หนังสือสำหรับเด็กที่ดีที่สุด 11 เล่มเกี่ยวกับสุขภาพอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี

การปลูกฝังคุณค่าและบทเรียนที่สำคัญให้กับเด็ก ๆ เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขาการดูแลโลกรอบตัวและการมีสติอาจทำให้รู้สึกกังวลในบางครั้ง คุณต้องการให้แน่ใจว่าข้อมูลนั้นง่ายต่อการรวบรวมใจดีและรอบคอบ แน่นอนคุณต้องการนำโดยตัวอย่าง; คุณเป็นลูกของคุณเป็นครูคนแรกและสำคัญที่สุด แต่คุณยังสามารถหันไปหาหนังสือสำหรับเด็กที่มีแรงบันดาลใจด้านสุขภาพเพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ หนังสือประเภทนี้สอนบทเรียนสำหรับเด็ก ๆ เกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการสิ่งแวดล้อมการมีน้ำใจและวิธีดูแลอารมณ์ของพวกเขา - ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องสนุกและน่าสนใจในการอ่าน

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับร่างกายจิตใจและโลกรอบตัวสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้

การประดิษฐ์ตัวละครด้วยสิ่งแวดล้อม Ed

หนังสือเชิงโต้ตอบเกี่ยวกับการอนุรักษ์เล่มนี้มาพร้อมกับต้นตุ๊กตาขนาดใหญ่ชื่อ Environmental Ed และใบโฟม แนวคิดก็คือหลังจากที่คุณอ่านมันกับลูก ๆ ของคุณ (ซึ่ง Ed พูดถึงวิธีที่เราทุกคนสามารถสร้างความแตกต่างในการดูแลโลกใบนี้ได้) คุณจะทำกิจกรรมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเป็นเวลา 14 วันติดต่อกัน ในการแสดงแต่ละครั้งให้เขียนงานลงบนใบไม้แล้วปักหมุดไว้ที่ตุ๊กตา!

การประดิษฐ์ตัวละครด้วยสิ่งแวดล้อม Ed โดย Danielle Labriola (ผู้แต่ง) และ Chachi Hernandez (ผู้วาดภาพประกอบ)

นั่งสมาธิกับฉัน

การทำสมาธิแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและจิตใจทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะเป็นแนวคิดที่ง่ายเสมอไปที่จะอธิบายให้เด็ก ๆ ในรูปแบบที่สนุกสนานและเข้าใจง่ายหนังสือเล่มนี้จะแสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีการจดจ่อกับลมหายใจความรู้สึกในร่างกายและเสียงรอบตัวเพื่อช่วยผ่อนคลายจิตใจที่วุ่นวาย

นั่งสมาธิกับฉัน: การเดินทางอย่างมีสติทีละขั้นตอน โดย Miriam Gates (ผู้แต่ง) และ Margarita Surnaite (ผู้วาดภาพประกอบ)

เด็กที่มีสติ

คอลเล็กชันสิ่งที่ต้องทำนี้ช่วยให้เด็ก ๆ ทุกวัยทำงานตามค่านิยมมากมายที่เรามุ่งมั่นแม้ในวัยผู้ใหญ่ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอารมณ์ของคุณหรือช่วยเหลือคนรอบข้าง เด็คมีหนึ่งไอเดียต่อการ์ดพร้อมคำแนะนำด้านหลัง นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับคู่มือการใช้งานแปดหน้าซึ่งแสดงการปรับเปลี่ยนที่ทำให้กิจกรรมเหล่านี้รวมไว้สำหรับเด็กที่มีความสามารถทั้งหมด

เด็กที่มีสติ: 50 กิจกรรมการฝึกสติเพื่อความมีน้ำใจมีสมาธิและความสงบ โดย Whitney Stewart และ Mina Braun

ราศีเมถุนชายราศีตุลย์หญิง

ดีพอที่จะกิน

ลองพิจารณาสิ่งนี้ที่ง่ายและง่ายต่อการย่อยสลายของสารอาหารหน้าที่ของพวกมันและความสำคัญต่อการดำรงชีวิตที่ดี มันยังมาพร้อมกับสูตรอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กที่เต็มไปด้วยอาหารดีๆในขณะเดียวกันก็ยังสนุกและอร่อยสำหรับเชฟรุ่นใหม่ ๆ

