อาวุธลับของระบบประสาทของคุณต่อการอักเสบเรื้อรัง

เป็นเวลาหลายปีที่ยาได้พึ่งพายาเป็นส่วนใหญ่เพื่อต่อสู้กับการเจ็บป่วยเรื้อรัง แต่ถ้ากุญแจสำคัญในการรักษาอยู่ในตัวเราแล้ว? ศัลยแพทย์ระบบประสาทนักวิทยาศาสตร์และผู้ประกอบการ Kevin Tracey, M.D ., ใช้เวลาหลายทศวรรษในการเปิดเผยบทบาทที่ลึกซึ้งของเส้นประสาทเวกัสในการควบคุมการอักเสบและการเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพ 

บน พอดคาสต์ MindBodyGreen และในหนังสือเล่มล่าสุดของเขา เส้นประสาทที่ดี Tracey แบ่งปันวิธีการควบคุมพลังของเส้นประสาทนี้ - ผ่านกลยุทธ์การดำเนินชีวิตและการแพทย์ทางชีวภาพ - สามารถปฏิวัติการรักษาสำหรับเงื่อนไขเช่นโรคไขข้ออักเสบโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

The Vagus Nerve: Superhighway ของร่างกายการสื่อสาร

เส้นประสาทเวกัสเป็นเส้นประสาทที่ยาวที่สุดในร่างกายวิ่งจากก้านสมองลงผ่านคอและเข้าไปใน เกือบทุกอวัยวะสำคัญ - มันไม่ใช่แค่เส้นประสาทเพียงเส้นเดียว แต่สองตัว - หนึ่งในแต่ละด้านของร่างกาย - แต่ละอันมีเส้นใย 100,000 เส้นที่ส่งสัญญาณไฟฟ้าหลายพันสัญญาณต่อวินาที เส้นประสาทนี้เป็นพื้นฐานในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจการย่อยอาหารการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันและแม้แต่อารมณ์

ฝันเห็นเข็ม

ตาม Tracey เส้นประสาทเวกัส ทำหน้าที่เป็นศูนย์ควบคุมของร่างกายส่งข้อมูลที่สำคัญระหว่างสมองและอวัยวะเพื่อรักษาสมดุล การหยุดชะงักของการสื่อสารนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นมากมาย

การประเมินและเพิ่มประสิทธิภาพฟังก์ชั่นเส้นประสาทเวกัส

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการประเมินสุขภาพของเส้นประสาทเวกัสคือการวัดโทนสีช่องคลอดซึ่งสามารถอนุมานได้จากความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) HRV ที่สูงขึ้น - หมายถึงความผันผวนที่มากขึ้นในเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจ - โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการทำงานของช่องคลอดที่ดีขึ้นและอายุยืน 

การศึกษาขนาดใหญ่เช่น การศึกษาหัวใจ Framingham 1 ได้แสดงให้เห็นว่าประชากรที่มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าลงมักจะมีอายุยืนยาวขึ้นเสริมการเชื่อมต่อของเส้นประสาทเวกัสกับสุขภาพโดยรวม

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพฟังก์ชั่นเส้นประสาทเวกัสเทรซีแนะนำก กลยุทธ์สำคัญสองสามข้อ -

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ฝึกการจัดการความเครียด (ผ่านการทำสมาธิการหายใจหรือเทคนิคการผ่อนคลาย)
• จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับ
• รักษาอาหารที่สมดุล
• มีส่วนร่วมในการเปิดรับเย็น (เช่นอ่างน้ำแข็ง)

กิจกรรมเหล่านี้ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงน้ำเสียงช่องคลอดแม้ว่ากลไกที่แม่นยำยังคงได้รับการศึกษาอยู่

เส้นประสาทเวกัสและการอักเสบ: ชายแดนใหม่ในการแพทย์

หนึ่งใน Tracey's การค้นพบที่สำคัญที่สุด 2 คือเส้นประสาทเวกัสมีบทบาทโดยตรงในการควบคุมการอักเสบ การอักเสบเป็นตัวขับเคลื่อนหลัก ของโรคเรื้อรัง - บัญชีสำหรับ ประมาณ 40 ล้านคนเสียชีวิต 3 ทั่วโลกในแต่ละปี - และมีส่วนเกี่ยวข้องในสภาพเช่นโรคไขข้ออักเสบโรคลำไส้อักเสบโรคหลอดเลือดสมองและโรคทางระบบประสาท

9 ม.ค. ราศี

Tracey และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่าเส้นใยบางตัวภายในเส้นประสาทเวกัสสามารถทำได้ ปราบปรามการอักเสบอย่างแข็งขัน 4 ด้วยการปิดกั้นการปล่อยไซโตไคน์โมเลกุลที่รับผิดชอบในการเริ่มต้นการตอบสนองการอักเสบ 

การพัฒนานี้ปูทางไปสู่สาขาการแพทย์ใหม่ - ยาอิเล็กทรอนิกส์แบบอิเล็กทรอนิกส์ - ที่ซึ่งการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของเส้นประสาทเวกัสสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาโรคอักเสบ

ไฟฟ้าเป็นยา

หนึ่งในความก้าวหน้าที่น่าตื่นเต้นที่สุดในสาขานี้คือการพัฒนาของการปลูกถ่ายเส้นประสาทเวกัส อุปกรณ์ขนาดเล็กเหล่านี้เกี่ยวกับขนาดของวิตามินวิตามินถูกฝังอยู่ที่คอและส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสช่วยควบคุมการอักเสบโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาภูมิคุ้มกัน

การทดลองทางคลินิกได้แสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้ม ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การดำเนินการของ National Academy of Sciences 5 ผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบที่ไม่ได้ตอบสนองต่อยาชีวภาพหลายชนิดมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญด้วยการกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส เทคโนโลยีดังกล่าวกำลังได้รับการอนุมัติจาก FDA ในสหรัฐอเมริกาและในไม่ช้าอาจเสนอทางเลือกที่ไม่ใช่ยาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการอักเสบเรื้อรัง

Takeaway

งานของ Tracey เน้นการเปลี่ยนกระบวนทัศน์ในการแพทย์: แทนที่จะพึ่งพายาเสพติดเพียงอย่างเดียวเราสามารถควบคุมวงจรประสาทของร่างกายเพื่อควบคุมการอักเสบและฟื้นฟูสุขภาพ ไม่ว่าจะผ่านการแทรกแซงการใช้ชีวิตหรือการรักษาทางชีวภาพที่ทันสมัย