ฉันแทนที่การทำงานด้วย WaterRower S4 – แต่มันคุ้มไหมที่ 1,599 เหรียญสหรัฐ?

กิจวัตรการออกกำลังกายของฉันเริ่มหยุดนิ่งในปีที่แล้ว และฉันรู้ว่าร่างกายและจิตใจของฉันต้องการความท้าทายใหม่ ในฐานะนักวิ่งและนักกีฬายกน้ำหนักเป็นประจำ ฉันต้องการขยายขอบเขตออกไปเพื่อสำรวจการออกกำลังกายประเภทใหม่ๆ ซึ่งนำฉันไปสู่ จอห์นสัน ฟิตเนส แอนด์ เวลเนส วอเตอร์โรเวอร์ S4 .

เมื่อถือเป็น 'ความท้าทายสูงสุดต่อร่างกายมนุษย์' การพายเรือถือเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งเน้นทั้งร่างกาย ด้วยความปรารถนาที่จะเห็นผลที่มันอาจมีต่อความแข็งแรงและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของฉัน ฉันจึงเลิกวิ่งกลางแจ้งเป็นเวลา 20 นาทีสี่ครั้งต่อสัปดาห์ด้วย WaterRower

710 นางฟ้าหมายเลข

ตอนนี้ ฉันคิดว่าการพายเรือเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรประจำวันของฉัน และยังเพิ่มความอดทนและแรงต้านทานด้วยการฝึกซ้อมเป็นประจำอีกด้วย นี่คือสิ่งที่ฉันซื่อสัตย์ว่า จอห์นสัน ฟิตเนส แอนด์ เวลเนส วอเตอร์โรเวอร์ S4 มีมูลค่าป้ายราคา 1,599 ดอลลาร์

วอเตอร์โรเวอร์ S4

• ภาพโดย Sam Burkholder / mbg สร้างสรรค์
• ภาพโดย Sam Burkholder / mbg สร้างสรรค์
• ภาพโดยแซม เบิร์กโฮลเดอร์
• ภาพโดย Sam Burkholder / mbg สร้างสรรค์
• ภาพโดย Sam Burkholder / mbg สร้างสรรค์

• ต้านทานน้ำ ให้ความรู้สึกเหมือนพายเรือบนน้ำจริงๆ ด้วยเครื่องนี้ที่ออกแบบมาให้มี ความต้านทาน 5 ระดับ ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำในถัง
• กรอบไม้เมเปิ้ลดูหรูหรากว่ากรอบโลหะและให้ความรู้สึกเหมือนเป็นกรอบไม้มากกว่า การขยายการตกแต่งบ้านของฉัน แทนที่จะเป็นการยัดเยียดพื้นที่ของฉัน
• บิวท์อิน การตรวจสอบประสิทธิภาพติดตามการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความเร็วและระยะทาง คุณสามารถเลือกเข้าร่วมได้ การออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมไว้ .
• ระบบถังเก็บน้ำทำให้ ปรับความต้านทานได้ยากขึ้น ระหว่างผู้ใช้กับที่นั่งต้องมีการปรับด้วยตนเองเพื่อให้พอดีกับผู้ที่มีส่วนสูงต่างกัน จึงทำให้เครื่องนี้ ยากที่จะแบ่งปัน .
• ถังเก็บน้ำแบบปิดช่วยให้คุณได้ เก็บเครื่องนี้ตั้งฉาก โดยไม่ต้องกลัวน้ำจะหก อีกทั้งยังต้องมีการบำรุงจาก แท็บเล็ตเครื่องกรองน้ำทุกๆ 6 เดือน .

จอห์นสัน ฟิตเนส แอนด์ เวลเนส คือใคร?