ดีพอที่จะกิน: คู่มือสำหรับเด็กเรื่องอาหารและโภชนาการ โดย Lizzy Rockwell

สวนท้องของคุณ

พิจารณาว่าเรารู้ว่าคุณมีความสำคัญเพียงใด ไมโครไบโอม เพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณคุณควรเริ่มให้ความรู้แก่บุตรหลานของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งจะแบ่งหัวข้อที่มักจะซับซ้อนออกมาอธิบายถึงความสำคัญและวิธีที่ดีที่สุดในการมีแนวโน้มที่จะเป็นของคุณ และไม่ต้องกังวล: หากพูดถึงสัตว์เลื้อยคลานขนาดเล็กที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณฟังดูแย่ภาพสีน้ำที่มีเสน่ห์ช่วยได้

สวนท้องของคุณ: พบกับจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณ โดย Masha D'yans

447 เทวดาหมายเลข

จะทำอย่างไรเมื่อคุณกังวลมากเกินไป

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเด็กหลายคนยอมรับว่า: ความวิตกกังวลเป็นความกังวลที่เพิ่มมากขึ้น สำหรับเด็กและครอบครัวจำนวนมาก และถ้าเราสามารถช่วยให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์วิตกกังวลได้เร็วขึ้นพวกเขาก็จะดีขึ้นในการรับมือกับสุขภาพจิตในชีวิตในภายหลัง หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำที่ละเอียดอ่อนในการทำเช่นนั้น

จะทำอย่างไรเมื่อคุณกังวลมากเกินไป: คู่มือสำหรับเด็กในการเอาชนะความวิตกกังวล โดย Dawn Huebner (ผู้แต่ง) และ Bonnie Matthews (ผู้วาดภาพประกอบ)

ความเมตตาเป็นมหาอำนาจของฉัน

ความเมตตากรุณาต่อผู้อื่นต่อตัวเองต่อโลกใบนี้เป็นส่วนสำคัญและสำคัญยิ่งของการมีสุขภาพดี เป็นจุดเริ่มต้นของคุณค่าที่สำคัญมากมาย หนังสือเล่มนี้ส่งเสริมให้เด็กแสดงด้วยความเห็นอกเห็นใจและมีเมตตา

ความเมตตาเป็นพลังของฉัน: หนังสือสำหรับเด็กเกี่ยวกับการเอาใจใส่ความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ โดย Alicai Ortego

ฉันสัญญา

หนังสือขายดีจากนักกีฬาออลสตาร์นี้ช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้วิธีทำ (และรักษา) สัญญากับตัวเอง นี่คือวิธีที่เราสามารถยึดมั่นในเป้าหมายดูแลตัวเองและประสบความสำเร็จในระยะยาว

ฉันสัญญา โดย LeBron James (ผู้แต่ง) และ Nina Mata (ผู้วาดภาพประกอบ)

ฟังด้วยหัวใจของฉัน

บ่อยครั้งในพื้นที่เพื่อสุขภาพเราพูดถึงการดูแลตนเองการรักตนเองและการยอมรับตนเอง แต่เราไม่ได้สอนเด็ก ๆ (หรือผู้ใหญ่เสมอไป) ว่าต้องทำอย่างไร หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เด็ก ๆ เข้าใจว่าคุณสามารถส่งเสริมลักษณะนิสัยในตัวเองได้อย่างไรและเติบโตขึ้นเพื่อชื่นชมว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ได้อย่างไร

การฟังด้วยใจ: เรื่องราวของความเมตตากรุณาและความเมตตากรุณา โดย Gabbi Garcia (ผู้แต่ง) และ Ying Hui Tan (ผู้วาดภาพประกอบ)

Plant Cook Eat: ตำราอาหารสำหรับเด็ก

สิ่งนี้มีทุกอย่าง: วิธีปลูกเมล็ดพืช (ในภาชนะในบ้านกล่องหน้าต่างหรือการจัดสรรในกรณีที่คุณไม่มีลาน) ดูแลผักของคุณเก็บเกี่ยวในเวลาที่เหมาะสมและปรุงอาหารทั้งหมดในที่เดียว .

พืชปรุงอาหารกิน โดย Joe Archer และ Caroline Craig

วารสารความกตัญญูกตเวทีแรกของฉัน

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสาบานด้วยการรักษาแนวปฏิบัติเพื่อความกตัญญูกตเวทีและบันทึกประจำวัน หนังสืออินเทอร์แอกทีฟเล่มนี้สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นได้เช่นกัน สิ่งนี้สามารถช่วยส่งเสริมความรู้สึกขอบคุณและขอบคุณสำหรับสิ่งที่มีในชีวิตซึ่งเป็นบทเรียนที่ดีสำหรับทั้งครอบครัว

วารสารความกตัญญูกตเวทีแรกของฉัน: วิธีที่สนุกและรวดเร็วสำหรับเด็ก ๆ ในการขอบคุณทุกวัน

ราศีที่ 8 ต.ค

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: