5 เหตุผลที่ทุกคนต้องการมีดโกนที่ลิ้น
จิฮวาประจักษ์ชลานา หรือ อายุรเวช พิธีกรรมการดูแลตนเองที่เรียกว่าการขูดลิ้นเป็นการปฏิบัติสุขอนามัยในช่องปากที่เป็นประโยชน์ ที่ขูดลิ้นคือโลหะหรือพลาสติกที่มีลักษณะแบนและยาวซึ่งงอเป็นรูปตัว 'U' เพื่อกำจัดแบคทีเรียเศษอาหารและเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวลิ้น
14 กันยายน
ทำตามธรรมเนียมในตอนเช้าเพื่อกำจัดเศษซากที่ก่อตัวในชั่วข้ามคืนการขูดลิ้นเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่เริ่มได้รับความสนใจในปัจจุบัน ต่อไปนี้เป็นเหตุผลสี่ประการในการเพิ่มสิ่งนี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ:
1.สามารถปรับปรุงกลิ่นปากได้ชั่วคราว
กลิ่นปากอาจส่งผลเสียต่อชีวิตความสัมพันธ์และความนับถือตนเองของบุคคล กลิ่นปากส่วนใหญ่มาจากแบคทีเรียที่หลังลิ้นซึ่งเป็นบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าถึงได้ยาก การศึกษาทางคลินิก ได้แสดงให้เห็นว่าการขูดลิ้นสามารถลดจำนวนแบคทีเรียนี้ลงได้อย่างมากทำให้หายใจได้ดีขึ้น
นั่นเป็นเพราะการขูดออกของที่ขูดลิ้นจะรวบรวมสารเคลือบเหล่านี้ (ซึ่งอาจมีตั้งแต่สีใสขาวเหลืองหรือเขียวอิ๊ก!) และกำจัดออกจากปากในคราวเดียว แม้ว่าคุณจะทำได้เพียงแค่ใช้แปรงสีฟันแปรงลิ้น แต่รูปทรงที่เป็นเอกลักษณ์ของที่ขูดลิ้นก็ช่วยได้ กำจัดแบคทีเรียได้มากขึ้นต่อการปัด .
โฆษณา
สอง.สามารถเพิ่มรสชาติอาหารของคุณ
หากคุณไม่ทำตามขั้นตอนเพื่อขจัดสิ่งสะสมที่ลิ้นอาจทำให้รับรสของคุณถูกปิดกั้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความอยากที่ผิด ๆ หรือไม่สามารถรับรสชาติบางอย่างจากอาหารของคุณได้ แสดงให้เห็นถึงการขูดลิ้น เปิดเผยรสชาติของคุณได้ดีขึ้น และปรับปรุงความรู้สึกของรสชาติ
3.ดีต่อสุขภาพฟันและเหงือก
เมื่อรวมกับการแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟันการปฏิบัติเพื่อสุขอนามัยในช่องปากนี้จะกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของปัญหาปริทันต์การสะสมของคราบจุลินทรีย์ฟันผุการติดเชื้อของเหงือกและภาวะเหงือกร่นทำให้เป็นการส่งเสริมสุขภาพฟันและเหงือกโดยทั่วไป
ราศีที่ 15 กรกฎาคม
สี่.อาจช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
ในอายุรเวทการย่อยอาหารที่เหมาะสมถือเป็นรากฐานของสุขภาพ เนื่องจากการย่อยอาหารเริ่มต้นด้วยรสชาติระบบการแพทย์โบราณกล่าวว่าการกำจัดการสะสมของลิ้นจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น การขูดยังกระตุ้นการผลิตน้ำลายและส่งเสริม agni ( ไฟย่อยอาหารของร่างกาย ) เพื่อช่วยในการย่อยอาหารตลอดทั้งวัน
สำหรับตอนนี้สิทธิพิเศษนี้เป็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์สำรอง
ขูดลิ้นยังไง.
เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากกิจวัตรอายุรเวทนี้คุณต้องทำเป็นประจำทุกวัน วิธีการมีดังนี้:
- ในตอนเช้าเมื่อตื่นขึ้นและขณะท้องว่างตรงไปที่อ่างล้างหน้าในห้องน้ำของคุณ
- แปรงและไหมขัดฟันก่อนเพื่อคลายเศษจากนั้นใช้ที่ขูดลิ้นของคุณ
- ยืนอยู่หน้ากระจกขูดลิ้นของคุณโดยเพียงแค่จับปลายทั้งสองข้างของมีดโกนไว้ในมือทั้งสองข้างยื่นลิ้นออกมาและวางมีดโกนไว้ที่ลิ้นของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ด้วยแรงกดที่หนักแน่น แต่นุ่มนวลให้ขูดผิวลิ้นของคุณเป็นจังหวะยาว ๆ จากด้านหลังไปด้านหน้า
- ล้างมีดโกนใต้น้ำ
- ทำซ้ำจนกว่าลิ้นของคุณจะรู้สึกสะอาดและปราศจากสารเคลือบ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 5-10 ครั้ง
ซื้อที่ไหนที่ขูดลิ้น.
เครื่องขูดลิ้นมีราคาไม่แพงและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่และทางออนไลน์ เลือกมีดโกนสแตนเลสทับบนพลาสติก ทำความสะอาดได้ง่ายกว่าและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับสมดุลสำหรับรัฐธรรมนูญอายุรเวชและความไม่สมดุลทั้งหมด
วันที่ 26 ก.พ
ช้อนโลหะด้านข้างก็ใช้ได้ผล!
บรรทัดล่างสุด
การเพิ่มการขูดลิ้นในกิจวัตรการดูแลช่องปากตอนเช้าของคุณสามารถกำจัดแบคทีเรียที่นำไปสู่กลิ่นปากและทำให้รสชาติของอาหารแย่ลง เป็นประเพณีอายุรเวทโบราณที่อยู่เหนือกาลเวลาอย่างแท้จริง
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
