3 นิสัยในการฟื้นฟูคอลลาเจนเพื่อเพิ่มในกิจวัตรตอนเช้าของคุณ, สถิติ

คุณได้ยินมันตลอดเวลาในแวดวงการดูแลผิว: ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ ตราบใดที่เราหวังว่าจะดีดนิ้วและขจัดความกังวลเรื่องผิวทั้งหมดได้ คุณก็ไม่อาจคาดหวังผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ได้ในชั่วข้ามคืน เพราะต้องใช้ความอดทน ความพยายาม และ กิจวัตรที่มั่นคง เพื่อบรรลุเป้าหมายผิวเปล่งประกายของคุณ 

อย่างที่กล่าวไปแล้ว ความพยายามไม่จำเป็นต้องหนักหน่วงขนาดนั้น นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ก็เพิ่มขึ้น! ที่จริงแล้ว การปรับแต่งเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้าอาจหมายถึงความแตกต่างในการฟื้นฟูคอลลาเจน ปรับริ้วรอยให้เรียบเนียน และรักษาผิวที่อวบอิ่มให้เต่งตึง

ค้นหาแนวทางปฏิบัติในการยกต่ำเพื่อเริ่มต้น สถิติ:

ราศีที่ 19 มกราคม

นวดหน้า

มีการแสดงการนวดหน้าเป็นประจำ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ใบหน้า 1 และส่งสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นมากไปยังเซลล์ผิว ซึ่งในทางกลับกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดเลือนริ้วรอย ส่งเสริม การสังเคราะห์คอลลาเจน และแม้กระทั่งโทนเสียง

ไม่ต้องพูดถึง การนวดผิวเบาๆ สามารถช่วยระบายอาการบวมในตอนเช้าได้ และการนวดหน้าก็ให้ความรู้สึกเหมือนสวรรค์ในยามเช้า 

โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบนวดในน้ำยาทำความสะอาดน้ำมัน มันให้การลื่นมากเกินพอ แต่เพราะฉันล้างออก ฉันจึงไม่จบลงด้วยการมีผิวมันเมื่อสิ้นสุดกิจวัตรตอนเช้า

เลือกคลีนซิ่งออยล์ du jour ของคุณ จากนั้นดำเนินการต่อด้วยขั้นตอนของเรา บทเรียนการนวดหน้าเก้าขั้นตอน (ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือพิเศษ)

วิตามินซี

วิตามินซีมีความสำคัญต่อการผลิตคอลลาเจน: ร่างกายของคุณไม่สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยซ้ำ ผลิตคอลลาเจนโดยไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 2 - วิตามินซีสามารถทำได้จริง ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ 3 มีแนวโน้มที่จะทำลายคอลลาเจน DNA และ ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน 4 (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างคอลลาเจนและวิตามินซี ที่นี่ - 

กล่าวคือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินซีเพียงพอจากอาหารของคุณ (หรือตัวคุณเอง) สามารถทานอาหารเสริมได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อย) แต่วิตามินซีสามารถช่วยได้เมื่อใช้เฉพาะที่เช่นกัน โดยมีบทบาทในกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจนและช่วยอีกครั้ง ทำให้คอลลาเจนที่มีอยู่คงตัว 5 ในร่างกายส่งผลให้ริ้วรอยโดยรวมลดลง

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้วิตามินซี ในตอนเช้า เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระทำงานร่วมกับครีมกันแดดเพื่อให้การป้องกันรังสียูวีที่เพิ่มขึ้น และความเสียหายจากรังสียูวีจะเร่งให้คอลลาเจนลดลง

คุณสามารถค้นพบเซรั่มวิตามินซีที่เราชื่นชอบได้ ที่นี่ ซึ่งรวมถึงตัวเลือกสำหรับทุกสภาพผิวและราคา

กาแฟคอลลาเจน

ประเด็นสำคัญคือ หากคุณจริงจังกับการฟื้นฟูคอลลาเจน คุณควรมีอาหารเสริมคอลลาเจนในคลังแสง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถ เพิ่มการผลิตคอลลาเจนของร่างกายคุณเอง 6 โดยการกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ ซึ่งเป็นเซลล์เดียวกับที่สร้างคอลลาเจนและอีลาสตินตั้งแต่แรก การแปล? พวกเขาสามารถฟื้นฟูระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติของคุณได้อย่างแท้จริง 

ผลการวิจัยทางคลินิกพบว่าคอลลาเจน สามารถรองรับความยืดหยุ่นของผิวได้ 7 และทำให้ริ้วรอยดูเล็กลง และการทดลองทางคลินิกแบบปกปิดสองทาง สุ่มและมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอก พบว่าผู้เข้าร่วม ระดับความชุ่มชื้นในผิวเพิ่มขึ้นเจ็ดเท่า 8 กว่าผู้ที่ไม่ได้ทานอาหารเสริมคอลลาเจน 

มั่นใจแล้วหรือยัง? คุณสามารถหาของเรา อาหารเสริมคอลลาเจนยอดฮิตที่นี่ ทั้งหมดนี้ได้รับการสนับสนุนจากปริญญาเอกด้านโภชนาการ เมื่อคุณพบคนที่คุณรักแล้ว ให้ผสมมันลงในกาแฟยามเช้าเพื่อจิบบำรุงผิวทุกวัน หรือจะเทเสิร์ฟลงในสมูทตี้ได้ตามใจชอบก็ได้ มีหลายวิธี  คุณสามารถทำเมนูมื้อเช้าของคุณให้โดนใจได้

ซื้อกลับบ้าน

ด้วยการดูแลผิว นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันสามารถช่วยยกของหนักได้มากมาย ลองเพิ่มแนวทางปฏิบัติทั้งสามนี้ลงในกิจวัตรตอนเช้าของคุณสักสองสามสัปดาห์ และเราพนันได้เลยว่าคุณจะเห็นความแตกต่างในคุณภาพผิวของคุณ

ดูดวงในภาษาอาหรับ