แบรนด์นี้อธิบายตัวเองว่าเป็น 'บ้านของการออกกำลังกาย' และฉันก็ยากที่จะโต้แย้งเป็นอย่างอื่น บริษัทผู้ผลิตฟิตเนสก่อตั้งขึ้นในปี 1995 โดยพัฒนาผลิตภัณฑ์ฟิตเนสหลายประเภท รวมถึงอุปกรณ์คาร์ดิโอ ตุ้มน้ำหนัก กระจกฟิตเนสอัจฉริยะ และแม้แต่โซลูชันการจัดเก็บน้ำหนัก

แม้ว่าคุณอาจไม่ค่อยคุ้นเคยกับชื่อ Johnson Fitness แต่แบรนด์นี้ก็รับผิดชอบแบรนด์ย่อยไม่กี่แบรนด์ที่ได้รับการยอมรับอย่างโดดเด่น ได้แก่ ลู่วิ่ง Horizon , อุปกรณ์เมทริกซ์คลับคาร์ดิโอ และเก้าอี้นวด Synca

ฉันชอบคิดว่าจอห์นสันเป็นโอกาสที่มีคุณค่าที่สมบูรณ์แบบ มีราคาไม่แพงกว่าคู่แข่งที่หรูหราอย่าง Peloton แต่นำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงพร้อมคุณสมบัติมากกว่าคู่แข่งอย่าง Sunny Health & Fitness

บทสรุปของ WaterRower S4

Johnson Fitness & Wellness เสนอบริการจำนวนหนึ่ง ฝีพายต้านทานน้ำที่แตกต่างกัน ซึ่งทั้งหมดทำงานด้วยกลไกถังเก็บน้ำแบบเดียวกัน การดึงแฮนด์รถจะทำให้แป้นเหยียบในถังน้ำเคลื่อนที่ได้ ซึ่งมีความต้านทานต่อน้ำ สิ่งนี้จะสร้างการร่อนลงและถอยหลังอย่างราบรื่นไปตามรางเหล็ก—พร้อมกับเสียงวูบวาบที่ได้ยิน

เครื่องพายน้ำมีทั้งอะลูมิเนียมเคลือบสีฝุ่นหรือโครงไม้ ฉันได้รับตัวอย่างอย่างหลัง ซึ่งมีไม้และพื้นผิวที่หลากหลาย รวมถึงไม้แอช ไม้เชอร์รี่ และไม้เมเปิล

ราคาจะแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับไม้ที่เลือก โครงไม้เมเปิ้ลของฉันมีราคาสูงถึง 1,599 เหรียญสหรัฐ แต่ทำให้นักพายมีผิวสีที่เบากว่า ซึ่งเหมาะกับความสวยงามแบบมินิมอลลิสต์สมัยใหม่มากกว่า ในที่สุดความชอบไม้ก็ขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัว

จอห์นสัน ฟิตเนส แอนด์ เวลเนส วอเตอร์โรเวอร์ S4

นอกเหนือจากความสวยงามแล้ว กรอบไม้ยังมีข้อดีอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญกว่ากรอบโลหะ วัสดุดูดซับเสียงและการสั่นสะเทือน ซึ่งหมายความว่าเครื่องของคุณควรค่อนข้างเงียบ ฉันพบว่าคนที่อยู่ข้างๆ ไม่สามารถบอกได้ว่าฉันกำลังออกกำลังกายอยู่ด้วยซ้ำ วอเตอร์โรเวอร์ .

เครื่องพายยังมาพร้อมกับหน้าจอดิจิตอลที่แสดงระยะเวลาของการออกกำลังกาย ความเข้มข้น อัตราสโตรก และระยะทางรวมที่เดินทาง หน้าจออัจฉริยะสามารถเชื่อมต่อกับแอพ WATERROWER ผ่าน Bluetooth ได้ด้วย

แอปนี้มีคำแนะนำการใช้งาน โปรแกรมออกกำลังกายฟรีทุกวัน และโหมดการพายเรือทั่วไป 4 โหมด (เพียงแถว ระยะเวลา ระยะทาง ช่วงเวลา) หากต้องการเข้าถึงโปรแกรมการฝึกอบรมเพิ่มเติม จำเป็นต้องสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม

• ถังเก็บน้ำ: WaterRower เป็นประสบการณ์ครั้งแรกของฉันในการกันน้ำ และฉันรู้สึกได้ถึงการหลั่งโดปามีนที่เกิดจากเสียงเบาๆ ของน้ำที่หมุนรอบๆ ถัง
• ปรับระดับถัง: นักพายน้ำพึ่งพาความเร็วเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับระดับถังเพื่อให้เลียนแบบน้ำหนักของเรือได้ดีขึ้น ซึ่งจะเพิ่มแรงต้าน (และเพิ่มความต้านทานเล็กน้อย)
• การเชื่อมต่อบลูทูธ: ฉันค่อนข้างใหม่กับการพายเรือ ฉันชอบที่นักพายเชื่อมต่อกับแอปอัจฉริยะเพื่อช่วยแนะนำการออกกำลังกาย ติดตามความคืบหน้า และแสดงสถิติของฉันแบบเรียลไทม์ เพราะฉันพบว่าตำแหน่งจอภาพ S4 ต่ำเกินไปในเฟรมเล็กน้อย .
• กรอบสวยงาม: คุณไม่สามารถพูดถึง WaterRower โดยไม่ยอมรับว่ามันเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ไม่กี่ชิ้นที่เพิ่มพื้นที่ของคุณแทนที่จะทำลายมัน นอกจากนี้ยังเป็นงานฝีมือ

WaterRower มาถึงและตั้งค่าอย่างไร

วอเตอร์โรเวอร์ มาถึงหน้าประตูบ้านของฉันในกล่องสองกล่อง ขาขนาด 82 นิ้วประกอบเข้าด้วยกันในกล่องสี่เหลี่ยมยาวกล่องเดียว และส่วนประกอบที่เหลืออยู่ในกล่องลูกบาศก์ขนาดใหญ่กล่องเดียว

การประกอบค่อนข้างตรงไปตรงมา ฉันสามารถสร้างมันได้โดยทำตามคำแนะนำ และฉันไม่จำเป็นต้องค้นหาวิดีโอใดๆ กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 45 นาที และต้องการเพียงเครื่องมือที่มาพร้อมกับการขนส่งเท่านั้น ซึ่งก็คือประแจหกเหลี่ยมสองตัว

เรือกรรเชียงบกที่แยกชิ้นส่วนประกอบด้วยชิ้นส่วนขนาดใหญ่หกชิ้น ได้แก่ ชุดมือจับและถัง ที่พักเท้า ขาสองข้าง และโครงฐานหลัก และฮาร์ดแวร์ 20 ชิ้น เครื่องพายยังมาพร้อมกับส่วนประกอบพลาสติกที่ปรับได้สองชิ้นสำหรับติดไว้กับที่วางเท้าเพื่อให้เท้าของคุณอยู่บนกระดาน พร้อมด้วยกาลักน้ำสำหรับเติมหรือเอาน้ำออก

การเติมน้ำด้วยกาลักน้ำที่ให้มานั้นใช้เวลาอีก 15 นาที ทำให้เวลาในการประกอบทั้งหมดคือ 60 นาที

ฉันทดสอบ WaterRower S4 อย่างไร

ก่อนที่จะได้รับ WaterRower การแบ่งการออกกำลังกายของฉันรวมถึงการวิ่งสองครั้งต่อสัปดาห์และการยกน้ำหนักสองครั้งต่อสัปดาห์ ในตอนแรก ฉันคิดว่านักกรรเชียงบกอาจเข้ามาแทนที่กิจวัตรของฉันได้ทั้งสองด้าน เนื่องจากมักถูกมองว่าเป็นศูนย์รวมสำหรับการออกกำลังกายทั้งร่างกาย

ฉันเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายทั้งหมดด้วยการใช้เครื่องกรรเชียง โดยทำเซสชั่นละ 20 นาทีสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันติดอยู่กับอาการนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์เพื่อทำความเข้าใจว่านักพายเรือส่งผลต่อระดับสมรรถภาพโดยรวมของฉันอย่างไร

แม้ว่าฉันจะรู้สึกถึงการเผาไหม้ที่กล้ามเนื้อหลังส่วนบนและกับดัก แต่ฉันรู้สึกว่าความเครียดของร่างกายมีคาร์ดิโอหนักกว่ามากและมีภาวะไขมันในเลือดสูงน้อยลง ทราบ ความสำคัญของการฝึกความแข็งแกร่งเพื่ออายุยืนยาวของฉัน ในที่สุดฉันก็รู้สึกว่าการพายเรือเหมาะกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากกว่าคาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง

แทนที่จะพายเรือเพียงอย่างเดียว ฉันกลับเพิ่มการฝึกความแข็งแกร่งอีกครั้งเพื่อเสริมการออกกำลังกายด้วยการพายเรือ และเพิ่มระยะเวลาของเซสชั่นเหล่านี้เป็น 30 นาที ฉันยังเติมน้ำเพิ่มเติมลงในแท็งก์ด้วย ทำให้มวลของฉันสูงถึง 19 แทนที่จะเป็นแบรนด์เริ่มแรกที่แนะนำ 17 เพื่อจำลองเรือที่หนักกว่า

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ WaterRower

ก่อนที่จะทำการทดสอบ. วอเตอร์โรเวอร์ ฉันอาจจะใช้นักพายเรือธรรมดาประมาณสิบครั้ง โดยทั่วไปแล้ว นักกรรเชียงบกเหล่านี้ใช้แรงต้านแม่เหล็ก และฉันรู้สึกว่าจังหวะไม่ราบรื่นเท่าที่ฉันต้องการ ฉันยังขาดแรงจูงใจที่จะพายเรือต่อไป การเคลื่อนไหวนี้ให้ความรู้สึกซ้ำซากจำเจ

เมื่อฉันขึ้น WaterRower ครั้งแรก ฉันก็จับจังหวะที่ผ่อนคลายของน้ำที่หมุนรอบตู้ปลาทันที มันเพิ่มองค์ประกอบทางประสาทสัมผัสที่ช่วยยกระดับการออกกำลังกายของฉัน และฉันอาจหลงทางในสภาวะเข้าฌานได้ง่าย

ยิ่งไปกว่านั้น ฉันชอบการเชื่อมต่อ Bluetooth และแอป WATERROWER หากคุณไม่ได้เลือกใช้เครื่องกรรเชียงบกอัจฉริยะ คุณมักจะสูญเสียสิทธิประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมไว้และการติดตามข้อมูล แม้ว่าจะไม่มีชั้นเรียนสอนสด แต่ฉันรู้สึกว่าการเพิ่มเล็กๆ น้อยๆ นี้ทำให้ WaterRower รู้สึกทันสมัยและเชื่อมโยงกันมากกว่าการออกแบบมาตรฐาน

และแน่นอนว่า ฉันไม่สามารถปฏิเสธรูปลักษณ์อันสูงส่งของนักพายเรือคนนี้ได้ ไม้ทำมือช่วยให้ดีไซน์ดูเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น และฉันชอบที่มันมีขนาดเล็กเมื่อจัดเก็บในแนวตั้งฉาก นอกจากนี้ยังใช้เวลาประกอบเพียงประมาณ 15 นาทีเท่านั้น

