ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ฉันมักจะกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับให้เพียงพอ — จนกว่าฉันจะลองอาหารเสริมตัวนี้

  ผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง ภาพโดย Gregory Pappas / Unsplash 26 มกราคม 2023

คุณเคยนอนไม่หลับเพราะรู้สึกประหม่า เกี่ยวกับ นอนไม่หลับ? ฉันเรียกสิ่งนี้ว่าอาการกระวนกระวายใจขณะหลับ แต่น่าเสียดายที่มันเกิดขึ้นเป็นประจำสำหรับฉัน โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในคืนก่อนงานใหญ่หรือหากฉันมีปัญหาในการตอกบัตรให้ครบแปดชั่วโมงสองสามคืนติดต่อกัน ความกังวลใจเกี่ยวกับการนอนเคยทำให้ฉันหันไปหา อาหารเสริมเมลาโทนิน —จนกระทั่งฉันพบทางเลือกอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่า





สิ่งที่ฉันกำลังมองหา

หากย้อนเวลากลับไปสัก 10 ปี คุณจะเห็นฉัน รับเมลาโทนินทุกสองสามคืน เพียงเพื่อจะได้หลับตา ตลอดเส้นทางการรักษาสุขภาพของฉัน ฉันได้เรียนรู้ว่าเมลาโทนินไม่ได้ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ฉันก็พยายามหาบางอย่างที่เหมือนกันจริงๆ

ฉันรักที่ได้มาจากกัญชง ย่านศูนย์กลางธุรกิจ เพื่อความผ่อนคลายที่เพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นเสมอไป (อย่างน้อยสำหรับฉัน) ฉันเหนื่อย ชาง่วงนอนผสม , เครื่องเสียงสีขาว และแม้แต่การทำสมาธิที่ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งซึ่งออกแบบมาสำหรับการนอนหลับ ทั้งหมดนี้แทบไม่ประสบความสำเร็จเลย



เมื่อผมได้ใช้เวลาในการดำดิ่งสู่ ศาสตร์แห่งการนอนหลับ และสิ่งที่สามารถช่วยฉันเอาชนะการกระวนกระวายใจในการนอนได้ แมกนีเซียม . จากนั้นฉันลองอาหารเสริมแมกนีเซียมที่เหนือกว่า พูดได้อย่างปลอดภัย ฉันจะไม่ใช้เมลาโทนินอีก



ทำไมฉันถึงรักอาหารเสริมตัวนี้

การรักษากระวนกระวายใจการนอนหลับของฉัน: mbg รองรับการนอนหลับ + . อาหารเสริมตัวนี้ช่วยให้ฉันหลับเร็วขึ้นและรู้สึกได้พักผ่อนมากขึ้นในตอนเช้า แซนส์ ใดๆ ความรู้สึกมึนงง* มันทำงานอย่างไร คุณอาจสงสัย? นี่คือสกู๊ปภายใน

ราศีที่ 1 ธันวาคม

Mbg รองรับการนอนหลับ + ประกอบด้วย แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต ซึ่งเป็นแมกนีเซียมรูปแบบที่ดูดซึมได้สูงซึ่งส่งเสริมสภาวะการผ่อนคลายที่สม่ำเสมอเพื่อการนอนหลับลึกและฟื้นฟู* นี่คือกุญแจสำคัญสำหรับฉัน เนื่องจาก เมลาโทนินไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลาย ; มันทำให้ฉันสลบและทิ้งฉันไว้หลายชั่วโมงต่อมา



ลีโอ เนื้อคู่ เซ็น

ในสูตรยังมี พุทรา ผลไม้ที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อให้สงบและช่วยให้นอนหลับ และ PharmaGABA® ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางซึ่งแสดงให้เห็นในการทดลองทางคลินิกเพื่อเพิ่มคุณภาพการนอนหลับตามธรรมชาติ*



การผสมผสานนี้ทำให้การพูดคุยภายในตัวของฉันเงียบลง ช่วยให้ฉันหลับสบาย และช่วยให้ฉันรู้ว่าฉันจะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอก่อนวันสำคัญ* ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรมีค่ามากไปกว่าความอุ่นใจ

ซื้อกลับบ้าน

ในฐานะคนที่กังวลเกี่ยวกับการนอนหลับให้เพียงพอ (และทำให้นอนหลับมากขึ้น) ฉันเคยเป็นผู้ใช้เมลาโทนินเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม การสนับสนุนการนอน+ นั้นมีประสิทธิภาพ เสริมการนอนหลับ นั่นช่วยให้ฉันหลับเร็วขึ้นและหลับง่ายขึ้นโดยรู้ว่าสุขภาพโดยรวมของฉันไม่ได้ถูกเสียสละ



หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มกิจวัตรอาหารเสริม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเสมอเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: