3 เงื่อนไขที่เชื่อมโยงกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ (แต่ไม่ใช่ภาวะสมองเสื่อม)

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะได้สัมผัสกับความรู้ความเข้าใจที่ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่การขาดดุลทางปัญญาทั้งหมดไม่ใช่ทั้งหมดเป็นผลมาจากภาวะสมองเสื่อม มีเงื่อนไขของฮอร์โมนและการขาดสารอาหารที่หลากหลายซึ่งสามารถนำเสนออาการที่คล้ายกัน

หากคุณมีปัญหาในการจดจ่อหรือประสบกับการสูญเสียความจำบางอย่างอย่าตกใจเลย

ในระหว่างนี้เป็นความคิดที่ดีที่จะกำหนดเวลาการนัดหมายกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อสร้างแผนการดูแลที่ดีที่สุดไม่ว่าความกังวลด้านความรู้ความเข้าใจของคุณจะมาจากที่ใด

การขาดสารอาหาร

เชื่อหรือไม่ว่าสิ่งที่ง่าย (และแก้ไขได้ง่าย) เนื่องจากการขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดการลดลงของความรู้ความเข้าใจ 

การขาดวิตามินบี 12

วิตามินบี 12 มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อจำนวน ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ เช่นการผลิตสารสื่อประสาท การสังเคราะห์ดีเอ็นเอ 1 และรักษาสุขภาพของเซลล์ประสาท

ระดับ B12 ที่เพียงพอก็มีความสำคัญต่อการควบคุมสุขภาพ เส้นทางเมทิลเลชั่น 2 และระดับของ homocysteine ​​(biomarker ที่มีผลกระทบต่อสุขภาพขนาดใหญ่เมื่อสูงขึ้นรวมถึงความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดและภาวะสมองเสื่อม)

เมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับวิตามินบี 12 เพียงพอมันอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะสมองเสื่อมเช่นความสับสนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความบกพร่องของหน่วยความจำ 

การขาดวิตามินดี

พบวิตามินดี ตลอดระบบประสาท 3 และถูกใช้โดยร่างกายเพื่อสนับสนุนสุขภาพ ฟังก์ชั่นการเรียนรู้ หน่วยความจำที่ทำงานและ แม้แต่อารมณ์ -

วิตามินที่ละลายในไขมันนี้ช่วยถ่ายโอนข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทและปกป้องโครงสร้างและการทำงานของเซลล์ประสาทเมื่อเรามีอายุมากขึ้นและมีการเชื่อมโยงการขาดอย่างรุนแรง การลดลงของหน่วยความจำภาพ 4 -

นางฟ้าหมายเลข 443

โชคดีที่ข้อบกพร่องเหล่านี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยการเพิ่มปริมาณวิตามินเหล่านี้ทุกวัน (เช่นผ่านอาหารและ/หรือการเสริม)

อ่านที่เกี่ยวข้อง: อาหารเสริมที่ดีที่สุด 16 รายการในปี 2568

วัยหมดประจำเดือน

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงหลายคนกลัวว่าพวกเขากำลังพัฒนาภาวะสมองเสื่อมเมื่อพวกเขามีอาการของอาการ ความผิดปกติทางปัญญา 5 - เช่นความยากลำบากในการจดจ่อความทรงจำและความสับสน

ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน (ซึ่งช่วย ปกป้องสมอง จากการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์และโรคทางระบบประสาทอื่น ๆ ) 

การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) เป็นการรักษาทั่วไปสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือนและสามารถปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจในผู้หญิงบางคน

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ยังเชื่อมโยงกับความบกพร่องทางสติปัญญา ทั้ง hypothyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน) และ hyperthyroidism (ต่อมไทรอยด์ overactive) สามารถ ทำให้เกิดอาการ เช่นการหลงลืมปัญหาสมาธิและความสับสน

การรักษาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์มักเกี่ยวข้องกับการบำบัดทดแทนฮอร์โมนหรือยาเพื่อลดการผลิตฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ 

6262 เลขนางฟ้า

หากคุณมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์การทำงานอย่างใกล้ชิดกับนักต่อมไร้ท่อเพื่อควบคุมระดับของคุณ (และแก้ไขอาการทางปัญญาของคุณ) เป็นกุญแจสำคัญ

Takeaway

การลดลงของความรู้ความเข้าใจไม่ได้หมายความว่าใครบางคนมีภาวะสมองเสื่อม - เงื่อนไขเช่นการขาดสารอาหารวัยหมดประจำเดือนและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์สามารถทำให้เกิดอาการที่คล้ายกับภาวะสมองเสื่อม

หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อกำหนดสาเหตุพื้นฐานและพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสม