6 ที่นอนกระดูกที่ดีที่สุดประจำปี 2566 เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยของคุณ

ดูที่นอนกระดูกที่ดีที่สุดอย่างรวดเร็ว

• ดีที่สุดสำหรับคนนอนท้อง: WinkBed (บริษัทหรูหรา)
• งบประมาณที่ดีที่สุด: ดรีมคลาวด์
• ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหงาย: ที่นอนสีเขียวอโวคาโด
• ดีที่สุดสำหรับคนนอนตะแคง: ลีซ่า เลเจนด์ ไฮบริด
• ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง: มีจำหน่ายแบบคลาสสิก
• ขนาดคิงไซส์ที่ดีที่สุด: เนสท์ สแปร์โรว์ ซิกเนเจอร์ ไฮบริด

เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการนอนหลับ—หรือในหลายๆ กรณี พยายามที่จะนอนหลับ . แม้ว่าในตอนแรกอาจฟังดูเป็นการเสียเวลา แต่ร่างกายของเรากลับทำอย่างนั้น มาก เพื่อฟื้นตัวในช่วงเวลาพักผ่อนเหล่านั้น

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้ ความเฉียบแหลมทางจิตลดลง (เหนือสิ่งอื่นใด) และหากคุณตื่นขึ้นมาครึ่งคืนด้วยอาการปวดคอหรือหลัง แสดงว่าคุณก็ไม่ประสบผลสำเร็จ คุณประโยชน์ทั้งหมดของการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟู .

ด้วยเหตุนี้ หลายแบรนด์จึงเริ่มนำเสนอที่นอนออร์โทพีดิกส์เพื่อช่วยเหลือผู้คน อาการปวดเรื้อรัง นอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน

เนื่องจากเวลาบนเตียงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา การหาที่นอนที่นุ่มสบายและรองรับได้ดีจึงถือเป็นสิ่งสำคัญ แต่ที่นอนออร์โทพีดิกส์คืออะไรกันแน่?

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าฉลากที่นอนออร์โทพีดิกส์หมายถึงอะไรจริงๆ และจะหาที่นอนออร์โทพีดิกส์ที่ดีที่สุดเพื่อลดขนาดได้อย่างไร ปวดหลัง .

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับที่นอนกระดูกที่ดีที่สุดพร้อมตัวเลือกของเรา นอนหลับลึกอย่างที่เราทุกคนปรารถนา .

ที่นอนกระดูกคืออะไร?

หากคุณต้องต่อสู้กับ ปวดหลังหรือคอ คุณอาจกำลังตามหาที่นอน 'ออร์โทพีดิกส์' เพื่อน ๆ เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าสิ่งนั้นไม่ได้ ค่อนข้าง มีอยู่.

'ศัลยกรรมกระดูก' เป็นคำที่ครอบคลุมซึ่งใช้เรียกโดยแบรนด์ที่นอนจำนวนมาก แต่เป็นคำที่ไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจนโดยสมาคมทางการแพทย์ “มีที่นอนบางรุ่นที่วางตลาดเป็นที่นอนออร์โทพีดิกส์ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก” กล่าว คาเมรอน ยูน, DPT, CSCS และผู้อำนวยการฝ่ายกายภาพบำบัดและการฝึกอบรมที่ Bespoke Treatments Physical Therapy ในนิวยอร์กซิตี้ 'นี่ไม่ใช่การกำหนดอย่างเป็นทางการ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมองหาเฉพาะรายการที่ระบุว่าเป็น 'ศัลยกรรมกระดูก' หากหลังของคุณรบกวนจิตใจคุณ'

เพื่อให้ชัดเจน การติดป้ายกำกับที่นอนว่า 'กระดูกและข้อ' ก็ไม่เลวเลย สิ่ง. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าฉลากนี้ไม่จำเป็นต้องทำให้ที่นอนดีกว่าที่นอนที่มีเนื้อแน่นปานกลางอื่นๆ เสมอไป และที่นอนเหล่านี้ไม่รับประกันว่าจะแก้อาการปวดเมื่อยของคุณได้ทั้งหมด

สรุป

สิ่งที่เราคัดสรรสำหรับที่นอนกระดูกที่ดีที่สุด

ดีที่สุดสำหรับคนนอนท้อง: WinkBed (Luxury Firm)

ข้อดี:

• ให้ความรู้สึกหรูหราเหมือนนอนโรงแรม
• แน่นพอที่จะนอนสบายท้อง

จุดด้อย:

• ไม่เหมาะสำหรับคนรักโฟม
• เวลาการส่งมอบอีกต่อไป

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

ระยะเวลาทดลองใช้งาน:

การรับประกัน:

ความสูง:

การนอนคว่ำหน้ามักจะทำให้สะโพกและคอบิดและไม่เป็นเช่นนั้น ดีที่สุด วิธีทำให้กระดูกสันหลังของคุณมีความสุข—แต่ถ้านั่นเป็นวิธีที่คุณนอนหลับได้ดีที่สุด คุณก็ทำได้!

ที่นอนรุ่นนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนนอนท้องด้วยดีไซน์ที่แน่นแต่หรูหรา เป็นรถไฮบริดสุดหรูที่ผลิตจากขดลวดเหล็กรีไซเคิลที่ห่อแยกกัน โฟมผสมเจล และ Euro-top ที่หรูหรา คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกความแน่นได้สี่แบบ: นุ่มกว่า แน่นหรูหรา แน่นกว่า และบวก ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า The Luxury Firm เป็นสินค้าขายดีของแบรนด์และได้รับคะแนน 6.5 เต็ม 10 ในระดับความแน่น

มาถึงแบบอัดและรีดใส่กล่อง คุณไม่จำเป็นต้องรอนานเพื่อให้ที่นอนขยาย และคุณสามารถนอนบนที่นอนได้ทันทีที่ที่นอนเต็มขนาดแล้ว

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ที่นอนนี้ได้คะแนน 4.8 จากห้าดาวจากบทวิจารณ์ทั้งหมด 8,000 รายการ ฮิตทุกท่านอนและคู่รักด้วย คนหนึ่งเขียน , 'ฉันนอนตะแคงและหงาย ส่วนสามีก็นอนคว่ำ เราทั้งคู่ก็ชอบมันมาก ฉันตื่นมาอาการปวดสะโพกและหลังน้อยลงแน่นอน นี่อาจเป็นครั้งแรกที่เราตกลงเรื่องที่นอน!'

แน่นอนว่าผู้วิจารณ์บางคนบ่นว่า WinkBed ของพวกเขานิ่มเกินไปหรือแข็งเกินไป หากคุณไม่ชอบเตียงของตัวเอง คุณสามารถแลกตัวเลือกความแน่นอื่นได้ (หรือคืนทั้งหมด) ภายใน 120 คืนแรก

การนอนคว่ำหน้ามักจะทำให้สะโพกและคอบิดและไม่เป็นเช่นนั้น ดีที่สุด วิธีทำให้กระดูกสันหลังของคุณมีความสุข—แต่ถ้านั่นเป็นวิธีที่คุณนอนหลับได้ดีที่สุด คุณก็ทำได้!

งบประมาณที่ดีที่สุด: DreamCloud

ข้อดี:

• จุดราคาที่ไม่แพง
• การออกแบบไฮบริดที่หรูหรา

จุดด้อย:

• ทางเลือกความแน่วแน่เพียงทางเดียว
• ไม่มีแหล่งวัตถุดิบที่ยั่งยืน

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

ระยะเวลาทดลองใช้งาน:

การรับประกัน:

ความสูง:

ผลิตอย่างไรและได้มาอย่างไร:

ที่นอน DreamCloud ดั้งเดิมเป็นการผสมผสานระหว่างขดลวดสปริงและโฟมด้านในแบบไฮบริด แต่มีราคาที่ต่ำกว่าเตียงอื่น ๆ ที่เราเลือกอย่างมาก มีให้เลือกแบบความแน่นปานกลางเพียงแบบเดียว แต่ถ้าคุณเป็นคนชอบนอนตะแคงหรือชอบเบาะรองนั่งเพิ่มเติมเล็กน้อย คุณสามารถอัพเกรดเป็น ดรีมคลาวด์พรีเมียร์ ซึ่งเพิ่มท็อปเปอร์โฟมหรูหราในราคาเพิ่มอีก 400 ดอลลาร์

เช่นเดียวกับที่นอนส่วนใหญ่ในรายการนี้ ที่นอนนี้ถูกบีบอัดและห่อในกล่อง แบรนด์แนะนำให้ปล่อยทิ้งไว้เพื่อขยายเป็นเวลา 24 ชั่วโมง และเมื่อที่นอนอยู่ในบ้านของคุณ คุณจะมีเวลาหนึ่งปีเต็มในการตัดสินใจว่าที่นอนที่เหมาะกับคุณหรือไม่

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ด้วยบทวิจารณ์เพียงไม่ถึง 8,000 รายการและ 4.8 จากห้าดาว ที่นอนนี้ได้รับการวิจารณ์เชิงบวกอย่างท่วมท้นทางออนไลน์ 'DreamCloud สบายสุดๆ มันนุ่มแต่มั่นคงและรองรับได้ดี ร่างกายไม่ปวดเมื่อยอีกต่อไป!' คนหนึ่งรายงาน .

วันที่ 26 มกราคม เข้าสู่ระบบ

บทวิจารณ์เชิงลบส่วนใหญ่มาจากผู้ที่บอกว่า DreamCloud ของพวกเขาแข็งแกร่งกว่าที่พวกเขาต้องการ (และมีตัวเลือกความแข็งเพียงตัวเลือกเดียวเท่านั้น) ความคิดเห็นของผู้นอนตะแคงมีความหลากหลายมาก: บางคนแนะนำให้อัพเกรดเป็นรุ่นพรีเมียร์ หากคุณต้องการเบาะรองนอนเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยสำหรับการนอนตะแคง

ผลิตอย่างไรและได้มาอย่างไร:

เหมาะสำหรับผู้นอนหงาย: ที่นอนสีเขียวอะโวคาโด

ข้อดี:

• การออกแบบไฮบริดที่รองรับ
• วัสดุออร์แกนิกและแหล่งที่ยั่งยืน

จุดด้อย:

• การบริการลูกค้าน่าจะดีกว่านี้

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

ระยะเวลาทดลองใช้งาน:

การรับประกัน:

ความสูง:

ตามชื่อที่แสดง เตียงนี้เป็นที่นอนที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่สุดในรายการของเราและเป็นที่นอนเรือธงของ Avocado ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องความทุ่มเทในการใช้วัสดุออร์แกนิกที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืน เป็นการผสมผสานระหว่างคอยล์รองรับ น้ำยางออร์แกนิกที่ได้รับการรับรอง GOLS และขนสัตว์และผ้าฝ้ายออร์แกนิกที่ได้รับการรับรอง GOLS แม้ว่าจะมีความรู้สึกหรูหราและเหมาะสำหรับการนอนหลับทุกสไตล์ แต่ Avocado Green ก็มีด้านที่แน่นกว่า ทำให้เหมาะที่สุดสำหรับผู้นอนหงาย นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการเพิ่มปลอกหมอนอิงซึ่งอะโวคาโดแนะนำสำหรับคนตัวเล็กหรือผู้นอนตะแคง

เตียงอะโวคาโดทั้งหมดจัดส่งจากโรงงานในลอสแอนเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย จริงๆ แล้วพวกเขาเป็นบริษัทที่ปล่อยคาร์บอนเป็นลบ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเต็มใจชดเชยการปล่อยก๊าซมากกว่า 100%! เมื่อมาถึงเตียงจะถูกอัดและม้วนเป็นกล่อง แต่เนื่องจากมันทำจากวัสดุธรรมชาติและออร์แกนิก คุณจะไม่สัมผัสกลิ่นแปลกๆ ใดๆ ในขณะที่มันมีชีวิตขึ้นมา

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ด้วยคะแนนโดยรวม 4.7 จากห้าดาวและบทวิจารณ์มากกว่า 17,000 รายการ ผู้ที่มีรูปแบบการนอนที่แตกต่างกันต่างชื่นชมความลอยตัวของที่นอนนี้ หลายคนรายงานว่าตื่นขึ้นมาโดยไม่มีอาการปวดเมื่อยและ คนนอนหงายเขียน , 'ทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาการปวดหลังของเราที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ! ความสบายนั้นยอดเยี่ยมมากและไม่มีกลิ่นอย่างแน่นอน! เราชอบมันมาก!'

แม้ว่าแบรนด์จะเสนอการทดลองนอนหลับ 365 คืนอย่างใจกว้าง แต่ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดจากผู้ตรวจสอบนั้นน้อยกว่าการบริการลูกค้าที่เป็นตัวเอกในระหว่างขั้นตอนการคืนสินค้า

ตามชื่อที่แสดง เตียงนี้เป็นที่นอนที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่สุดในรายการของเราและเป็นที่นอนเรือธงของ Avocado ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องความทุ่มเทในการใช้วัสดุออร์แกนิกที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืน เป็นการผสมผสานระหว่างคอยล์รองรับ น้ำยางออร์แกนิกที่ได้รับการรับรอง GOLS และขนสัตว์และผ้าฝ้ายออร์แกนิกที่ได้รับการรับรอง GOTS แม้ว่าจะมีความรู้สึกหรูหราและเหมาะสำหรับการนอนหลับทุกสไตล์ แต่ Avocado Green ก็มีด้านที่แน่นกว่า ทำให้เหมาะที่สุดสำหรับผู้นอนหงาย นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการเพิ่มปลอกหมอนอิง ซึ่งอะโวคาโดแนะนำสำหรับคนตัวเล็กหรือผู้นอนตะแคง

เหมาะสำหรับผู้นอนตะแคง: Leesa Legend Hybrid

ข้อดี:

• วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
• การสนับสนุนเป้าหมายสำหรับผู้นอนตะแคง

จุดด้อย:

• อาจจะนุ่มเกินไปสำหรับคนนอนหงาย
• แพง

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

ระยะเวลาทดลองใช้งาน:

การรับประกัน:

ความสูง:

ที่นอนรุ่นแรกของแบรนด์ที่เน้นวัสดุที่ยั่งยืน การออกแบบนี้ประกอบด้วยคอยล์รีไซเคิลที่รองรับสองชั้น โฟมที่ผ่านการรับรองหลายชั้น และปกอ่อนที่ทำจากผ้าฝ้ายออร์แกนิก ขนแกะเมอริโน และขวดน้ำรีไซเคิล เป็นเตียงที่นุ่มกว่าซึ่งทำให้พอดีสำหรับผู้นอนตะแคง แต่ก็ยังมีการรองรับที่ตรงจุดเพื่อให้สะโพกและไหล่ของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน แบรนด์ให้คะแนนที่นอนรุ่นนี้ที่ 4 ถึง 6 เต็ม 10 ตามระดับความแน่น

ที่นอนนี้ถูกบีบอัดและม้วนในกล่อง และจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงกว่าจะได้ขนาดเต็ม ที่นอนอาจมีกลิ่นเล็กน้อยขณะขยายแต่จะหายไปอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

นี่เป็นรุ่นที่ใหม่กว่า ดังนั้นจึงไม่มีบทวิจารณ์มากนัก แต่โดยรวมแล้วได้ 4.5 จากห้าดาว โดยส่วนใหญ่ได้รับความคิดเห็นเชิงบวกจากผู้นอนตะแคง ผู้วิจารณ์คนหนึ่งกล่าวว่า , 'ตัวที่นอนมีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างความนุ่ม การรองรับ และการสปริงตัว ในฐานะคนนอนตะแคง สิ่งนี้ช่วยลดอาการปวดไหล่ได้มากอย่างน่าประหลาดใจ'

เช่นเดียวกับที่นอนอื่นๆ บางคนบอกว่ามันแข็งหรือนิ่มเกินไปสำหรับความชอบ ข้อดีของที่นี่คือ ถ้ามันไม่ได้ผลสำหรับคุณ คุณสามารถคืนมันได้ฟรีภายในช่วงทดลองใช้ 100 คืน และบริษัทจะช่วยคุณบริจาคมัน

