7 สิ่งที่พ่อแม่ของเด็กที่มีจิตใจเข้มแข็งไม่เคยทำ

ข้อความที่ตัดตอนมานี้เขียนร่วมโดย ชาร์ลส์ เฟย์, Ph.D -

หากคุณรักลูกของคุณ (และเรามั่นใจว่าคุณจะรัก) และต้องการให้พวกเขาประสบความสำเร็จ มีความสุข และมีสุขภาพแข็งแรง คุณจะต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของคุณเอง หลังจากทำงานร่วมกับพ่อแม่และลูกๆ มานานหลายทศวรรษ เราได้ค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุดที่พ่อแม่ของเด็กที่มีจิตใจเข้มแข็งไม่เคยทำมาก่อน

ละเลยสมองของลูกของคุณ

เมื่อคุณไม่คิดจะ. สุขภาพสมอง คุณเตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นทุกประเภทที่บ้าน ที่โรงเรียน และในความสัมพันธ์ แต่คุณต้องรักและดูแลสมองของพวกเขา ซึ่งควบคุมทุกสิ่งที่ลูกของคุณทำ ไม่ว่าพวกเขาจะคิด รู้สึก กระทำ และเข้ากับผู้อื่นอย่างไร

เมื่อสมองทำงานถูกต้อง พวกเขาก็ทำงานถูกต้อง เมื่อสมองมีปัญหาก็จะมีปัญหา ขณะที่คุณและลูกกำลังตัดสินใจเกี่ยวกับกีฬาที่พวกเขาอาจมีส่วนร่วม อย่าลืมปกป้องสมองของพวกเขา หากคุณต้องการให้พวกเขามีความสุข สุขภาพแข็งแรง และมีจิตใจเข้มแข็งไปตลอดชีวิต

ละเลยพฤติกรรมปกติ

เมื่อคุณไม่เข้าใจพัฒนาการในวัยเด็กตามปกติ คุณมีแนวโน้มที่จะคาดหวังจากลูก วัยรุ่น หรือวัยรุ่นมากกว่าที่พวกเขาพร้อมที่จะรับมือ สิ่งนี้นำไปสู่ความขัดแย้ง ความคับข้องใจ และความรู้สึกล้มเหลว เมื่อคุณเข้าใจพัฒนาการขั้นพื้นฐานแล้ว คุณจะสามารถสังเกตได้ดีขึ้นเมื่อมีบางสิ่งอยู่ภายในหรือนอกขอบเขตของภาวะปกติ

ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นต้องการเป็นอิสระมากขึ้นและเริ่มตัดสินใจด้วยตัวเอง การรู้ว่านั่นเป็นเรื่องปกติของการพัฒนาจะทำให้คุณให้เกียรติและเคารพมันได้ง่ายขึ้นในขณะที่ยังคงดูแลมันอยู่

เป็นแบบอย่างที่ไม่ดี

หากคติประจำใจของคุณคือ 'ทำตามที่ฉันพูด ไม่ใช่อย่างที่ฉันทำ' แสดงว่าคุณกำลังสร้างปัญหาให้กับตัวเอง หากคุณโกหก นอกใจ หยาบคายหรือไม่ให้ความเคารพ กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่เคยใส่ใจสุขภาพของตัวเองเลย ลูกของคุณจะทำตามแบบอย่างของคุณ ดังนั้นจงเป็นแบบอย่างที่คุณต้องการให้ลูกของคุณเป็น

ลืมไปเลยว่าการเป็นเด็กหรือวัยรุ่นเป็นอย่างไร

หากคุณไม่สามารถเห็นอกเห็นใจลูกของคุณ คุณอาจจะทำให้พวกเขาแปลกแยก ทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่เข้าใจ หรือส่งข้อความว่าความรู้สึกของพวกเขาไม่ถูกต้อง การจดจำว่าเมื่อคุณอายุเท่าลูกคุณเป็นอย่างไร ความท้าทายและการดิ้นรนทั้งหมดที่คุณมีจะทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจต่อลูกมากขึ้น คุณจะช่วยเหลือพวกเขาได้มากกว่าการมองชีวิตพวกเขาจากมุมมองของผู้ใหญ่

อนุญาตมากเกินไป

การศึกษาหลายรายการ 1 ได้แสดงให้เห็นว่าเด็กที่โตมาจนมีปัญหาทางจิตมากที่สุดย่อมมีพ่อแม่ที่ไม่เคย กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม -

ลดทอนผู้ปกครองอีกคนหนึ่ง

แม้ว่ามันอาจจะดูน่าดึงดูด แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่วิพากษ์วิจารณ์ ดูถูก หรือบ่นเกี่ยวกับพ่อแม่คนอื่นของลูกให้ลูกฟัง สิ่งนี้ไม่เพียงแต่บ่อนทำลายประสิทธิภาพของผู้ปกครองรายอื่นเท่านั้น แต่ยังลดลงอีกด้วย ความนับถือตนเองของบุตรหลานของคุณ - ลูกของคุณเป็นผลผลิตของทั้งพ่อแม่ และการพูดสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับพ่อแม่อีกคนหนึ่ง คุณก็กำลังพูดถึงสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับลูกของคุณด้วย

ไม่ค่อยใช้เวลาคุณภาพกับพวกเขา

ความสัมพันธ์ต้องการสองสิ่ง: เวลาและความเต็มใจที่จะรับฟัง หากคุณไม่ได้ใช้เวลาร่วมกับพวกเขาหรือคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาความขุ่นเคืองและกบฏต่อคุณ หากคุณใช้เวลาอย่างมีคุณภาพและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับลูก (จำเป็นสำหรับความผูกพัน) พวกเขามักจะเลือกและเลียนแบบคุณธรรมและค่านิยมของคุณ

การทำสิ่งที่ลูกของคุณชอบและฟังพวกเขาจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในคุณภาพความสัมพันธ์ของคุณ

ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากข้อความที่ตัดตอนมาจาก การเลี้ยงดูเด็กที่มีจิตใจเข้มแข็ง: วิธีผสมผสานพลังของประสาทวิทยาศาสตร์เข้ากับความรักและตรรกะ เพื่อให้เด็กและคนหนุ่มสาวมีความมั่นใจ ใจดี มีความรับผิดชอบ และมีความยืดหยุ่น โดย Daniel G. Amen, M.D. และ Charles Fay, Ph.D.

7 ธันวาคม เข้าสู่ระบบ