3 ส่วนผสมฮีโร่ที่ฟื้นฟูคอลลาเจนได้จริง + ป้องกันผิวแก่ก่อนวัย

บางสิ่งได้รับการรักษาที่ดีกว่าก่อนที่จะเริ่ม—รวมถึงผิวที่มีอายุมากขึ้นด้วยซ้ำ การดูแลผิวเชิงป้องกัน จะง่ายกว่าการย้อนกลับและทำให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่กำหนดไว้ล่วงหน้าอ่อนลงโดยธรรมชาติ

คุณจะต้องเก็บส่วนผสมของฮีโร่เหล่านี้ไว้ในเรดาร์ของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือผิวที่เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม คิดว่านี่เป็นชุดเครื่องมือชะลอวัยที่ดีต่อสุขภาพอย่างรวดเร็วที่ควรมีติดตัวไว้:

ทำนายฝัน

1. เรตินอล

เรตินอลเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสูงวัยเพื่อสุขภาพแบบดั้งเดิม แต่คุณรู้หรือไม่ว่าทำไม 'เรตินอลจับกับตัวรับเรตินอยด์ภายในเซลล์ผิวหนัง' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. Joshua Zeichner , ครั้งหนึ่ง ภาษีศุลกากร - สิ่งนี้ 'กระตุ้นการทำงานของยีนที่ควบคุมการผลิตคอลลาเจน'

ศึกษาข้อเรียกร้องนี้ด้วย: ในหนึ่งเดียว การศึกษาของมนุษย์ขนาดเล็ก 1 การรักษาด้วยเรตินอลช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิววัยผู้ใหญ่ จึงช่วยลดเลือนริ้วรอย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการใช้เรตินอลสามารถทำให้ผิวไวต่อความเสียหายจากรังสียูวีได้มากขึ้น ดังนั้นอย่าละเลยค่า SPF ในแต่ละวัน

ไม่แน่ใจว่าจะหาเซรั่มเรตินอลเกรด A ได้ที่ไหนใช่หรือไม่? เลือกซื้อสินค้าชั้นนำของเราที่นี่ -

2.อาหารเสริมคอลลาเจน

อาหารเสริมคอลลาเจนได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และมีเหตุผลที่ดีว่าทำไม: มีงานวิจัยที่สำคัญที่แสดงให้เห็นถึงคุณประโยชน์รอบด้านของอาหารเสริมเหล่านี้

ประโยชน์หลัก? ส่งเสริมธรรมชาติของคุณ การผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน 2 - นี่เป็นกุญแจสำคัญในการเสื่อมสภาพของผิว เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าระดับคอลลาเจนของคุณเริ่มต้นขึ้น ลดลงปีละ 1% 2 เริ่มประมาณช่วงอายุ 20 กลางๆ

อย่างไรก็ตามอาหารเสริมคอลลาเจนบางชนิดอาจไม่ได้ผลเหมือนกัน งานวิจัยที่มีแนวโน้มดีในหัวข้อนี้ส่วนใหญ่มาจาก คอลลาเจนเปปไทด์ไฮโดรไลซ์ โดยเฉพาะ ดังนั้นอย่าลืมกาเครื่องหมายนั้นออกจากรายการเมื่อคุณซื้อสินค้า— ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เร่าร้อนเก้าประการ จากปริญญาเอกด้านโภชนาการ 

3. กรดไกลโคลิก

หากคุณขึ้นรถไฟเรตินอลอยู่แล้ว คุณอาจลองเพิ่มสารเคมีขัดผิวในการดูแลผิวของคุณด้วย (อย่าใช้มันในคืนเดียวกัน!) คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เท่าที่ยอมรับได้ เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการขัดผิวเป็นประจำสามารถเพิ่มเติมได้ เพิ่มการผลิตคอลลาเจน -

ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาพบว่าการใช้กรดไกลโคลิกเฉพาะที่เป็นเวลา 6 เดือนกระตุ้นก ความหนาของผิวหนังชั้นนอกเพิ่มขึ้น 27% 3 - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อผิวที่กระชับและดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

12 ม.ค. ราศี

นอกจากนี้กรดไกลโคลิกยังเป็น AHA ซึ่งหมายความว่าช่วยขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นไปพร้อมๆ กัน คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลเชิงลึกของส่วนผสมอันทรงพลังนี้ได้ ที่นี่ ถ้าคุณอยากรู้

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณต้องการเริ่มต้นในการชะลอความแก่ของผิว คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่การดูแลผิวจากภายใน และ ภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้รวมอาหารเสริมคอลลาเจนเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ และเพิ่มทั้งเรตินอลและกรดไกลโคลิกในกลุ่มผลิตภัณฑ์เฉพาะของคุณ— แต่ไม่เคยอยู่ในคืนเดียวกัน -