ที่นอนรุ่นแรกของแบรนด์ที่เน้นวัสดุที่ยั่งยืน การออกแบบนี้ประกอบด้วยคอยล์รีไซเคิลที่รองรับสองชั้น โฟมที่ผ่านการรับรองหลายชั้น และปกอ่อนที่ทำจากผ้าฝ้ายออร์แกนิก ขนแกะเมอริโน และขวดน้ำรีไซเคิล เป็นเตียงที่นุ่มกว่าซึ่งทำให้พอดีสำหรับผู้นอนตะแคง แต่ก็ยังมีการรองรับที่ตรงจุดเพื่อให้สะโพกและไหล่ของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน แบรนด์ให้คะแนนที่นอนรุ่นนี้ที่ 4 ถึง 6 เต็ม 10 ตามระดับความแน่น

ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง: Saatva Classic

ข้อดี:

• ตัวเลือกความแน่นหลายแบบ
• วัสดุธรรมชาติและอินทรีย์

จุดด้อย:

• ไม่เหมาะสำหรับคนรักโฟม

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

ระยะเวลาทดลองใช้งาน:

การรับประกัน:

ความสูง:

เราได้รวมที่นอนนี้ไว้ในผลิตภัณฑ์หลายรายการของเรา และด้วยเหตุผลที่ดี: เป็นหนึ่งในที่นอนที่ดีที่สุดในตลาดปัจจุบัน โดยเป็นการผสมผสานการรองรับแบบดั้งเดิมของสปริงด้านในที่ทำจากเหล็กเข้ากับชั้นเมมโมรีโฟมที่ไม่เป็นพิษที่หรูหรา เพื่อให้ได้ความรู้สึกเหมือนโรงแรมหรูหราอย่างแท้จริง คุณยังสามารถปรับแต่งที่นอนของคุณได้โดยเลือกความสูง 11.5 หรือ 14.5 นิ้ว และเลือกจากตัวเลือกความแน่นสามแบบ: Plush Soft, Luxury Firm และ Firm

The Luxury Firm เป็นสินค้าขายดีของแบรนด์และเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการปวดเมื่อย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการออกแบบนี้เป็นเตียงที่แน่นกว่า ผู้นอนตะแคงบางคนและผู้ที่มีรูปร่างเล็กอาจชอบรุ่น Plush Soft

Saatva จัดส่งที่นอนทั้งหมดด้วยการจัดส่งถุงมือสีขาว ซึ่งหมายความว่าจะมีคนนำที่นอนมาที่บ้านของคุณและช่วยจัดเตรียมให้ แบรนด์กล่าวว่าจะไม่มีกลิ่นฉุนๆ และเนื่องจากไม่เคยถูกบีบอัด คุณจึงไม่ต้องรอที่จะนอนบนนั้น

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

เตียงนี้ได้คะแนน 4.8 จากห้าดาว และบทวิจารณ์มากกว่า 2,800 รายการ ซึ่งส่วนใหญ่ให้ผลเชิงบวกอย่างมากและช่วยลดอาการปวดหลังหรือความรู้สึกได้รับการรองรับ “เหมือนนอนบนมาร์ชแมลโลว์โดยได้รับการพยุงไว้เต็มที่ แน่นแต่ไม่แน่นเกินไป ไม่มีจุดกดทับในร่างกาย ไม่หย่อนคล้อยตรงกลาง” คนหนึ่งคลั่งไคล้ .

ความคิดเห็นเชิงลบส่วนใหญ่มาจากผู้ที่พบว่าเตียงนี้แข็งเกินไป ถึงกระนั้น แม้แต่ความคิดเห็นเหล่านี้ก็มักจะพูดถึงการบริการลูกค้าที่มีคุณภาพของ Saatva และนโยบายการคืนสินค้าที่เอื้อเฟื้อ

