อาหารเสริมการนอนหลับช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนจากเมลาโทนินไปตลอดกาล

เมลาโทนินก็คือ ที่ เครื่องช่วยการนอนหลับสำหรับชาวอเมริกันจำนวนมาก การใช้อาหารเสริมเหล่านี้ เพิ่มขึ้นประมาณห้าเท่า 1 ระหว่างปี 2000 ถึง 2018 และมีแนวโน้มว่าจะพุ่งสูงขึ้นตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา นั่นเป็นเพราะอาหารเสริมเมลาโทนินมีอยู่ทั่วไป คุณไม่สามารถเดินผ่านร้านขายของชำหรือท่องเว็บออนไลน์โดยไม่เห็นโฆษณาที่อวดคุณประโยชน์ของอาหารเสริม 

ที่อื่นมีการใช้เมลาโทนินคือ ได้รับการตรวจสอบมากขึ้น และมักจะใช้ได้เมื่อมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น เรื่องนี้สมเหตุสมผลแล้ว เมลาโทนินก็คือฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ร่างกายผลิตเมลาโทนินตามธรรมชาติเพื่อช่วยจัดการวงจรการนอนหลับและตื่นของคุณ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกด้วย เช่น สมดุลน้ำตาลในเลือด 2 - ภูมิคุ้มกัน 3 - สุขภาพของฮอร์โมน , และ ฟังก์ชั่นหัวใจและหลอดเลือด 4 -

การเสริมเมลาโทนินทุกคืนสามารถขัดขวางการผลิตฮอร์โมนของร่างกายได้

'การใช้ฮอร์โมนใดๆ เป็นประจำสามารถลดการผลิตฮอร์โมนนั้นได้' แพทย์เวชศาสตร์เฉพาะกิจ นพ. สีมา บอนนี่ - ก่อนหน้านี้บอกกับ mbg - เล็กๆ ไม่กี่กำมือ การศึกษา 5 ของเมลาโทนิน บ่งชี้ว่าสิ่งนี้ไม่น่าจะเป็นผลข้างเคียงในระยะสั้น แต่เป็นการศึกษาระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับปริมาณที่สูงขึ้น— กำลังขาด 6 - 

สิ่งนี้น่ากังวลอย่างยิ่งเมื่อมีผู้คนเข้าถึงเมลาโทนินมากขึ้นเรื่อยๆ และในปริมาณที่สูงขึ้นเรื่อยๆ โดยทั่วไปปริมาณอาหารเสริมเมลาโทนินจะอยู่ในช่วง 1 ถึง 5 มิลลิกรัม แต่อาหารเสริมขนาด 10 มิลลิกรัมกำลังแพร่หลายมากขึ้น 

ราศีที่ 22 กุมภาพันธ์

และสิ่งที่อยู่บนฉลากก็ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในอาหารเสริมเสมอไป จากการทดสอบพบว่าผลิตภัณฑ์เมลาโทนินบางชนิดประกอบด้วย 478%  เมลาโทนินมากกว่าที่ฉลากกล่าวอ้าง (ในขณะที่บางชนิดมีเมลาโทนินน้อยกว่าที่ระบุไว้ถึง 83%)

สิ่งนี้น่าเป็นห่วงสำหรับผู้ปกครองเป็นพิเศษ ล่าสุดทาง CDC ได้ส่งออกไป คำเตือน 7 ให้กับคุณพ่อคุณแม่ที่มีเมลาโทนินเกลื่อนบ้าน ในปี 2021 ศูนย์ควบคุมพิษของสหรัฐอเมริการับสายมากกว่า 52,000 สาย เด็กที่บริโภคอาหารเสริมในปริมาณที่สูงมาก - ในบางกรณี ผู้โทรรายงานว่าเด็กเข้าใจผิดว่าอาหารเสริมเป็นขนมหรือวิตามิน 

เมื่อพิจารณาทั้งหมดนี้แล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากกำลังแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ใช่ฮอร์โมน (หรือที่เรียกว่าเมลาโทนิน) ให้กับผู้ที่กำลังมองหาตัวช่วยการนอนหลับเพิ่มเติม เข้า .

เลือกการสนับสนุนการนอนหลับ+ เพื่อช่วยให้คุณงีบหลับตลอดทั้งคืน 

mindbodygreen's ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อส่งเสริมการพักผ่อนคุณภาพสูงในรูปแบบหลายมิติ (ไร้ฮอร์โมน) มากกว่าเมลาโทนิน* ปลอดภัยและส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณหลับ หลับสบาย และนอนหลับอย่างมีคุณภาพสูงขึ้น* 

อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยส่วนผสมอันทรงพลังสามประการ: 

วันที่ 31 พฤษภาคม เข้าสู่ระบบ

• แมกนีเซียม : แร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการในการทำงาน
• สารสกัดจากเมล็ดพุทรา : ผลไม้ที่ใช้ในการแพทย์แผนจีน
• ฟาร์มากาบา® : รูปแบบธรรมชาติของสารสื่อประสาทกรดอะมิโนที่สร้างขึ้นผ่านการหมัก

ส่วนผสมแต่ละอย่างได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้คนหลับเร็วขึ้นและหลับได้นานขึ้น การพักผ่อนเพื่อการฟื้นฟูในระดับลึกยิ่งขึ้น -

ลูกค้า เมื่อเมลาโทนินผิดหวังก็ได้พบกับการผ่อนคลายที่จำเป็นอย่างมากด้วย .*

 ฉันไม่พบเมลาโทนินที่มีประสิทธิภาพ

'ฉันใช้เวลา 30 นาทีก่อนจะขึ้นเตียง และภายใน 10 ถึง 15 นาที ฉันจะออกไปข้างนอกและนอนหลับเกือบทั้งคืน'* 

—เวย์น

มันให้ความรู้สึกสงบ 

'ถึงแม้ว่ามันจะไม่ 'ทำให้คุณตกใจ' แต่มันก็ช่วยได้ด้วยวิธีที่อ่อนโยนกว่า'*

—สาธุคุณ

ไม่มีความฝันอันบ้าคลั่งอีกต่อไป

'ฉันทาน [sleep support+] สองครั้งก่อนอาบน้ำทุกคืนและอ่านหนังสือเป็นเวลา 10 นาที แล้วก็หลับไปอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นทุกเช้า ในที่สุดก็ได้นอนแปดชั่วโมงทุกคืน มันได้ผล!'*

—เทรซี่

ฉันเชื่อว่ามีคุณภาพสูง

'การรู้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์และมีคุณภาพสูงเป็นพิเศษ ซึ่งผ่านการทดสอบเกินมาตรฐานอุตสาหกรรม ทำให้ฉันมั่นใจในการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ด้วยใจจริง ไม่เพียงแต่แก่ลูกค้าของฉันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวและเพื่อนฝูงด้วย'

- เฮเธอร์ โมเดย์ นพ. ,แพทย์บูรณาการที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ

ซื้อกลับบ้าน

การรับประทานเมลาโทนินเป็นประจำจะทำให้ระบบฮอร์โมนของคุณท่วม ซึ่งอาจมาพร้อมกับผลที่ตามมาอันไม่พึงประสงค์ อุปกรณ์ช่วยการนอนหลับ+ของ mindbodygreen คือ เครื่องช่วยการนอนหลับที่ไม่ใช่ฮอร์โมน ออกแบบมาเพื่อช่วยสนับสนุนการนอนหลับที่มีคุณภาพทุกคืน โดยใช้เฉพาะส่วนผสมที่ปลอดภัยที่คุณรู้สึกดีเมื่อวางไว้ข้างเตียง*