60% ของผู้ใหญ่ในการออกจากคุกไม่มีเซ็กส์รวมถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง
สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: การระบาดครั้งนี้ยุ่งกับชีวิตทางเพศของเรา
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็น เซ็กส์แย่ลงท่ามกลาง COVID ด้วยความพึงพอใจทางเพศของผู้หญิงและสมรรถภาพทางเพศที่แย่ลง ในขณะเดียวกันนักบำบัดก็เห็นว่าความมั่นใจในร่างกายของลูกค้าลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศได้ ความใคร่เปลี่ยนแปลงในการปิดกั้น .
ความเข้ากันได้ 28 กรกฎาคม ราศี
ตอนนี้การศึกษาใหม่อีกชิ้นชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศของคนจำนวนมากหายไปโดยสิ้นเชิงตั้งแต่ทั้งหมดนี้เริ่มในเดือนมีนาคม
สำหรับบางคนไม่สามารถเข้าถึงเซ็กส์ได้
ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารเวชศาสตร์ทางเพศ จากการสำรวจผู้ใหญ่ชาวอังกฤษ 868 คนเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศที่พวกเขามีในแต่ละสัปดาห์ตั้งแต่พวกเขาเริ่มแยกตัวเองและห่างเหินทางสังคม กิจกรรมทางเพศถูกกำหนดให้เป็น 'การมีเพศสัมพันธ์การช่วยตัวเองการลูบคลำหรือการลูบไล้'
ผลลัพธ์? มีผู้คนเพียง 40% ที่รายงานว่ามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศเป็นประจำทุกสัปดาห์ นั่นหมายความว่า 60% ของผู้คนไม่ได้มีเซ็กส์รวมถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแม้แต่สัปดาห์ละครั้ง
เหตุผลบางประการที่ชัดเจน: คนที่เป็นโสดหรือไม่ได้อยู่ร่วมกับคู่ครองจะไม่มีใครมีเพศสัมพันธ์ด้วยในระหว่างการแยกตัว ในบรรดาคู่รักที่พักพิงอยู่ด้วยกันความเครียดและความวิตกกังวลอย่างท่วมท้นของการแพร่ระบาดสามารถเหยียบย่ำความต้องการทางเพศและทำให้ยากที่จะมีอารมณ์ร่วมแม้ว่าคุณจะใช้เวลาอยู่บ้านกับคู่ของคุณมากก็ตาม
'ความไม่มั่นคงแบบใดก็ตามที่นำไปสู่ความวิตกกังวลไม่มีอะไรเซ็กซี่เกี่ยวกับเรื่องนั้น' นักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองจาก AASECT Holly Richmond, Ph.D. , LMFT, CST , บอก mbg. 'มันยากที่จะบดขยี้ตัวเอง เป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกับคนรักของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ และอาจเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงเช่นกัน: หากคู่รักมีพ่อแม่ที่อายุมากหรือมีเพื่อนที่ป่วยหรือมีความวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการป่วยของตัวเองเพียงแค่ความวิตกกังวลนั้นจะช่วยลดความใคร่ได้ '
โฆษณา
แล้วการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองล่ะ?
ที่สำคัญหกใน 10 คนที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ก็ไม่ได้ช่วยตัวเองเช่นกันตามการศึกษาซึ่งในบางวิธีอาจเกี่ยวข้องมากกว่า (สำหรับการอ้างอิงก แบบสำรวจปี 2019 จากผู้คนกว่า 10,000 คนพบว่า 61% ของผู้ใหญ่ชาวอังกฤษสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง)
ผู้ชายราศีพฤษภ ผู้หญิงราศีมีน
ในบรรดาหลาย ๆ ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง การช่วยตัวเองเป็นรูปแบบหนึ่งของการผ่อนคลายความเครียดและการดูแลตนเอง สามารถบรรเทาความเครียดปรับปรุงอารมณ์ของคุณช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นและยังสนับสนุนฟังก์ชันการรับรู้ที่ดีขึ้น 'เป็นวิธีที่ปราศจากแรงกดดันในการได้รับความสุขการสำรวจตนเองและส่งเสริมการดูแลตนเอง' นักบำบัดโรคและนักการศึกษาเรื่องเพศที่ได้รับการรับรอง Lexx Brown-James, Ph.D. , LMFT , บอก mbg.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความเครียดการช่วยตัวเองอาจเป็นวิธีง่ายๆในการเข้าถึงความสุขและความผ่อนคลาย ดังนั้นความจริงที่ว่าเราอาจจะทำน้อยลงท่ามกลางการแพร่ระบาดครั้งนี้จึงเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง
ปัญหาส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการที่คนที่ถูกขังไว้กับคู่นอนเพื่อนร่วมห้องหรือสมาชิกในครอบครัวอาจพบว่าตัวเองไม่มีความเป็นส่วนตัวเพียงพอที่จะช่วยตัวเองได้ คู่รักโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจกังวลเกี่ยวกับ ใคร่เมื่อคู่ของพวกเขากลับบ้าน โดยคิดว่ามันอาจทำให้คู่ของพวกเขาขุ่นเคืองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่บราวน์ - เจมส์ย้ำว่าการช่วยตัวเองกับคู่ของคุณในบ้านเป็นเรื่องปกติ เป็นเพียงการสื่อสารกับพวกเขาเกี่ยวกับและบอกให้พวกเขารู้ว่าการฝึกความสุขเดี่ยวของคุณไม่มีทางทดแทนเรื่องเซ็กส์ได้ คนในความสัมพันธ์ควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง เช่นกัน
ราศีที่ 2 กันยายน
เหตุใดการมีเพศสัมพันธ์น้อยจึงอาจเป็นปัญหาได้
เรารู้แล้วว่ามีการแพร่ระบาดของเสียงสะท้อน ปัญหาสุขภาพจิตหลังจาก COVID กำลังจะมาถึงหมายความว่าเราทุกคนสามารถใช้การดูแลตนเองทั้งหมดที่มีได้ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยลดความเครียดอารมณ์ดีขึ้นและโดยทั่วไป เพิ่มความพึงพอใจในชีวิต นอกจากจะน่าแปลกใจแล้ว ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์ เช่นความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจที่ลดลงและอายุที่ยืนยาวขึ้น
ลีสมิ ธ ปริญญาเอก นักวิจัยด้านสาธารณสุขของมหาวิทยาลัย Anglia Ruskin ในสหราชอาณาจักรและเป็นหนึ่งในนักวิจัยหลักของการศึกษา พูดว่า การมีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
'ชีวิตทางเพศที่บ่อยและปราศจากปัญหานั้นเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจมากมายเหลือเฟือ' สมิ ธ และเพื่อนนักวิจัยของเขาเขียนในบทความเกี่ยวกับผลการวิจัยของพวกเขา 'เป็นไปได้ว่าการดำรงชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นหรือการแนะนำกิจกรรมทางเพศบ่อยๆเข้ามาในชีวิตระหว่างการแยกตัวหรือการห่างเหินทางสังคมอาจช่วยลดผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการแยกตัวเองของ COVID-19 ได้'
โดยทั่วไปการมีชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดีจะควบคู่ไปกับการมีชีวิตที่มีความสุขโดยรวม เห็นได้ชัดว่าบางคนให้ความสำคัญกับเรื่องเพศมากกว่าคนอื่น ๆ และทุกวันนี้เพศอาจอยู่ในลำดับความสำคัญต่ำ ไม่เป็นไร. แต่ถ้าปกติแล้วเซ็กส์เป็นสิ่งที่คุณสนใจซึ่งเป็นเพียงการเผาผลาญหลังท่ามกลางการถูกปิดกั้นก็อาจคุ้มค่าที่จะหาวิธีจัดลำดับความสำคัญใหม่อีกครั้งเมื่อคุณพร้อม
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
