3 ส่วนผสมหลักที่ช่วยฟื้นฟูคอลลาเจน + ป้องกันผิวแก่ก่อนวัย

บางสิ่งได้รับการปฏิบัติที่ดีกว่าก่อนที่จะเริ่มด้วยซ้ำ—รวมถึงผิวที่แก่ก่อนวัยด้วย การดูแลผิวเชิงป้องกัน เป็นธรรมชาติที่ง่ายกว่าการกลับไปทำให้เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นที่เคยสร้างไว้ล่วงหน้าอ่อนลง

คุณจะต้องเก็บส่วนผสมของฮีโร่เหล่านี้ไว้ในเรดาร์ของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือผิวที่เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม คิดว่านี่เป็นชุดเครื่องมือเพื่อการชะลอวัยอย่างมีสุขภาพดีอย่างรวดเร็ว:

ราศี 23 ต.ค

1. เรตินอล

เรตินอลเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อการชะลอวัยที่ดีต่อสุขภาพแบบคลาสสิก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าทำไม? 'เรตินอลจับกับตัวรับเรตินอยด์ภายในเซลล์ผิว' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. โจชัว ไซชเนอร์ , ครั้งหนึ่ง บอกmbg . สิ่งนี้ 'กระตุ้นยีนที่ควบคุมการผลิตคอลลาเจน'

ศึกษาข้อเรียกร้องนี้ย้อนหลังด้วย: ในหนึ่งเดียว การศึกษามนุษย์ขนาดเล็ก 1 การรักษาด้วยเรตินอลจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวที่โตเต็มที่ จึงช่วยลดรอยเหี่ยวย่น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการใช้เรตินอลสามารถทำให้ผิวไวต่อการทำลายจากรังสียูวีมากขึ้น ดังนั้นอย่าใช้ค่า SPF เป็นประจำทุกวัน

ไม่แน่ใจว่าจะหาเซรั่มเรตินอลเกรดเอได้ที่ไหน? เลือกซื้อสินค้ายอดนิยมของเราที่นี่ .

2. อาหารเสริมคอลลาเจน

อาหารเสริมคอลลาเจนได้รับความนิยมเป็นพิเศษในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และมีเหตุผลที่ดีว่าทำไม: มีงานวิจัยที่สำคัญที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อผิวอย่างรอบด้าน

ประโยชน์หลัก? ส่งเสริมความเป็นธรรมชาติของคุณ การผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน 2 . นี่เป็นกุญแจสำคัญสำหรับผิวที่แก่ก่อนวัย เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าระดับคอลลาเจนของคุณเริ่มขึ้น ลดลง 1% ในแต่ละปี 2 เริ่มประมาณช่วงอายุ 20 กลางๆ ของคุณ

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนบางชนิดจะทำงานไม่เหมือนกันทั้งหมด งานวิจัยส่วนใหญ่ที่มีแนวโน้มในหัวข้อนี้มาจาก ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำเครื่องหมายออกจากรายการเมื่อคุณซื้อสินค้า— นี่คือเก้าคำแนะนำที่เร่าร้อน จากปริญญาเอกด้านโภชนาการ

3. กรดไกลโคลิก

หากคุณใช้เรตินอลอยู่แล้ว คุณอาจพิจารณาเพิ่มสารขัดผิวที่เป็นสารเคมีในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณด้วย (แต่อย่าใช้ในคืนเดียวกัน!) คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เท่าที่จะทนได้ เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการขัดผิวเป็นประจำสามารถเพิ่มเติม เสริมการสร้างคอลลาเจน .

ยิ่งไปกว่านั้น จากการศึกษาพบว่าหกเดือนของการใช้กรดไกลโคลิกเฉพาะที่กระตุ้น ความหนาของผิวหนังเพิ่มขึ้น 27% 3 . นี่คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อผิวที่กระชับและดูอ่อนเยาว์

นอกจากนี้ กรดไกลโคลิกยังเป็น AHA ซึ่งหมายความว่าช่วยผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นไปพร้อมๆ กัน คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนประกอบของโรงไฟฟ้านี้ได้ ที่นี่ หากคุณสงสัย

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณต้องการเริ่มต้นเพื่อชะลอความชราของผิว คุณจะต้องเน้นไปที่การดูแลผิวจากภายใน และ ข้างนอก. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้รวมการเสริมคอลลาเจนเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ และเพิ่มทั้งเรตินอลและกรดไกลโคลิกในผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ของคุณ— แต่ไม่ใช่ในคืนเดียวกัน .

งานที่ดีที่สุดสำหรับราศีมีน