ผู้ชายราศีมังกร ผู้หญิงราศีเมถุน

• การกันน้ำทำให้สามารถแล่นได้อย่างราบรื่นและง่ายดาย ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังพายเรือในน้ำ
• โครงงานฝีมือที่สวยงามช่วยยกระดับพื้นที่ใดๆ และยังทำให้ผู้พายเงียบกว่าการออกแบบทางจิตอีกด้วย
• การประกอบใช้เวลา 45 นาทีสำหรับเฟรม และไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือเพิ่มเติมใดๆ นอกเหนือจากประแจอัลเลนที่ให้มาด้วย
• การเติมน้ำใช้เวลาประมาณ 15 นาทีและไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษใดๆ + คุณสามารถเพิ่มความต้านทานในการลากเรือซ้ำได้
• การเชื่อมต่อบลูทูธกับแอพ WaterRower สำหรับการติดตามข้อมูลและโปรแกรมการออกกำลังกาย (เช่น ทางเลือกที่ประหยัดงบประมาณสำหรับนักพายเรืออัจฉริยะ)

จอห์นสัน ฟิตเนส แอนด์ เวลเนส วอเตอร์โรเวอร์ S4

สิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับ WaterRower

ตราบเท่าที่ฉันรัก. วอเตอร์โรเวอร์, ฉันยังสามารถรับทราบข้อจำกัดของมันได้ด้วย แทนที่จะปรับแรงต้านด้วยการเพิ่มน้ำหนัก ถังเก็บน้ำต้องให้คุณชะลอความเร็วหรือเร่งความเร็ว ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถปรับนักพายเพื่อเน้นความแข็งแกร่งมากกว่าคาร์ดิโอได้ แม้ว่านี่จะไม่ใช่ปัญหาใหญ่สำหรับฉัน แต่ก็เป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนหลักเกี่ยวกับ WaterRower

นอกจากนี้ ที่พักเท้าและม้านั่งยังเล็กกว่าที่วางเท้าแบบดั้งเดิมเล็กน้อยอีกด้วย ซึ่งหมายความว่าคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับฟอร์ม ซึ่งเป็นข้อกังวลอย่างมากสำหรับฉันในฐานะมือใหม่ (และไม่ได้ช่วยให้จอมอนิเตอร์อยู่ใกล้ฐานถังเก็บน้ำ)

ฉันยังคิดว่าเบาะนั่งจะได้รับประโยชน์จากการบุนวมที่มากขึ้น ฉันใช้เครื่องกรรเชียงบกสัปดาห์ละไม่กี่ครั้ง แต่ฉันจะหาวิธีแก้ไขด้วยการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น เช่น กางเกงบุนวม

สุดท้ายนี้ WaterRower จำเป็นต้องมีการบำรุงรักษาเพิ่มเติม คุณต้องเพิ่มโต๊ะทำน้ำให้บริสุทธิ์ลงในถังทุกๆ หกเดือน แท็บเล็ตเริ่มแรกมาพร้อมกับคนพาย แต่ฉันรู้ว่านี่เป็นค่าใช้จ่ายระยะยาวที่ฉันจะต้องคำนึงถึงด้วย

• ไม่มีความสามารถในการปรับแรงต้านโดยไม่เพิ่มความเร็ว
• ที่พักเท้าและม้านั่งมีขนาดเล็กกว่านักพายเรือทั่วไปเล็กน้อย
• ที่นั่งอาจได้รับประโยชน์จากการบุนวมเพิ่มเติม
• จอภาพที่อยู่ต่ำกว่าระดับสายตาซึ่งคุณต้องก้มมอง
• น้ำต้องมีการบำรุงรักษาและการทำให้บริสุทธิ์ทุกๆ 6 เดือน

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณกำลังตัดสินใจระหว่างการต้านทานอากาศ แม่เหล็ก ไฮดรอลิก หรือกันน้ำ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้เลือก วอเตอร์โรเวอร์. การเหวี่ยงของถังเก็บน้ำช่วยให้โดปามีนพุ่งสูงสุดเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ ด้วยมู่เล่น้ำและรางเหล็กที่ทำให้ทุกการร่อนราบรื่นเหมือนครั้งสุดท้าย นอกจากนี้ โครงสร้างที่สวยงามและการเชื่อมต่อ Bluetooth ทำให้สิ่งนี้ก้าวขึ้นมาจากนักพายทั่วไปของคุณ