ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ฉันเป็น MD และนี่คืออาหารเสริมการนอนหลับที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลอง

รูปภาพโดย จิตใจสีเขียว / mindbodygreen 19 มีนาคม 2567

ฉันทำงานเป็นแพทย์ ดังนั้นฉันจึงตระหนักดีถึงความสำคัญของการนอนหลับฝันดี แต่ตารางงานที่ยุ่งของฉันในฐานะศัลยแพทย์กระดูกและข้อทำให้ฉันต้องพักผ่อนไม่เพียงพอและต้องเอาชีวิตรอดสองถึงสามชั่วโมงต่อคืน





เมื่อฉันเกษียณและมีเวลามากขึ้น ฉันเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองมากขึ้นและค้นคว้าเครื่องมือที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับของฉันได้ ในตลาดที่เต็มไปด้วยตัวเลือกที่ไม่ชัดเจนมีความโดดเด่น

ประสบการณ์ของฉันกับการสนับสนุนการนอนหลับ+

ในตอนแรก ฉันเริ่มสงสัยเกี่ยวกับการสนับสนุนการนอนหลับ+ หลังจากค้นคว้าเกี่ยวกับส่วนประกอบหลัก: แมกนีเซียมบิกไกลซิเนต . แมกนีเซียมรองรับร่างกายได้หลายวิธี ( รวมทั้งมีผลผ่อนคลาย ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบที่มีคุณภาพสูงสุด: แมกนีเซียม บิกไกลซิเนต นอกจากนี้ยังเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการในการทำงาน ฉันระมัดระวังอย่างมากกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ฉันทาน และฉันมุ่งความสนใจไปที่ส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติและได้รับการวิจัยอย่างเข้มงวดโดยใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ (อีกครั้งฉันเป็นหมอ)



ฉันตัดสินใจให้การสนับสนุนการนอนหลับ+ลองและเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรการนอนที่มีอยู่ของฉัน ซึ่งรวมถึงสูตรที่ประกอบด้วยสมุนไพรและเมลาโทนินด้วย ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันก็อ่านถึงศักยภาพ อันตรายจากการรับประทานเมลาโทนินทุกคืน — โดยเฉพาะในปริมาณที่สูง . ผลิตภัณฑ์ที่ฉันใช้มีเมลาโทนินประมาณ 6 มิลลิกรัม ซึ่งน่าจะเพียงพอที่จะรบกวนการปล่อยฮอร์โมนเมลาโทนินตามธรรมชาติของฉัน และจริงๆ แล้วมีผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉันกำลังมองหา ฉันหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นทันทีและเน้นไปที่การสนับสนุนการนอนหลับ+



นางฟ้าหมายเลข 622

ตั้งแต่คืนแรก เห็นได้ชัดว่า Sleep Support+ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหนือกว่า จริงๆ แล้วฉันนอนหลับได้ดีกว่าตอนที่ฉันทานอาหารเสริมทั้งสองชนิด ฉันมักจะมีปัญหาในการนอนหลับ แต่การช่วยการนอนหลับ+ ผ่อนคลายฉันอย่างอ่อนโยนและช่วยเหลือฉัน นอนหลับตลอดทั้งคืนโดยตื่นน้อยที่สุด .*

ดวงวันเกิดวันนี้

ตั้งแต่คืนแรก เห็นได้ชัดว่า Sleep Support+ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหนือกว่า จริงๆ แล้วฉันนอนหลับได้ดีกว่าตอนที่ฉันรับประทานทั้ง [เมลาโทนินและตัวช่วยการนอนหลับ+]



เหตุใดฉันจะเรียงลำดับใหม่

ฉันได้รับการสนับสนุนการนอนหลับ+ มาได้สองสามเดือนแล้ว และการนอนหลับของฉันก็ดีขึ้นอย่างมาก* มันเป็นอาหารเสริมการนอนหลับที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมา และฉันรู้สึกขอบคุณที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัยและมีแหล่งที่มาอย่างดี มีบางคืนที่ฉันเครียดมากขึ้นและใช้เวลานานกว่าจะหลับได้ แต่ก็เป็นสิ่งที่คาดหวังได้



อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันชื่นชมเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้ก็คือมันไม่ได้ทำให้ระดับแมกนีเซียมของฉันสูงขึ้น ฉันได้รับการทดสอบเมื่อเร็ว ๆ นี้ และอยู่ในระดับปกติ

ฉันสนับสนุนอาหารเสริมด้วย นิสัยที่ส่งเสริมการนอนหลับ เช่นการปิดทีวีแต่เช้าเพื่อไม่ให้รบกวนการผลิตเมลาโทนินตามธรรมชาติของฉัน ฉันพบว่าการจับคู่นิสัยการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารเสริมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเห็นผล



ซื้อกลับบ้าน

หลังจากทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมการนอนหลับต่างๆ (รวมทั้งเมลาโทนิน) ฉันพบว่านั่นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ในฐานะแพทย์ ฉันระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่ใส่เข้าไปในร่างกาย ดังนั้นการได้ผลิตภัณฑ์แบบนี้ถือเป็นพร ฉันหวังว่าจะได้รับมันไปตลอดชีวิต



หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือรับประทานยา โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมตามปกติ เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

  ฉันลองใช้ระบบการปกครอง 2 วันเพื่อล้างข้อมูล'Zombie Cells' From My Body สุขภาพเชิงบูรณาการ

ฉันลองใช้สูตร 2 วันเพื่อกำจัด 'เซลล์ซอมบี้' ออกจากร่างกายของฉัน

คาร์ลีห์ เฟอร์รานเต

สุขภาพมากขึ้น

เรื่องยอดนิยม

15 วิธีในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงตามธรรมชาติ Nicotinamide Riboside: คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอาหารเสริม NR แมกนีเซียมไกลซิเนต: ใช้สิทธิประโยชน์ ผลข้างเคียง และอื่นๆ อะไรที่ทำให้การอดอาหารเร็วขึ้นตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ IF 5 คน โปรไบโอติกสำหรับอาการท้องอืดและการย่อยอาหาร: ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันสิ่งที่ควรรู้ ประโยชน์ของสารสกัดจากน้ำมันกัญชาสำหรับภูมิคุ้มกันความเครียดและอื่นๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ผู้ชายราศีพฤษภ ราศีกันย์ ผู้หญิง