การวาดภาพ 10 วิธีสามารถบรรเทาความเครียดและสร้างแรงบันดาลใจให้สงสัย

กำลังมองหาวิธีที่จะสงบลงมีความสุขและเป็นศูนย์กลางมากขึ้น? คำตอบอาจอยู่ในหน้าสมุดร่าง

ในฐานะที่เป็นคนที่รู้ว่าการวาดผลเชิงบวกสามารถนำมาสู่ชีวิตของทุกคนได้ฉันต้องการแบ่งปันเหตุผลบางประการที่การวาดภาพเป็นกิจกรรมที่ดีในการส่งเสริมการผ่อนคลายและช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุข

1. คุณจะเชื่อมต่อกับวิญญาณขี้เล่นของคุณอีกครั้ง

หลายคนวาดรูปเหมือนเด็ก ๆ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความสามารถหรือคุณภาพของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย การเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณแห่งความคิดสร้างสรรค์ที่ขี้เล่นอีกครั้งเป็นการผ่อนคลายและปลดปล่อย แม้ว่าคุณจะไม่ได้วาดตั้งแต่อายุหกขวบ แต่วันละไม่กี่นาทีก็วาดสิ่งง่ายๆรอบตัวคุณได้ ปลดปล่อยพลังขี้เล่น ที่สามารถเติมเต็มทั้งวันของคุณ

2. คุณจะประหลาดใจ

การวาดภาพไม่ใช่เรื่องลึกลับของพรสวรรค์ที่พระเจ้าประทานให้ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการฝึกฝนในแต่ละวันเพื่อสร้างการเชื่อมต่อใหม่ในสมองและร่างกายของคุณ ฉันค้นพบว่าการเก็บบันทึกภาพประกอบช่วยให้ฉันพัฒนานิสัยสร้างสรรค์ที่ก้าวกระโดดเริ่มทักษะการวาดภาพของฉัน และเมื่อสมุดร่างของคุณเต็มไปด้วยภาพวาดที่สวยงามคุณก็ภูมิใจและกระตือรือร้นที่จะทำต่อไป

3. คุณจะสามารถควบคุมเวลาได้

การทำศิลปะหยุดเวลา เมื่อคุณวาดหรือระบายสีสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณให้จดจ่อและดูว่ามันคืออะไร แทนที่จะอยู่ในโลกเสมือนจริง คุณจะอยู่ . แทนที่ทุกสิ่งจะวนเวียนอยู่ในหัวของคุณคุณจะสามารถหยุดทำจิตใจให้ปลอดโปร่งหายใจเข้าลึก ๆ และเป็นได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีมนต์หรือกูรู หรือแอพ. เพียงแค่ปากกา

4. คุณจะเล่าเรื่องราวของคุณ

ชีวิตเป็นเพียงความศักดิ์สิทธิ์เล็ก ๆ ที่สืบทอดกันมายาวนาน คุณต้องหยุดและยึดพวกเขา ด้วยการวาดสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันที่คุณพบคุณจะบันทึกสิ่งที่คุณอาศัยอยู่และสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้ ภาพวาดและประโยคหนึ่งหรือสองประโยคในสมุดร่างจะเปลี่ยนช่วงเวลาในชีวิตประจำวันเหล่านั้นให้กลายเป็นสิ่งที่สำคัญ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสร้างหนังสือแห่งความทรงจำซึ่งเป็นบันทึกที่แท้จริงของสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ

5. คุณจะต่อสู้กับความสมบูรณ์แบบ

หลายคนถูกล่อลวงให้หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่พวกเขาทำได้ไม่ดี แต่ความคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องของการเสี่ยงและทำสิ่งใหม่ - สิ่งที่อาจไม่ตรงตามที่เราวางแผนไว้ การวาดภาพสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด ของความสมบูรณ์แบบและเรียนรู้ที่จะกลิ้งไปกับหมัด คุณเรียนรู้ที่จะเห็น 'ข้อผิดพลาด' เป็นบทเรียนและโอกาสในการด้นสด บ่อยครั้งที่เส้นที่ว่องไวหรือหมึกกระเซ็นสามารถเปลี่ยนภาพร่างให้กลายเป็นงานศิลปะที่แสดงออกได้ เรียนรู้ที่จะปล่อยวางเล่นและค้นพบ

