คุณรู้ถึงความรู้สึก: คุณเหลือบมองขวดน้ำแล้วท้องไส้ปั่นป่วนเมื่อคุณรู้ว่าคุณยังไม่ได้ล้างมันใน... ค่อนข้างนาน . ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างขวดน้ำหลังการใช้งานทุกครั้ง รวมถึงทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเป็นระยะๆ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งปนเปื้อนก่อตัวในขวดน้ำ

ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกกับสิ่งที่คุณอาจเผลอกลืนเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่มีเวลาใดที่เหมือนกับปัจจุบันนี้ที่จะเปลี่ยนแปลงและฝึกฝนกิจวัตรการทำความสะอาดแบบใหม่ ด้านล่างนี้ คุณจะได้ค้นพบวิธีทำความสะอาดขวดน้ำ รวมถึงวิธีทำความสะอาดฝา หลอด และเชื้อรา

ความจำเป็นที่ต้องรู้:

• ตามหลักการแล้ว คุณควรทำความสะอาดขวดน้ำหลังการใช้งานทุกครั้ง : เนื่องจากขวดแบบใช้ซ้ำได้สามารถเป็นแหล่งเพาะเชื้อราและแบคทีเรียได้ จึงควรทำความสะอาดขวดด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปลอดสารพิษหลังการใช้งานทุกครั้ง
• ด้วยขวด การอบแห้งเป็นสิ่งสำคัญ : เชื้อราจะก่อตัวขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ดังนั้นคุณควรเช็ดขวดน้ำด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์เสมอ และ ปล่อยให้แห้งสนิทหลังจากทำความสะอาดแต่ละครั้ง
• น้ำส้มสายชูกลั่นและเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยทำความสะอาดได้ล้ำลึกยิ่งขึ้น : : การแช่ขวดด้วยส่วนผสมอย่างเบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูกลั่นสามารถช่วยขจัดคราบและกลิ่นที่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปได้

ทำไมคุณควรทำความสะอาดขวดน้ำ?

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการกำจัดเชื้อราและคุณภาพอากาศ ไมเคิล รูบิโน ขวดน้ำสกปรกสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของสารปนเปื้อน เช่น เชื้อราและแบคทีเรีย

ราต้องการน้ำเพื่อการเจริญเติบโต และขวดพวกนี้ก็มีมาเรื่อยๆ หากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม (และตากให้แห้ง!) Rubino อธิบายว่าพวกมันสามารถเป็นที่อาศัยของสัตว์หลายชนิด รวมทั้ง แอสเปอร์จิลลัส 1 , สตาชีบอทรีส 2 , คลาโดสปอเรียม 3 , และ อัลเทอร์นาเรีย 4 .

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก ขวดน้ำสามารถนำพาเชื้อโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ การศึกษาหนึ่งเรื่องในปี 2020 ตีพิมพ์ใน จุลชีววิทยาOpen พบว่ามีฤทธิ์ต้านจุลชีพ เคล็บซีเอลลา กรีมอนตี เชื้อโรค (ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิด ปัญหาตะคริวและการย่อยอาหาร 5 ) บนขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้ซึ่งส่งเข้ามาผ่านโครงการวิทยาศาสตร์พลเมืองที่เรียกว่า 'Swab and Send'

“ด้วยการใช้ขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้มากขึ้นเป็นทางเลือกแทนการใช้แบบใช้แล้วทิ้ง และการคาดการณ์การเติบโตที่แข็งแกร่งในอุตสาหกรรมนี้ในทศวรรษหน้า การศึกษานี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นด้านความสะอาดที่เทียบเคียงได้กับผลิตภัณฑ์อาหารประเภทอื่นๆ ที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้” การศึกษาระบุ

หากคุณสังเกตเห็นว่าขวดน้ำของคุณมีฟิล์มใสหรือมีกลิ่น นั่นแสดงว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึก STAT

วิธีทำความสะอาดขวดน้ำด้วยมือ

Chen แนะนำให้ล้างมือด้วยเครื่องล้างจาน เนื่องจากขวดจำนวนมากอาจเสียหายได้ในเครื่อง นอกจากนี้ ผลการวิจัยพบว่าการล้างจานขวดพลาสติกในเครื่อง 6 อาจทำให้ไมโครพลาสติกรั่วลงไปในน้ำประปาได้ ทำให้ขวดเหล่านี้ อาจเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม (แม้ว่าอาจมีข้อความว่า 'เครื่องล้างจานปลอดภัย')

1. ขั้นตอนแรกในการทำความสะอาดขวดน้ำด้วยมือคือการแยกชิ้นส่วนทั้งหมดออกจากกัน (หลอด ฝาปิด ฯลฯ)
2. ล้างชิ้นส่วนที่ถอดออกได้ด้วยมือโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน น้ำอุ่น และแปรงอันเล็ก นพ. วิเวียน เฉิน ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชีวิตแบบไร้สารพิษ แนะนำให้ใช้น้ำยาล้างจานไร้กลิ่นและไร้สารพิษ ( สบู่ Castile เป็นหนึ่งในตัวเลือกอันดับต้นๆ ของ mindbodygreen .) “อย่าใช้สารฟอกขาวเพราะจะไม่ดึงสิ่งปนเปื้อนออกจากพื้นผิว และอาจนำไปสู่การสัมผัสสารเคมีรุนแรงที่ไม่พึงประสงค์” Rubino กล่าวเสริม
3. เติมสบู่ 2-3 หยดที่ด้านในขวดแล้วเช็ดออกด้วยน้ำอุ่นและแปรงล้างขวด คุณสามารถใช้แท็บเล็ตทำความสะอาดได้ที่นี่ หากขวดของคุณมีซอกมุมที่คับแคบ ให้ใช้แปรงอันเล็กหรือแปรงสีฟันทำความสะอาดเพื่อเข้าถึงสิ่งเหล่านั้น ขัดด้านนอกขวดด้วย
4. หลังจากล้างแล้วให้เช็ดพื้นผิวขวดทั้งหมดด้วย ผ้าเช็ดตัวไมโครไฟเบอร์ .
5. สิ่งสำคัญ: ปล่อยให้ชิ้นส่วนทั้งหมดแห้งด้วยลม อย่างสมบูรณ์ ก่อนจะประกอบกลับ! “อย่าปล่อยให้ของเหลวอยู่เป็นเวลานาน เพราะเชื้อราบางชนิดสามารถเจริญเติบโตได้ใน 24-48 ชั่วโมง” Rubino แนะนำ

วิธีทำความสะอาดขวดน้ำในเครื่องล้างจาน

หากคุณตัดสินใจใช้เครื่องล้างจาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดน้ำของคุณใช้กับเครื่องล้างจานได้ (ขอย้ำอีกครั้งว่า Chen แนะนำว่าอย่าใส่พลาสติก และรายการซิลิโคน ในเครื่องล้างจาน) ต่อไป ถอดชิ้นส่วนทุกชิ้นวางบนตะแกรงด้านบน

วางชิ้นส่วนเล็กๆ ลงในตะกร้าที่มีฝาปิดเพื่อป้องกันไม่ให้ไปจบลงที่ด้านล่างของตัวเครื่อง “ใช้วงจรฆ่าเชื้อ หากมี ร่วมกับน้ำร้อน” Rubino แนะนำ

ทำความสะอาดฝาและหลอด

• หลอด: คุณจะต้องขยันเป็นพิเศษในการทำความสะอาดหลอดในตัวขวดน้ำ เนื่องจากเชื้อโรคสามารถสะสมในช่องเล็กๆ ของมันได้ หยดน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่เป็นพิษหยดลงบนหลอดแล้วเทน้ำอุ่นลงไป โดยใช้แปรงสำหรับหลอดเช็ดด้านข้าง คุณอาจต้องการใช้ที่คลุมฟางเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งปนเปื้อนออกไป
• ฝาปิด: บางครั้งฝาจะมีแถบยางยืดติดอยู่ เฉินแนะนำให้ถอดสิ่งเหล่านี้ออกก่อนและทำความสะอาดบริเวณข้างใต้ให้ดี เพราะเป็นที่ที่เชื้อรามักจะเกาะอยู่ คุณสามารถใช้แปรงแบบเดียวกับที่คุณใช้กับหลอดขวดสำหรับปิดฝาขวดได้

