3 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในยุค 30 ของคุณสำหรับผิวที่แน่นกว่าในยุค 60 ของคุณ

ส่วนใหญ่ของผิวของคุณอายุมาถึงพันธุศาสตร์ แต่คุณสามารถควบคุมได้บ้าง จากการได้รับแสงแดดไปจนถึงโภชนาการไปจนถึงผลิตภัณฑ์เฉพาะที่และอื่น ๆ มีปัจจัยมากมายที่อยู่ในการควบคุมของคุณ

ราศี 24 มกราคม

ซึ่งหมายความว่าหากคุณตั้งใจคุณอาจสามารถส่งเสริมผิวที่แข็งแรงและแข็งแรงขึ้น 20 หรือ 30 ปี แต่มันก็เกี่ยวกับความมั่นคง 

หากคุณกำลังไล่ตามอายุผิวที่แข็งแรงให้พิจารณาเริ่มนิสัยเหล่านี้ในยุค 30 ของคุณ (หรือแม้กระทั่งก่อน) เพื่อให้ผิวที่แข็งแรงขึ้น 

ไมโครเซลล์

ก่อนอื่นการรักษาด้วยไมโคร คุณสามารถรับไฟล์ หน้าไมโคร เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้หรือลงทุนในไฟล์ เครื่องมือไมโครเรนท์ที่บ้าน ; หลังอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณวางแผนที่จะรักษาพิธีกรรมนี้ 

'ไมโครกระแสไฟฟ้าเป็นกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กมากที่เลียนแบบพัลส์ตามธรรมชาติของร่างกายของคุณเองสิ่งที่หมายความว่าสมองของเราใช้กระแสเพื่อสื่อสารผ่านเส้นทางประสาทวิทยาของเราซึ่งมันส่งสัญญาณอย่างต่อเนื่อง ส่งพวกเขาไปยังกล้ามเนื้อใบหน้าของเรา 'วิศวกรชีวการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวแบบองค์รวมกล่าว Pooha Johoha, M.S. ผู้ก่อตั้ง 7e Wellness - พัลส์เหล่านี้เธอตั้งข้อสังเกตกระตุ้นกล้ามเนื้อของเราให้ทำตัวอ่อนเยาว์ 'สิ่งนี้คือกล้ามเนื้อใบหน้าไม่สามารถบอกได้ว่าสัญญาณมาจากสมองหรืออุปกรณ์นี้' 

นอกจากนี้ยังทำงานโดยการกระตุ้นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ “ มันช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้าที่อยู่ใต้ผิวหนังซึ่งจะช่วยปรับปรุงรูปร่างใบหน้าปรับสีผิวและลดริ้วรอย” ผู้มีชื่อเสียงกล่าว Shani Darden เกี่ยวกับ ผิวหน้าไมโคร -

และคุณไม่ต้องรอให้ริ้วรอยแสดงเพื่อใช้เครื่องมือเหล่านี้ 'อุปกรณ์ไมโครเรนท์ใช้ประโยชน์ได้ดีที่สุดสำหรับการป้องกันและบำรุงรักษาดังนั้นจึงสามารถเริ่มต้นได้เร็วเท่ายุค 20 ของคุณ' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากบอร์ด Rebecca Marcus, M.D. ก่อนหน้านี้บอก MBG - 

ดูสิคุณแพ้ 1% ของคอลลาเจนต่อปี เริ่มต้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 ของคุณซึ่งสามารถปรากฏเป็นเส้นเล็กและผิวหย่อนคล้อยเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นยิ่งเร็วยิ่งดีสำหรับการสนับสนุนคอลลาเจน 

ที่เกี่ยวข้อง: ZIIP vs Nuface: อุปกรณ์ไมโครกระแสไฟฟ้าที่ดีกว่าคืออะไร? เราลองทั้งคู่