เราได้รวมที่นอนนี้ไว้ในผลิตภัณฑ์หลายรายการของเรา และด้วยเหตุผลที่ดี: เป็นหนึ่งในที่นอนที่ดีที่สุดในตลาดปัจจุบัน โดยเป็นการผสมผสานการรองรับแบบดั้งเดิมของสปริงด้านในที่ทำจากเหล็กเข้ากับชั้นเมมโมรีโฟมที่ไม่เป็นพิษที่หรูหรา เพื่อให้ได้ความรู้สึกเหมือนโรงแรมหรูหราอย่างแท้จริง คุณยังสามารถปรับแต่งที่นอนของคุณได้โดยเลือกความสูง 11.5 หรือ 14.5 นิ้ว และเลือกจากตัวเลือกความแน่นสามแบบ: Plush Soft, Luxury Firm และ Firm

ขนาดคิงไซส์ที่ดีที่สุด: Nest Sparrow Signature Hybrid

ข้อดี:

• การออกแบบไฮบริดที่ระบายอากาศได้ดี
• ตัวเลือกความแน่นแบบคู่สำหรับรุ่นคิงและคิงแยก

จุดด้อย:

• ไม่มีวัสดุอินทรีย์
• มั่นคงเกินไปสำหรับบางคน

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

ระยะเวลาทดลองใช้งาน:

การรับประกัน:

ความสูง:

Signature Sparrow Hybrid ผสมผสานโฟมเจลเย็น ขดลวดเหล็กที่รองรับ และชั้นความสบายตรงกลางที่ปรับแต่งได้ ถอดออกได้ (ใช่ ถอดออกได้!) มีสามตัวเลือกความแน่น: Plush, Medium และ Firm กับกษัตริย์และ กษัตริย์แยก โดยเฉพาะรุ่นต่างๆ คุณสามารถเลือกชั้นความสบายที่แตกต่างกันสำหรับเตียงแต่ละด้านได้ ถือเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่นอนร่วมกับคู่นอนที่มีความต้องการหรือความชอบในการรองรับที่แตกต่างกัน

แบรนด์เสนอการแลกเปลี่ยนการต่ออายุตลอดชีพ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนชั้นความสบายแบบเดิมของคุณเพื่อความแน่นที่แตกต่าง หากคุณเปลี่ยนมาเป็นเจ้าของที่นอนสักสองสามปี คุณจะยืดอายุการใช้งานของที่นอนได้—ชัยชนะแห่งความยั่งยืน!

สัตว์วิญญาณราศีพฤษภ

ที่นอนนี้ถูกบีบอัดและม้วนในกล่อง และชั้นความสบายก็ถูกสร้างขึ้นแล้ว ผู้วิจารณ์ส่วนใหญ่บอกว่าไม่มีกลิ่นขี้ขลาดเมื่อขยายออก คุณสามารถนอนบนที่นอนได้ทันที

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

โดยทั่วไปแล้วบทวิจารณ์จะเป็นบวกมากเกี่ยวกับที่นอนนี้ คนนอนตะแคง คนนอนหงาย และคนที่เคยเจ็บปวดมาก่อนต่างก็มีเรื่องดีๆ ที่จะเล่าให้ฟัง คนหนึ่งที่สั่งแยกกษัตริย์เขียนว่า , 'เราสั่งสปลิทคิงที่มีชั้นผ้านุ่มพิเศษ/ปานกลาง เป็นการซื้อที่ยอดเยี่ยม ภรรยาของฉันชอบอยู่ข้างๆ เธอ และอาการปวดหลังส่วนล่างที่เรื้อรังมานานหลายปีก็หายไปในเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ แถมฉันยังนอนหลับดีขึ้นมาก! '

มีคนเตือนว่าชั้นความสบายแบบปานกลางและแน่นนั้นค่อนข้างแน่น ดังนั้นหากคุณเป็นคนชอบนอนตะแคงอย่างเข้มงวด เลือกใช้ผ้าพลัซจะดีกว่า

Signature Sparrow Hybrid ผสมผสานโฟมเจลเย็น ขดลวดเหล็กที่รองรับ และชั้นความสบายตรงกลางที่ปรับแต่งได้ ถอดออกได้ (ใช่ ถอดออกได้!) มีสามตัวเลือกความแน่น: Plush, Medium และ Firm กับกษัตริย์และ กษัตริย์แยก โดยเฉพาะรุ่นต่างๆ คุณสามารถเลือกชั้นความสบายที่แตกต่างกันสำหรับเตียงแต่ละด้านได้ ถือเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่นอนร่วมกับคู่นอนที่มีความต้องการหรือความชอบในการรองรับที่แตกต่างกัน

