงสารต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์ น้ำตาล เกลือที่มากเกินไป และอาหารแปรรูปหรือของทอด อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเราไม่ได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรงและเปล่งปลั่งเสมอไป อาหารและไลฟ์สไตล์ของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขึ้นมา STURM ภายใน เพื่อแก้ไข [ช่องว่าง]*

'ถ้าฉันอยู่ที่ชายหาดหรือในป่า ฉันก็จะพยายามหาเวลาลงดินหรือ การต่อลงดินด้วยการเดินเท้าเปล่า . การสัมผัสโดยตรงกับโลกจะทำให้ประจุบวกที่สะสมในร่างกายมนุษย์เท่ากัน ซึ่งมีผลต้านอนุมูลอิสระที่น่าทึ่งและสามารถช่วยลดการอักเสบ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

'การนอนหลับให้สนิทก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน (ส่วนใหญ่ฉันจะเข้านอนก่อน 21.00 น.) และลดความเครียดด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การทำสมาธิ ฉันได้รับแรงบันดาลใจจาก นพ. ดีพัค โชปรา และมักจะฟังการทำสมาธิของเขาเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีเพื่อช่วยให้ฉันผ่อนคลายหรือเมื่อฉันต้องการจัดศูนย์ใหม่'

ดร.บาร์บาร่า สตอร์ม สกิน โพรเทคชั่น

ในสิ่งที่ทำให้เธอรู้สึกสวยงามที่สุด

'ฉันรู้สึกมีความสุขและสวยงามที่สุดเมื่อได้ออกกำลังกายเพียงพอ นอนหลับเพียงพอ และลูก ๆ ของฉันก็มีความสุข'