คอลลาเจนเสริม

เมื่อพูดถึงคอลลาเจนคุณอาจพิจารณาทานอาหารเสริมคอลลาเจนในยุค 30 หรือดีก่อน 

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเปปไทด์คอลลาเจนเหล่านี้สามารถทำได้ รองรับความยืดหยุ่นของผิวหนังและความหนาแน่นของคอลลาเจนผิวหนัง 1 - ยังไง? มีการแสดงเปปไทด์คอลลาเจนไฮโดรไลซ์  การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย 2 และโมเลกุลอื่น ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นผิวหนังเช่นอีลาสตินและไฟบริลลิน

ตอนนี้คอลลาเจนจำนวนมากประกาศว่าโมเลกุลมีขนาดใหญ่เกินไปที่จะดูดซึมได้ง่ายและอาหารเสริมเหล่านี้ล้วนเป็นโฆษณาทั้งหมด อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเปปไทด์คอลลาเจนไฮโดรไลซ์เป็น  ดูดซึมได้ง่ายขึ้น 3  โดยกระแสเลือดและร่างกายของคุณมากกว่าโมเลกุลคอลลาเจนขนาดปกติ

อย่างที่คุณสามารถบอกได้ว่าคุณภาพอาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงคอลลาเจน (และอาหารเสริมใด ๆ สำหรับเรื่องนั้น) ดังนั้นลงทุนเงินของคุณในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง การค้นหาอาจเป็นเรื่องยากดังนั้นเริ่มต้นด้วย รายการอาหารเสริมคอลลาเจนที่ดีที่สุดเก้ารายการในตลาดนี้ , ตามโภชนาการปริญญาเอก

ที่เกี่ยวข้อง: คู่มือการเสริมคอลลาเจน: ประโยชน์สำหรับผมผิวและอื่น ๆ

กิจวัตรเฉพาะที่สอดคล้องกัน

ส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับอายุผิวที่แข็งแรงคือ เรตินอล - เปปไทด์ และแน่นอน ครีมกันแดด - แต่ไม่ว่าผลิตภัณฑ์ของคุณจะยอดเยี่ยมแค่ไหนเซรั่มและครีมเหล่านั้นจะไม่ทำอะไรมากถ้าคุณไม่สอดคล้องกัน 

ในขณะที่มันยุติธรรมที่จะเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณทุกครั้ง แต่คุณควรให้เวลาผลิตภัณฑ์ของคุณทำงานก่อนที่จะเรียกมันว่าเลิก ตัวอย่างเช่นเรตินอลอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการจัดหาผลลัพธ์สำหรับบางคน 

ส่วนผสมอื่น ๆ เช่นวิตามินซีและ กรดไกลโคลิก อาจช่วยบรรเทาอาการ hyperpigmentation และสนับสนุนสีผิวที่สม่ำเสมอ แต่พวกเขาไม่ได้ทำงานข้ามคืน 

15 ธ.ค. ราศี

กิจวัตรเฉพาะที่ของคุณสามารถเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการรักษาผิวของคุณให้แน่นชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี แต่คุณต้องมุ่งมั่นที่จะเห็นและรู้สึกถึงผลลัพธ์สูงสุด 

ที่เกี่ยวข้อง: กิจวัตรการดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด + เคล็ดลับและแนะนำผลิตภัณฑ์จากแพทย์ผิวหนังและคำแนะนำผลิตภัณฑ์

Takeaway

อายุการใช้งานผิวของคุณเป็นอย่างไรทางพันธุกรรมบางส่วนและถูกกำหนดโดยการดูแลที่บ้านของคุณ สามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวของคุณตึงคือการลงทุนในเครื่องมือไมโครกระแส ( รายการโปรดของเราที่นี่ ), คอลลาเจนเสริม ( เช่นตัวเลือกเหล่านี้ ) และอยู่อย่างสม่ำเสมอกับกิจวัตรการดูแลที่บ้านของคุณ

นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับอายุผิวที่เห็นได้ชัด - มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนแม้ว่าจะได้รับการดูแลอย่างเต็มที่ หากคุณมีความสุขในผิวของคุณนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