เปรียบเทียบที่นอนกระดูกที่ดีที่สุด

วิธีที่เราเลือกที่นอนกระดูกที่ดีที่สุด

• ความแน่น: นอกเหนือจากคำว่า 'ศัลยกรรมกระดูก' แล้ว เรามุ่งเน้นไปที่ที่นอนที่มีความแน่นปานกลาง (ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ) และที่ให้การรองรับและเบาะรองนั่งที่สมดุลเพื่อการจัดแนวกระดูกสันหลังที่เหมาะสมที่สุดในรูปแบบการนอนต่างๆ
• บทวิจารณ์: เราอ่านบทวิจารณ์หลายร้อยรายการ โดยเน้นไปที่บทวิจารณ์ที่กล่าวถึงอาการปวดหลังและคอโดยเฉพาะ
• คุณภาพ: เตียงแต่ละเตียงในรายการนี้ใช้วัสดุคุณภาพสูงที่ได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US เช่นเคย เราให้ความสำคัญกับแบรนด์ที่ใช้วัสดุออร์แกนิก รีไซเคิล และปลอดสารพิษทุกครั้งที่เป็นไปได้
• ราคา: เราเลือกที่นอนที่มีระดับราคาหลากหลาย เนื่องจากไม่มีใครควรต้องประนีประนอมกับคุณภาพการนอนหลับตามราคา

วิธีการเลือกที่นอนกระดูกที่ดีที่สุด

คอยสนับสนุนอยู่เสมอ

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ให้เน้นการค้นหาเตียงที่มีความแน่นปานกลางและมีทั้งเบาะรองนั่งและการรองรับที่ลงตัว คำนึงถึงน้ำหนักตัวของคุณ เนื่องจากผู้ที่มีน้ำหนักเบากว่าจะพบว่าที่นอนของตนรู้สึกแน่นกว่าที่นอนที่มีน้ำหนักมากกว่า นี่คือจุดที่การทดลองนอนหลับในบ้านอย่างใจกว้างช่วยได้มาก

จัดลำดับความสำคัญการคืนสินค้าและการทดลองใช้

โปรดทราบว่า หากเป้าหมายของคุณคือการแก้ปัญหาอาการปวดหลัง อาจยิ่งน่าหงุดหงิดหากที่นอนใหม่ของคุณไม่ได้ผล การจัดลำดับความสำคัญของแบรนด์ที่อนุญาตให้ทดลองการนอนหลับในบ้านได้นานขึ้น และการคืนหรือเปลี่ยนสินค้าได้ง่ายจะช่วยลดปัญหาเล็กน้อยหากเตียงที่คุณเลือกไม่ใช่เตียงที่คุณเลือก

จงจับตาดูอย่างมีวิจารณญาณ

แบรนด์ที่นอนชอบอ้างว่าเตียงของตน 'ส่งเสริมสุขภาพกระดูกสันหลัง' หรือ 'แนะนำโดยแพทย์' เพียงจำไว้ว่าที่นอนเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่ง และการที่แพทย์แนะนำสำหรับคนเดียวไม่ได้หมายความว่าที่นอนจะเหมาะกับคุณ

พิจารณาสไตล์การนอนของคุณ

ตำแหน่งการนอนของคุณจะเป็นตัวกำหนดความรู้สึกสบายของคุณ ดังนั้น ควรคำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อค้นหาเตียงเสริม พวกที่เคร่งครัด. ผู้นอนตะแคง ต้องการเบาะรองนั่งเพิ่มเล็กน้อยเพื่อรองสะโพกและไหล่ขณะกลับหรือ คนนอนท้อง ควรเลือกพื้นผิวที่แข็งกว่าเพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกัน

อะไร ที่นอนประเภทใดจะช่วยให้อาการปวดของคุณจัดการได้ง่ายขึ้น?

ผลการวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่า ที่นอนเนื้อแน่นปานกลางครองตำแหน่งสูงสุดในเรื่องการลดอาการปวดหลัง ด้วยการผสมผสานระหว่างการรองรับและการรองรับแรงกระแทก

โดยทั่วไปแล้วเตียงที่มีเนื้อแน่นปานกลางจะเหมาะสมที่สุดสำหรับขนาดร่างกายและตำแหน่งการนอนที่หลากหลาย และมักได้รับการแนะนำโดยนักกายภาพบำบัด หมอนวดจัดกระดูก และศัลยแพทย์กระดูกและข้อสำหรับผู้ที่มี อาการปวดข้อ .

“อาการปวดหลังแทบจะเกิดจากปัจจัยเดียวไม่ได้” Yuen อธิบาย 'ความเจ็บปวดอาจเกิดจากสุขภาพของกระดูกสันหลัง ระดับกิจกรรม ความเครียด และในบางกรณี ตำแหน่งการนอนหรือที่นอน ให้มองหาที่นอนที่ค่อนข้างแน่นแต่นุ่มพอที่จะรองรับส่วนโค้งของข้อต่อและกล้ามเนื้อได้ '

ที่เกี่ยวข้อง: 6 ที่นอนบางที่สุดเพื่อประหยัดพื้นที่และเงิน

ที่นอนของคุณส่งผลต่ออายุยืนของคุณอย่างไร

แม้ว่าการพักค้างคืนที่นี่หรือที่นั่นอาจดูเหมือนจะไม่สร้างความแตกต่างมากนัก แต่การนอนหลับไม่ดีเป็นประจำอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า เช่น โรคหัวใจ อาการซึมเศร้า และประเภทที่ 2 โรคเบาหวาน .

ราศีที่ 24 ตุลาคม

การจัดพื้นผิวการนอนและหาที่นอนที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ .

เพียงจำไว้ว่า ความสบายเป็นเรื่องส่วนตัว และที่นอนที่จัดว่าเป็น 'กระดูกและข้อ' อาจเป็นหรือไม่ใช่ที่เหมาะกับคุณ หลังจากนั้น. ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือที่นอนที่คุณสามารถนอนหลับได้อย่างสบายตลอดทั้งคืน

ที่เกี่ยวข้อง: 7 ที่นอนออร์แกนิกและปลอดสารพิษที่ดีที่สุดเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

กลยุทธ์การจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติสำหรับการนอนหลับ

หากคุณต้องต่อสู้กับอาการปวดเมื่อยระหว่างการนอนหลับ คุณสามารถทำอะไรได้มากมายนอกเหนือจากการลองที่นอนใหม่

พิจารณาหมอนของคุณ: หมอนที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้คอและไหล่ของคุณไม่อยู่ในแนวเดียวกัน สิ่งนี้จะสร้างความรู้สึกไม่สบายในขณะที่คุณงีบหลับ และมีแนวโน้มว่าจะถึงวันถัดไป หากฟังดูคุ้นเคยเกินไป ก็อาจถึงเวลาต้องลงทุนซื้อหมอนใหม่ รายการของเราของ หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น

ยืดเหยียดก่อนนอน: การให้ TLC แก่ร่างกายเล็กน้อยในรูปแบบของการเคลื่อนไหวเบาๆ ก่อนนอนสามารถช่วยลดความตึงเครียดและเป็นสัญญาณให้ร่างกายผ่อนคลายได้อย่างปลอดภัย ให้ ลำดับโยคะสั้น ๆ นี้ ลองก่อนนอนคืนนี้

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

อาการปวดหลังอาจทำให้การนอนหลับสบายกลายเป็นเรื่องท้าทาย แต่การหาที่นอนที่เหมาะสมจะช่วยได้

หากคุณกำลังมองหาที่นอนเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย คุณควรละทิ้งคำว่า 'กระดูก' และมุ่งเน้นไปที่ที่นอนที่มีเนื้อแน่นปานกลางที่รองรับกระดูกสันหลังและรองรับกระดูกสันหลังของคุณ จุดกดดัน .

โชคดีที่เรามีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับที่นอนคุณภาพดี ท็อปเปอร์ที่ปลอบโยน , และ หมอนหนุน เพื่อช่วยคุณสร้างโอเอซิสยามค่ำคืนที่สมบูรณ์แบบและปราศจากความเจ็บปวด