6. คุณจะได้เชื่อมต่อกับลูกในตัวของคุณ

วาดกับเด็กและวาดด้วยดินสอสีอุณหภูมิสีพาสเทลและสีนิ้ว โต้ตอบกับคู่วาดของคุณ รับคำขอ เล่าเรื่องและแสดงให้เห็นในขณะที่คุณไป ขอให้ลูกของคุณวาดเส้นที่บ้าคลั่งและคุณเพิ่มมันเป็นช้างหรือชู - ชูหรือแซนวิชแฮม เขียนลวก ๆ . กระเซ็น. เล่น. ไม่กี่นาทีปล่อยมันไปและเป็นเด็ก

7. คุณจะรู้ว่าโลกไม่สมบูรณ์แบบ

แต่มันสวยงาม. และสิ่งที่สวยงามที่สุดมีลักษณะและประสบการณ์อยู่ในตัว มีหลายสิ่งให้เรียนรู้และชื่นชมในแก้วที่บิ่นแอปเปิ้ลครึ่งลูกเส้นเล็ก ๆ ในแผงหน้าปัด การสร้างงานศิลปะจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณมีอยู่แล้วมากแค่ไหน สมบัติที่แท้จริงของคุณ Maserati ใหม่เอี่ยมมีความสวยงามในการวาดภาพน้อยกว่ารถกระบะเก่าที่เป็นสนิมมาก

8. คุณจะสร้างความทรงจำ

เมื่อคุณวาดคุณจะเพิ่มความจำของคุณ ด้วยการชะลอตัวลงและสังเกตอย่างรอบคอบคุณจะสร้างบันทึกทุกอย่างที่อยู่รอบตัวคุณได้ลึกและชัดเจนยิ่งขึ้น ทำให้วาดเป็นนิสัยและความสามารถของคุณในการเรียกอดีตและสนุกกับมันอีกครั้งจะเติบโตขึ้นอย่างก้าวกระโดด

9. คุณจะหายเบื่อ

คุณจะไม่เบื่อหรือเสียเวลาอีกเลย ทุกวันเต็มไปด้วยช่วงเวลาเหล่านั้นระหว่างกิจกรรม กำลังรออยู่ในห้องทำงานของแพทย์ดูทีวีที่ไม่สนใจ แทนที่จะอ่านทวีตบนโทรศัพท์คุณจะสร้างงานศิลปะ ทุกนาทีในวันของคุณมีค่า ทำให้คุ้มค่า.

10. คุณจะแบ่งปันงานศิลปะของคุณ

ที่โรงเรียนสอนวาดรูปของฉันเราสนับสนุนให้นักเรียนโพสต์ผลงานทางออนไลน์ ในตอนแรกสิ่งนั้นอาจดูน่ากลัวการวิ่งเหยาะๆงานของคุณให้คนแปลกหน้าแสดงความคิดเห็น แต่ถ้าคุณพบชุมชนที่สนับสนุนและให้กำลังใจแรงจูงใจในการดึงดูดของคุณก็จะเติบโตขึ้น และความสัมพันธ์ที่คุณสร้างกับผู้อื่นในเส้นทางการค้นพบเดียวกันนั้นลึกซึ้งและลึกซึ้ง วาดกับเพื่อนของคุณ วาดเพื่อนของคุณ แบ่งปันสมุดร่างของคุณและเรื่องราวในชีวิตของคุณ อะไรจะสวยงามกว่านี้?

ความเข้ากันได้ของจักรราศี 22 เมษายน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: