อาหารเสริมวิตามินดีนี้กลายเป็นอาวุธลับของฉันสำหรับผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งประกายได้อย่างไร*

ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนมีความมั่นใจ แต่รอยแดงที่แห้งและบอบบาง ไม่ต้องพูดถึงแค่ผิวที่ไม่สบายตัวทำให้ฉันรู้สึกน้อยลงเล็กน้อย ฉันเหนื่อยกับการต้องรับมือกับปัญหาผิวที่ดื้อรั้นและน่ารำคาญ และฉันก็เกือบจะถึงจุดแตกหักแล้ว โดยต้องจัดการกับปัญหาเหล่านี้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี

ทุกการตัดสินใจที่ฉันทำขึ้นอยู่กับสถานะของผิวของฉัน เพียงพอแล้ว ฉันพร้อมสำหรับผิวที่เรียบเนียนและมีสุขภาพดีที่ไม่กวนใจฉันจากชีวิตประจำวัน

ฉันมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสุขภาพผิวของฉัน และฉันก็เริ่มค้นคว้าข้อมูล วิธีธรรมชาติที่จะสนับสนุนมัน นอกเหนือจากการแก้ปัญหาชีวจิตที่ผ่อนคลายแล้ว ฉันได้รวมเข้าด้วยกันตามความจำเป็น เข้า วิตามินดี3 -

เรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพผิวของฉัน

หากคุณเคยประสบปัญหาแบบเดียวกับฉัน (และคนส่วนใหญ่ที่จัดการกับปัญหาผิว) ก็เป็นไปได้ว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าความเป็นอยู่ที่ดีของผิวนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณดูแลตัวเองแบบองค์รวมได้ดีแค่ไหน

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งต่างๆ เช่น การให้ความชุ่มชื้น การรับประทานอาหารที่สมดุล การนอนหลับ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด การเข้าสังคม และสุขภาพทางอารมณ์ มีผลกระทบอย่างมากต่อรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวของคุณ คำตอบของผิวสุขภาพดีไม่ใช่ครีมหรือเซรั่มมหัศจรรย์ แต่คือการดูแลตัวเองในทุกด้านของชีวิต

ฉันค้นพบวิตามิน D3 ได้อย่างไร

ฉันพึ่งพาแนวทางด้านสุขภาพแบบองค์รวมนี้และทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ สม่ำเสมอในชีวิตประจำวันของฉันเพื่อบำรุงผิวพรรณของฉันให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ 

2929 เทวดาหมายเลข

ตัวอย่างเช่น ฉันรับประทานอาหารต้านการอักเสบโดยการบริโภคอาหารน้อยลงที่อาจมีส่วนในการต่อสู้กับปัญหาผิวหนังบางอย่างที่ฉันกำลังประสบอยู่ เช่น ข้าวสาลีและน้ำตาล และในขณะที่ฉันทำตามคำแนะนำที่แนะนำ (เช่น การกินผักใบเขียวมากขึ้นและดูแลเรื่องอาหารโดยรวม) ร่างกายของฉันยังคงต้องการบางสิ่งที่สำคัญกว่านี้เพื่อสุขภาพผิวของฉัน

ในช่วงเวลานี้เองที่ฉันได้เรียนรู้ว่าวิตามินดีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิว ฉันจึงเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับ อาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุด เพื่อช่วยฉัน รักษาระดับวิตามินดีให้แข็งแรง และส่งเสริมสุขภาพผิวของฉัน* ฉันรู้สึกทึ่งกับพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับคุณประโยชน์มากมายของวิตามินดี

ไม่นานฉันก็ได้ตระหนัก อาหารเสริมวิตามินดีบางชนิดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน - ฉันค้นพบสิ่งนั้น วิตามิน D3 นั้นเหนือกว่า D2 มาก สำหรับการดูดซึมของมันและสิ่งนั้น 5,000 IU เป็นปริมาณที่ดี เพื่อให้บรรลุความเพียงพอของวิตามินดีและสนับสนุนทั้งหมด กลไกทางสรีรวิทยา วิตามินดีที่เกี่ยวข้อง รวมถึงการทำงานที่สนับสนุนเซลล์ผิว*

ฉันเริ่มรับประทานอาหารเสริมวิตามิน D3 ที่ความเข้มข้น 5,000 IU และสุขภาพผิวของฉันก็เริ่มดีขึ้น แต่ก็ไม่มากเท่าที่ฉันหวังไว้* หลังจากดูรายการส่วนผสมของอาหารเสริมอย่างหนัก ฉันจึงตัดสินใจค้นคว้าทางเลือกอื่น . 

จากการวิจัยครั้งนั้นทำให้ฉันค้นพบ mindbodygreen's

ทำไมฉันถึงชอบอาหารเสริมวิตามินดีบำรุงผิวของ mbg

เมื่อฉันอ่านรายการส่วนผสมของ ครั้งแรก การเปลี่ยนมาใช้เป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้วิตามินดี 3 ขนาด 5,000 IU ยังเป็นสารอินทรีย์ (และมาจาก แหล่งสาหร่ายจากพืชที่ยั่งยืน ) ก็ยังมี น้ำมันอะโวคาโด มะกอก และเมล็ดแฟลกซ์สามชนิด —ทั้งหมดนี้ช่วยบำรุงเซลล์ผิวได้ดีเยี่ยม* (และยังมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย การดูดซึมวิตามินดี -

ฉันยังชอบบรรจุภัณฑ์แก้วสีเหลืองอำพันคุณภาพสูงของ mindbodygreen ในด้านความยั่งยืน ความสามารถในการรักษาคุณภาพของอาหารเสริม (โดยเฉพาะน้ำมันออร์แกนิก) และความสวยงาม (อย่างเห็นได้ชัด)

ฉันทาน mbg วิตามิน D3 potency+ ทุกคืนเป็นเวลาประมาณสองเดือนแล้ว และทำให้ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้นอย่างมากและให้ความชุ่มชื้น—แม้จะเปรียบเทียบกับอาหารเสริมวิตามิน D3 ที่ฉันเคยทานมาก่อน* ฉันรู้สึกว่าร่างกายของฉันแข็งแรง ปฏิกิริยาต่ออาหารน้อยลงเนื่องจากการบริโภควิตามินดีเพิ่มขึ้น และสุขภาพผิวของฉันก็สะท้อนถึงสิ่งนั้นด้วยใจจริง* แม้แต่บริเวณที่หยาบกร้านและดื้อรั้นของผิวของฉันก็ดีขึ้น!* 

ซื้อกลับบ้าน

ฉันไม่สามารถแนะนำ mindbodygreen ได้เพียงพอ หลังจากที่ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ฉันพบว่าในช่วงเวลาสั้นๆ ฉันไม่เคยเห็นตัวเองหยุดการเสริมวิตามินดีทุกวันเลย 

วันที่ 8 ตุลาคม

หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับปัญหาผิวเช่นฉัน ลองพิจารณาอาหารเสริมวิตามินดีที่ช่วยบำรุงอย่างเหลือเชื่อนี้ให้กับตัวคุณเอง คุณจะไม่เสียใจเลย!*