สูตรคอลลาเจนพีช & 'ครีม' สมูทตี้สำหรับฤดูร้อน
ลูกพีชเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่เป็นแก่นสาร - มีรสหวานสดชื่นและมีรสชาติสูงสุดในช่วงฤดูร้อน พวกเขายังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง: หนึ่ง ลูกพีชขนาดกลาง 60 แคลอรี่ ให้วิตามินซี 16% ของความต้องการในแต่ละวันวิตามินเอ 9% และไฟเบอร์ 2 กรัม (ปล่อยสกินไว้เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างเต็มที่)
ราศีที่ 15 สิงหาคม
สูตรนี้มีรสชาติเหมือนมิลค์เชค แต่จริงๆแล้วไม่มีน้ำตาลหรือนมที่ผ่านการกลั่นเป็นศูนย์ แทนที่จะได้รับความหวานจากลูกพีชและความครีมจากกะหล่ำดอกแช่แข็ง (ซึ่งหากคุณยังไม่ได้ลองทำสมูทตี้คุณควรจะให้เนื้อสัมผัสและสารอาหารที่น่าอัศจรรย์เช่นไฟเบอร์วิตามินบีและสารต้านอนุมูลอิสระโดยไม่มีรสชาติของดอกกะหล่ำที่ขี้ขลาด)
คอลลาเจนผงช่วยเพิ่มโปรตีนพิเศษและคุณประโยชน์เพิ่มเติม ความยืดหยุ่นของผิว และ ความชื้น . * เพราะสูตรคอลลาเจน + หญ้าเลี้ยงชีพของ lifeinflux มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่น วิตามินซี , วิตามินอี และ เอสจีเอ มากกว่า กรดไฮยาลูโรนิก ทำงานล่วงเวลาเพื่อช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและชุ่มชื้น *
หากคุณต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอย่าลังเลที่จะเพิ่มถั่วหรือเนยเมล็ดที่คุณชื่นชอบเพื่อไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเพลิดเพลินไปกับสมูทตี้นี้เป็นอาหารเช้าเพิ่มพลังหรือของว่างหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยให้สุขภาพดีขึ้น *
โฆษณา
พีช & ครีมคอลลาเจนสมูทตี้
ส่วนผสม:
- น้ำ 1 ถึง 2 ถ้วยตวงหรือนมจากพืชที่คุณชื่นชอบ
- ลูกพีชสดขนาดกลาง 1 ลูกหรือลูกพีชแช่แข็ง 1 ถ้วยตวง
- กะหล่ำดอกแช่แข็ง 1 ถ้วย
- 1 ช้อนชา lifeinflux collagen +
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
- ไม่บังคับ: ถั่วหรือเนยเมล็ดที่คุณชอบ 1 ช้อนชา (เช่นเนยอัลมอนด์เนยเม็ดมะม่วงเนยเมล็ดทานตะวันทาฮินี)
- ทางเลือก: ก้อนน้ำแข็งสองสามก้อน
วิธี:
- ชั้นส่วนผสมในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน เทลงในแก้วและเพลิดเพลินได้ทันที
- รูปแบบสมูทตี้สีเขียว: หากต้องการเพิ่มปัจจัยด้านสารอาหารให้เพิ่มผักโขมทารกผักโขมแช่แข็งหนึ่งกำมือหรือผักออร์แกนิกที่มีชีวิต
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
