9 โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุ 50+ สำหรับวัยหมดประจำเดือน ท้อง สุขภาพช่องคลอด & อื่น ๆ *

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ไมโครไบโอมของคุณก็จะแก่ตามไปด้วย ในแต่ละทศวรรษที่ผ่านไป เราสามารถ สูญเสียความหลากหลายของจุลินทรีย์ 1 เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับอายุและความท้าทายด้านภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้ทำให้โปรไบโอติกคุณภาพสูงมีค่ามากยิ่งขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของชีวิต แบคทีเรียบางสายพันธุ์ยังสามารถช่วยสนับสนุนผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป เนื่องจากพวกมันจะรับมือกับผลข้างเคียงของวัยหมดระดู วัยหมดระดู และวัยหลังหมดระดู*

นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีควรมองหาในอาหารเสริมโปรไบโอติกและตัวเลือกที่ดีที่สุด 9 ตัวเลือก

โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 50+

โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 50+

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีควรกินโปรไบโอติกหรือไม่?

อาหารเสริมโปรไบโอติก —ซึ่งช่วยเพิ่มไมโครไบโอมด้วยการหลั่งไหลของแบคทีเรียที่ดี—มีประโยชน์ในทุกช่วงอายุ อย่างไรก็ตาม อาจมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการความท้าทายบางอย่างที่ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนของวัยหมดระดู

ตัวอย่างเช่น สายพันธุ์โปรไบโอติกบางชนิดมีความเกี่ยวข้องกับ เพิ่มการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน 2 (ม.ป.ป.). FSH กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน และมีประโยชน์สำหรับการควบคุมอุณหภูมิ สุขภาพช่องคลอด และอารมณ์ในช่วงวัยหมดระดู*

การลดลงของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลเสียได้ การทำงานของระบบทางเดินอาหาร 3 และทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด และเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งเป็นปัญหาทั้งหมดที่โปรไบโอติกที่เหมาะสมสามารถทำได้ ช่วยด้วย 4 ด้วย.*

บางสายพันธุ์ยังสามารถสนับสนุนไมโครไบโอมในช่องคลอดที่แข็งแรงและ ลดความแห้งกร้านของช่องคลอด 5 เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนตามการวิจัย *

ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์อื่น ๆ ของโปรไบโอติกสำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ได้แก่ การปรับปรุง ความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูก 6 และ การควบคุมน้ำหนัก/สุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึม 2 .* การศึกษาหนึ่งที่น่าสนใจโดยเฉพาะจากเกาหลีเกี่ยวกับผู้หญิงสุขภาพดี 63 คนที่มีอายุมากกว่า 65 ปี พบว่าผู้ที่รับประทานโปรไบโอติกที่มี บิฟิโดแบคทีเรียม บิฟิดัม BGN4 และ บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม โบริ เป็นเวลา 12 สัปดาห์ที่มีประสบการณ์ ความเครียดน้อยลงและความยืดหยุ่นทางจิตใจมากขึ้น 7 มากกว่าผู้ที่รับประทานยาหลอก*

เรามีจำนวนพอๆ กัน แบคทีเรียในร่างกายของเราเหมือนกับที่เราสร้างเซลล์ของมนุษย์ 8 ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะดูแลจุลินทรีย์เหล่านี้ด้วยโปรไบโอติกที่ตรงเป้าหมายสำหรับความต้องการที่แท้จริงของคุณ กุญแจสำคัญคือการ สายพันธุ์แบคทีเรีย ที่ได้รับการศึกษาทางการแพทย์เพื่อประโยชน์ที่คุณต้องการ

เพื่อช่วยคุณในการค้นหา รองประธานฝ่ายกิจการวิทยาศาสตร์ของ Mindbodygreen Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN ระบุโปรไบโอติกที่ดีที่สุดในตลาดสำหรับผู้หญิงวัย 50 ปีขึ้นไปในขณะนี้

