4 วิธีดีท็อกซ์ไมโครพลาสติกออกจากสมอง & ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์

ไมโครพลาสติกและนาโนพลาสติก (MNPs) ได้รับการศึกษาว่าเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมมาระยะหนึ่งแล้ว (ประมาณ 20 ปี) แต่นักวิจัยเพิ่งจะเริ่มเข้าใจถึงผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างแท้จริง

จากการทบทวนเรื่องเล่าปี 2565 จาก วารสารวิจัยสิ่งแวดล้อมนานาชาติ ผู้ใหญ่หญิงและชายคาดว่าจะบริโภคโดยประมาณ พลาสติก 133,000 และ 97,000 อนุภาค 1 ตามลำดับจากน้ำเพียงอย่างเดียวในแต่ละปี และกลายเป็นว่าการบริโภค MNPs นั้นสร้างความกังวลอย่างมาก ไม่เพียงแต่สุขภาพของลำไส้และภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของสมองอีกด้วย

ราศีที่ 13 พฤศจิกายน

ในปี 2565 นักวิจัยค้นพบว่า MNP มีความสามารถในการทำลายสิ่งกีดขวางระหว่างเลือดและสมอง การศึกษาสัตว์ใหม่ที่เผยแพร่โดย วัสดุนาโน เผย สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร 2 .

ไมโครพลาสติก & สิ่งกีดขวางระหว่างเลือดและสมอง

Blood-brain barrier (BBB) ​​เป็นกำแพงป้องกันที่ป้องกันไม่ให้สารพิษหรือเชื้อโรคเข้าสู่สมอง หากสารประกอบที่ไม่ต้องการเหล่านี้มีขนาดเล็กพอ พวกมันสามารถทำลายสิ่งกีดขวางและส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทได้

MNPs ที่กินเข้าไปจากการรับประทานอาหารของแต่ละคน (เช่น ผ่านทางอาหารและน้ำ) ถูกพบว่าทำลาย BBB ได้ เมื่อเวลาผ่านไป การปรากฏตัวของอนุภาคพลาสติกเหล่านี้สามารถเพิ่มการอักเสบในสมอง และแม้กระทั่งนำไปสู่สภาวะทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

ในการศึกษานี้ นักวิจัยให้สาร MNPs ที่ทำจากพอลิสไตรีน (พลาสติกเกรดอาหารที่ใช้ทำภาชนะโฟมสำหรับซื้อกลับบ้านและบรรจุภัณฑ์เนื้อสัตว์) ทางปากให้กับหนูผ่านทางสารละลายที่เป็นน้ำ พวกเขาค้นพบว่าอนุภาคพลาสติกสามารถทำลาย BBB ได้ (ต้องขอบคุณโครงสร้างพื้นผิวที่เรียกว่าโคโรนาชีวโมเลกุล) และเข้าสู่สมองของหนูในเวลาเพียงสองชั่วโมงหลังจากการกลืนกิน

วิธีดีท็อกซ์ไมโครพลาสติก

จนกว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมที่สรุปผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะของ MNPs ในสมอง นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้จำกัดการสัมผัสและจำกัดการใช้งานให้มากที่สุด การหลีกเลี่ยงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวและบรรจุภัณฑ์อาหารพลาสติกเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

หลีกเลี่ยงสารพิษจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ด้วย (เช่น โลหะหนัก สารเคมีที่รุนแรง มลพิษ เชื้อรา ฯลฯ) เนื่องจากภาระที่เป็นพิษที่เพิ่มขึ้นทำให้อวัยวะดีท็อกซ์ของคุณกรอง จับ และกำจัดสารประกอบที่ไม่ต้องการได้ยากขึ้น

3 ก.พ. ราศี

แม้ว่าจะไม่สามารถหลีกเลี่ยง MNP ได้ทั้งหมด แต่ก็มีวิธีตามธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้ เสริมสร้างเส้นทางการดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของร่างกายคุณ ในชีวิตประจำวัน—เช่น การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยพืชด้วยสมุนไพรล้างพิษและสารอาหารรอง เหงื่อออกเป็นประจำ (เช่น จากการออกกำลังกาย การอบซาวน่า และการอาบน้ำร้อน) และการเติมน้ำอย่างเหมาะสม (แต่จำไว้ว่า—น้ำประปามีอนุภาคพลาสติกน้อยกว่ามาก กว่าน้ำขวด!).

คุณยังสามารถพิจารณารับประทานอาหารเสริมการล้างพิษที่ตรงเป้าหมายซึ่งมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น กลูตาไธโอน , วิตามินซี , และ หนามนม ) ส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะกำจัดของคุณ (เช่น ตับ ไต ลำไส้ ปอด ผิวหนัง และน้ำเหลือง) และสนับสนุนเส้นทางการดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของร่างกายคุณ (ค้นพบ Mindbodygreen's อาหารเสริมดีท็อกซ์ตับตัวโปรดได้ที่นี่ .)

ซื้อกลับบ้าน

ไมโครและนาโนพลาสติกสามารถก่อความเสียหายต่อร่างกาย รวมถึงสมองด้วย . แม้ว่าการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่การรวมวิธีการล้างพิษทุกวันเข้ากับกิจวัตรความเป็นอยู่ที่ดีของคุณสามารถช่วยสนับสนุนตับและส่วนอื่นๆ ของคุณ อวัยวะกำจัด เพื่อกำจัด MNP และสารพิษที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