ราศีมีน ผู้หญิง มะเร็ง ผู้ชาย

สรุป

อ่านที่เกี่ยวข้อง: 9 โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงสำหรับอาการท้องอืด สุขภาพช่องคลอด และอื่นๆ

วิธีที่เราเลือก

สูตรเหล่านี้มีข้อบกพร่องที่ดี (โปรไบโอติก!) ที่มุ่งเป้าไปที่ความต้องการและความต้องการของผู้หญิง ตั้งแต่การสนับสนุนไมโครไบโอมในช่องคลอดและสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ ไปจนถึงสายพันธุ์เป้าหมายเพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร และอื่นๆ*

เนื่องจากโปรไบโอติกแต่ละสายพันธุ์มีลักษณะเฉพาะและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เราจึงชอบและยกระดับผลิตภัณฑ์ที่แบ่งปันข้อมูลประเภท สายพันธุ์ และสายพันธุ์ต่อโปรไบโอติก เช่นเดียวกับข้อมูลปริมาณ CFU ต่อสายพันธุ์

เรายกระดับแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งให้ความสำคัญกับการทดสอบคุณภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าส่วนผสมโปรไบโอติกและพรีไบโอติกมีศักยภาพสูง ขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับความบริสุทธิ์ (จำกัดโลหะหนัก จุลินทรีย์ ฯลฯ)

ตั้งแต่การจัดหาส่วนผสมไปจนถึงการตัดสินใจเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์ เราต้องการผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความยั่งยืนเป็นหลัก ด้วยเหตุนี้ เราจึงเน้นการรับรองที่สำคัญ เช่นเดียวกับภาชนะที่รีไซเคิลได้และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 50+

ดีที่สุดสำหรับแก๊สและท้องอืด: Mindbodygreen Probiotic+

ข้อดี

• ช่วยย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องอืด*
• รองรับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ*
• ประกอบด้วย 4 สายพันธุ์เป้าหมายที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกเพื่อสุขภาพของลำไส้
• บรรจุภัณฑ์ที่ยั่งยืน

ข้อเสีย

• สูตรประจำวันเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ผู้หญิงเป็น มีโอกาสเป็นสองเท่าของผู้ชายที่จะได้สัมผัส ท้องอืด และ ต่อสู้กับความสม่ำเสมอ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังอายุ 50 ปีเท่านั้น ทำให้เรื่องแย่ลง .

Enter: อาหารเสริมโปรไบโอติก + ของ Mindbodygreen ซึ่งมีโปรไบโอติกสี่สายพันธุ์ที่ศึกษาเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพลำไส้และความสบาย ในโปรไบโอติกนี้ คุณจะพบปริมาณที่เกี่ยวข้องทางคลินิกของ ข. นม  Bi-07 ถึง บรรเทาอาการท้องอืดและส่งเสริมความสะดวกสบาย , ข. นม B420 ถึง ช่วยในการจัดการน้ำหนักเพื่อสุขภาพ , ข. นม HN019 ถึง สนับสนุนการย่อยอาหารและความสม่ำเสมอ (ขณะลดแก๊ส) และ L. แอซิโดฟิลัส NCFM ถึง ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ . เป็นร้านค้าแบบครบวงจรสำหรับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบาย มากมาย ผู้วิจารณ์ สังเกตเห็นความแตกต่างที่แท้จริงภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ ในขณะที่โปรไบโอติก+ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับ ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี ,เหมาะสำหรับสาวอายุน้อย และผู้ชายด้วย .*

ประหยัดเงินเมื่อคุณสมัครสมาชิก Mindbodygreen Probiotic+ (/เดือน) หรือซื้อครั้งเดียวในราคา ลูกค้าใหม่รับส่วนลด 10% สำหรับการสั่งซื้อครั้งแรกด้วยรหัสโปรโมชั่น MBG10.

ดีที่สุดสำหรับการควบคุมน้ำหนัก: Metagenics UltraFlora Control

ข้อดี

• มีสายพันธุ์ที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกสำหรับการควบคุมน้ำหนัก*
• สูตรคลีน

กับ

• สูตรสายพันธุ์เดียวอาจเป็นอุปสรรคต่อบางคน

ผู้หญิงหลายคน พบความผันผวนของน้ำหนักตามอายุและระหว่างวัยหมดประจำเดือน/วัยหมดประจำเดือน เมื่อจับคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย โปรไบโอติกที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ รองรับน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ .*

โปรไบโอติกสายพันธุ์เดียวจากแบรนด์เดิม Metagenics ส่งมอบ 10 พันล้าน CFUs ของ บิฟิโดแบคทีเรียมแลคติส B420: สายพันธุ์ที่รองรับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพโดยการลดขนาด ปริมาณแคลอรี่ , มวลไขมันในช่องท้อง , และ รอบเอว . มันห่างไกลและห่างไกล ความเครียดที่ได้รับการศึกษาอย่างเข้มงวดที่สุดสำหรับการจัดการน้ำหนัก .

ผู้วิจารณ์หลายคนพบว่าอาหารเสริมตัวนี้ทำงานได้เกือบจะทันที และช่วยบ่งชี้สุขภาพระบบทางเดินอาหารอื่นๆ (คิดว่า: มีความสม่ำเสมอมากขึ้นและมีแก๊สน้อยลง) ด้วยเช่นกัน*

ดีที่สุดสำหรับสุขภาพช่องคลอด: Thorne Women's Daily Probiotic

ข้อดี

• ซื้อได้
• มีสายพันธุ์ที่ศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพของช่องคลอด*

ข้อเสีย

• บรรจุภัณฑ์พลาสติก
• บางสายพันธุ์อยู่ในส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์

มากกว่า ครึ่งหนึ่งของสตรีวัยหมดระดู ประสบกับภาวะช่องคลอดแห้งเป็นครั้งคราว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อเปรียบเทียบกับฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างเดียวแล้ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่รวมกับโปรไบโอติกสามารถ ปรับปรุงคะแนนสุขภาพที่สำคัญของช่องคลอดอย่างมีนัยสำคัญ .

แลคโตบาซิลลัส เป็นสกุลแบคทีเรียที่มีบทบาทในการปกป้องไมโครไบโอมของ คลองช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ . การผสมผสานจาก Thorne นี้ประกอบด้วยแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส 8 สายพันธุ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง L. แอซิโดฟิลัส UALA-01, ที่ได้แสดงให้ ส่งเสริมค่า pH ในช่องคลอดที่สมดุล และ L. reuteri RC-14, ซึ่งได้รับการแสดงเพื่อช่วย ป้องกันปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ .

แม้ว่าจะมีส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งไม่เหมาะอย่างยิ่งจากมุมมองด้านความโปร่งใส อาหารเสริมของ Thorne มีสายพันธุ์ที่ใส่ใจซึ่งมีเป้าหมายเพื่อสุขภาพช่องคลอด*

ดีที่สุดสำหรับสุขภาพทางเดินปัสสาวะของผู้หญิง: MegaFood Women's Probiotic + Prebiotic

ข้อดี

• B Corp ได้รับการรับรอง
• เพิ่มพรีไบโอติก
• ประกอบด้วยสายพันธุ์ที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกเพื่อสุขภาพของช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ*

ข้อเสีย

• ต้องรับประทานพร้อมมื้ออาหาร
• ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะซึ่งทำให้พวกมันไวต่อความท้าทายทางภูมิคุ้มกัน การใช้ MegaFood Women’s Probiotic + Prebiotic สามารถช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินปัสสาวะด้วยแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ 14 สายพันธุ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แลคโตบาซิลลัส แรมโนซัส HN001 และ แลคโตบาซิลลัส แพลนทารัม LP115

สิ่งเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นในการศึกษาพรีคลินิกเพื่อช่วย ป้องกันปัญหาสุขภาพทางเดินปัสสาวะ และอาจมีผลดีต่ออารมณ์ด้วย เนื่องจาก HN001 ได้รับการศึกษาแล้ว ต่อสู้กับความวิตกกังวลและการสนับสนุนอารมณ์ในช่วงหลังคลอด . โปรไบโอติกยังประกอบด้วย พรีไบโอติก (จากหัวบีท หญ้าเจ้าชู้ และรากของแดนดิไลออน) เพื่อเลี้ยงแบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านี้ และแครนเบอร์รี่ที่เพิ่มเข้าไปอีก ป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เป็นสัมผัสที่ดี*

333 ความหมายในความรัก

คุณสามารถรู้สึกดีกับการซื้อจาก MegaFood ซึ่งเป็น B Corp ที่ได้รับการรับรองสำหรับความมุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างยั่งยืน โปรดทราบว่าควรรับประทานผลิตภัณฑ์นี้พร้อมกับอาหารและเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งเมื่อมาถึง

ดีที่สุดสำหรับความสม่ำเสมอ: Ora Organic Trust Your Gut Powder

ข้อดี

• ไม่เติมน้ำตาล
• มีพรีไบโอติกส์

ข้อเสีย

• การจัดส่งแบบผงไม่เหมาะสำหรับทุกคน

หากคุณชอบตัวเลือกที่ไม่ใช่แคปซูล โปรไบโอติกจาก Ora นี้มาในรูปแบบผงปรุงรสที่สามารถผสมกับน้ำหรือปั่นเป็นสมูทตี้ ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ฯลฯ หนึ่งสกู๊ปให้แบคทีเรียเจ็ดสายพันธุ์ใน แลคโตบาซิลลัส และ บิฟิโดแบคทีเรียม ชนิดที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพทางเดินอาหาร อารมณ์ และการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพ (แม้ว่า Ora จะแนะนำให้เริ่มด้วยครึ่งช้อนต่อวันเพื่อให้คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์) ผงเหล่านี้สะอาดมากและได้รส 'แอปเปิ้ลราสเบอร์รี่' และ 'น้ำมะนาวลาเวนเดอร์' จากแหล่งธรรมชาติออร์แกนิกที่ไม่เติมน้ำตาล

ตัวเลือกนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความสม่ำเสมอเนื่องจากมีการศึกษาสายพันธุ์นี้สำหรับทั้งสองอย่าง ทำให้สิ่งต่าง ๆ ช้าลง และ รับสิ่งที่เคลื่อนไหว . นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์พรีไบโอติกจากเยรูซาเล็มอาร์ติโช้คออร์แกนิกเพื่อเพิ่มการรองรับของลำไส้*

เหมาะสำหรับวัยหมดประจำเดือน: MenoLabs MenoFit®

ข้อดี

• เพิ่มสารอาหารเพื่อสุขภาพวัยทอง*
• แอพประกอบสำหรับการติดตามสุขภาพ

ข้อเสีย

• มีนม (นม)

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการชื่นชมอย่างมากสำหรับความสามารถในการบรรเทา ความท้าทายในการดำเนินชีวิตวัยหมดประจำเดือน และช่วยในเรื่องการควบคุมอุณหภูมิ ความแจ่มใสของจิตใจ และอารมณ์ ประกอบด้วยสายพันธุ์โปรไบโอติกที่ได้รับการศึกษา การจัดการน้ำหนัก และมีสุขภาพแข็งแรง การตอบสนองต่อการอักเสบ และมีชุดพฤกษศาสตร์สำหรับสตรีวัยหมดระดู สารสกัดจากเปลือกแมกโนเลีย ช่วยสนับสนุนคุณภาพการนอนหลับ ; โคลเวอร์สีแดงช่วยส่งเสริมความสมดุลของฮอร์โมน ; และสารสกัดจากผลเบอร์รี่บริสุทธิ์ ให้การสนับสนุนอารมณ์และลดความวิตกกังวล . แอพ MenoLife ที่มาพร้อมกันยังช่วยให้ผู้ใช้ติดตามว่าอาหารเสริมที่ไม่ใช่ฮอร์โมนทำงานอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป*

วิตามินรวมที่ดีที่สุดพร้อมโปรไบโอติก: Garden of Life Vitamin Code 50 และ Wiser Women's Multi Capsules

ข้อดี

• ประกอบด้วยผักและผลไม้รวม
• ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

ข้อเสีย

• 4 แคปซูลทุกวัน
• จำนวน CFU ต่ำ

กำลังมองหาโปรไบโอติกที่สามารถช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณได้หรือไม่? ตัวเลือกนี้จาก Garden of Life มีจำนวนพอประมาณ Lactobacillus bulgaricus และ Lactobacillus plantarum เพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร ผักและผลไม้ที่ปลูกแบบออร์แกนิกแบบผงมากกว่า 20 ชนิด และวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างรอบด้าน โดยพื้นฐานแล้วมันคือ วิตามินรวม , ผงผักและผลไม้ และโปรไบโอติกในหนึ่งเดียว—ด้วยเหตุนี้การเสิร์ฟแต่ละครั้งจึงหนักถึงสี่แคปซูล ผู้ตรวจสอบทราบว่าแม้การรับประทานแคปซูลจำนวนมากอาจทำให้รู้สึกเจ็บปวด แต่ผลิตภัณฑ์ช่วยให้รู้สึกมีพลัง มีสมาธิ และแข็งแรงมากขึ้น*

โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับท้องในวัยหมดประจำเดือน: การออกแบบเพื่อสุขภาพ Probiotic Supreme

ข้อดี

• ประกอบด้วยสายพันธุ์ที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกสำหรับองค์ประกอบของร่างกายที่แข็งแรง*

ข้อเสีย

• แพง
• จำเป็นต้องแช่เย็น

ผลข้างเคียงที่น่าสนุกอีกอย่างหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนคือการสะสมของไขมันในร่างกายส่วนล่างและลำตัว ซึ่งนำไปสู่สิ่งที่บางคนเรียกว่า 'พุงในวัยหมดประจำเดือน' โปรไบโอติกนี้โดย Designs for Health สามารถช่วยให้คุณมีช่วงลำตัวที่แข็งแรงและสะดวกสบายด้วยสายพันธุ์ที่ได้รับการศึกษาถึง ลดมวลไขมัน ( ข. สังเขป B-3) และยังมีสายพันธุ์สำหรับ ภูมิคุ้มกัน ( L. แอซิโดฟิลัส ลา-14)และ สุขภาพทางเดินปัสสาวะ ( แอล. เคซี่ แอลซี-11 ) .*

ได้รับการออกแบบมาเป็นสูตรที่ปลดปล่อยอย่างช้าๆ เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าโปรไบโอติกที่มีประโยชน์จะเข้าถึงระบบทางเดินอาหารได้มากขึ้น หนึ่งแคปซูลต่อวันเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่ผลิตภัณฑ์ควรแช่เย็นเพื่อรักษาคุณภาพ

โปรไบโอติกเหนียวที่ดีที่สุด: ต่ออายุโปรไบโอติกสำหรับผู้หญิง

ข้อดี

• ประกอบด้วยพรีไบโอติกและแครนเบอร์รี่
• ไม่มีกลิ่นสังเคราะห์หรือสีสังเคราะห์

ข้อเสีย

• เพิ่มน้ำตาล
• จำนวน CFU ต่ำ

มีฟันหวาน? โปรไบโอติกกัมมี่อยู่ที่นี่เพื่อคุณ ตัวเลือกนี้จาก Renew Life บรรจุในสองเส้น ข. ก้อนเนื้อ SNZ 1969 สำหรับ ความสม่ำเสมอของการย่อยอาหาร และบี ซับทิลิส DE111 ที่เรียนมาสำหรับ ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมพรีไบโอติกและผงแครนเบอร์รี่เพื่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะ*

หมากฝรั่งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และไม่มีรสชาติเทียมหรือสีสังเคราะห์ แม้ว่าแต่ละเสิร์ฟจะมีน้ำตาลเพิ่ม 3 กรัมก็ตาม ที่ 2 พันล้าน CFU ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค มันไม่ได้ส่งจุดบกพร่องที่ดีมากเท่าตัวเลือกอื่น ๆ ในรายการ

วิธีการเลือก

เมื่อตัดสินใจเลือก โปรไบโอติกที่เหมาะสมสำหรับคุณ อันดับแรก คุณจะต้องคำนึงถึงความต้องการเฉพาะของคุณ ต้องการบรรเทาอาการบวมและก๊าซ? มองหาโปรไบโอติกที่ใช้สายพันธุ์เพื่อสุขภาพทางเดินอาหารโดยเฉพาะ ทำงานเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักของคุณ? มีสายพันธุ์ที่ได้รับการศึกษาด้วยเช่นกัน ตามหลักการแล้ว บริษัทที่คุณซื้อจะต้องโปร่งใสเกี่ยวกับแบคทีเรียที่แน่นอนในผลิตภัณฑ์ของบริษัท (จนถึงสายพันธุ์) เพื่อให้คุณทราบได้อย่างชัดเจนว่าคุณใส่อะไรเข้าไปในร่างกายและทำไม

ขณะที่คุณซื้อของ ให้จดจำนวนหน่วยการสร้างโคโลนี (CFU) ในแต่ละผลิตภัณฑ์ ในขณะที่ CFUs มากขึ้นไม่จำเป็นต้องดีกว่า แต่คุณจะต้องแน่ใจว่าแต่ละสายพันธุ์มีอยู่ในปริมาณที่เกี่ยวข้องทางคลินิก นั่นคือ สายพันธุ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ อาจทำให้สับสนได้ เราจึงแจกแจงรายละเอียดทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้ การให้ยาโปรไบโอติกที่นี่ .

สุดท้าย คุณจะต้องเลือกโปรไบโอติกที่ง่ายต่อการรวมเข้ากับชีวิตของคุณ หากคุณไม่เก่งเรื่องการกินยา ตัวเลือกแบบกัมมี่อาจเหมาะสมกว่า (ระวังน้ำตาลที่เติมเข้าไปด้วย) หากคุณลืมทานอาหารเสริมพร้อมกับมื้ออาหารอยู่เสมอ ให้เลือกโปรไบโอติกที่สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหาร

จับคู่โปรไบโอติกใหม่ของคุณกับ อาหารเพื่อสุขภาพลำไส้ และ ออกกำลังกายเป็นประจำ 9 เพื่อปกป้องไมโครไบโอมที่หลากหลายของคุณตามอายุ—และ สนับสนุนอายุยืนและช่วงสุขภาพในกระบวนการ 10 .

ราศี 29 ก.ย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

นี่เป็นเพียงบางส่วนของประโยชน์ของโปรไบโอติกที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี:*

• สุขภาพทางเดินอาหารและความสบาย สิบเอ็ด
• สุขภาพช่องคลอดและความสบาย 12
• สุขภาพหัวใจและการจัดการคอเลสเตอรอล 13
• สุขภาพผิวและรูปลักษณ์ 14
• สุขภาพภูมิคุ้มกัน สิบห้า
• ความสม่ำเสมอ 16
• อารมณ์คงที่ 7

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะแนะนำโปรไบโอติกคุณภาพสูงในกิจวัตรประจำวันของคุณและรับข้อผิดพลาดที่ดีในด้านของคุณ โปรไบโอติกสามารถช่วยให้ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีสามารถรองรับน้ำหนัก สุขภาพทางเดินอาหาร สุขภาพหัวใจ สุขภาพของช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ และอื่นๆ* แต่พวกมันไม่ได้ทำงานอย่างโดดเดี่ยว อย่าลืมจับคู่พวกมันกับพฤติกรรมที่สนับสนุนไมโครไบโอมอื่นๆ เช่น การรับประทานอาหาร อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น , การจัดการความเครียด , และออกกำลังกายให้เพียงพอ .