ขอย้ำอีกครั้งว่าการอบแห้งถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด เช็ดฝาและหลอดให้สะอาดด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์เพื่อขจัดความชื้นให้ได้มากที่สุด และปล่อยให้แห้งก่อนที่จะนำไปใส่ขวดอีกครั้ง

วิธีทำความสะอาดขวดอย่างล้ำลึก

จากข้อมูลของ Rubino วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาขวดน้ำให้สะอาดคือการล้างโดยใช้วิธีปฏิบัติที่กล่าวมาข้างต้นหลังการใช้งานทุกครั้ง คุณจะต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึกทุกสัปดาห์หรือประมาณนั้นเพื่อกำจัดอนุภาคเล็กๆ ที่มีขนาดเล็กมาก คุณจะต้องทำเช่นนี้อย่างแน่นอนหากคุณสังเกตเห็นว่าขวดน้ำมีกลิ่นสะสมหรือมีสารตกค้างที่มองเห็นได้ คำแนะนำทีละขั้นตอนมีดังนี้

1. ถอดชิ้นส่วนขวดน้ำ
2. ขัดแต่ละส่วนด้วยสบู่ปลอดสารพิษ ใช้แปรงล้างขวดและหากจำเป็น ให้ใช้แปรงอันเล็กกว่าเพื่อเข้าถึงบริเวณที่เข้าถึงยาก
3. จากนั้นแช่ทุกส่วนในน้ำส้มสายชูกลั่นขาวข้ามคืน
4. ในวันถัดไป ล้างขวดด้วยสบู่และน้ำเพื่อกำจัดน้ำส้มสายชูที่ตกค้าง
5. เช็ดทุกส่วนด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์และปล่อยให้แห้งสนิทก่อนประกอบกลับ

อย่าลืมแปรง!

ชุดเครื่องมือทำความสะอาดและบำรุงรักษาของคุณ

แปรงล้างขวดซิลิโคน 12.5'

แปรงทำความสะอาด Kitchiny นี้มีรูปทรงที่ดีสำหรับขวดคอแคบ เนื่องจากทำจากซิลิโคนจึงให้ความยืดหยุ่นและไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนที่ไม่พึงประสงค์

ซื้อตอนนี้ ()

ปีนเขา Decan 1

ขวดยาเม็ดทำความสะอาดขวด Bright

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบทางออกที่ง่าย (สัมพันธ์กัน) เหล่านี้ เม็ดทำความสะอาดที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ ใช้เวลาขัดน้อยกว่าสบู่ทั่วไป เพียงเติมน้ำอุ่นลงในขวด เติมหนึ่งเม็ด ปล่อยทิ้งไว้หรือแช่ไว้ประมาณ 15-30 นาที จากนั้นเทออกแล้วล้างออก

ซื้อตอนนี้ (/36 แพ็ค)

5PCS หมวกคลุมฟาง

กำจัดเชื้อโรคด้วยแก้วน้ำสุดน่ารักเหล่านี้ ไม่เพียงแต่ป้องกันฝุ่นและอนุภาคอื่นๆ เท่านั้น แต่ยังดีสำหรับเก็บน้ำไว้กับที่เมื่อเดินป่า ท่องเที่ยว เดิน ตั้งแคมป์ และอื่นๆ

ราศี 11 กรกฏาคม

ซื้อตอนนี้ (/5-แพ็ค)

พื้นฐานของสาขาเพิ่มออกซิเจน

Chen แนะนำให้เติมสารละลายนี้ซึ่งทำจากส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและโซเดียมเปอร์คาร์บอเนต (สารเพิ่มความสดใสและกำจัดกลิ่นที่มีแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบหลัก) ลงในขวดด้วยน้ำแล้วปล่อยให้แช่เพื่อขจัดคราบอย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ของ Branch Basics ก็เหมาะสำหรับการล้างจานเช่นกัน— อ่านบทวิจารณ์ของบรรณาธิการได้ที่นี่ .

ซื้อตอนนี้ ()

เมื่อใดควรเปลี่ยนขวดน้ำ

“ไม่มีวันที่พิสูจน์ได้ว่าจะเปลี่ยนขวดน้ำเมื่อใด” Rubino กล่าว เขาอธิบายว่าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวัสดุ: เขาแนะนำให้เปลี่ยน ขวดน้ำพลาสติกหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งปี สำหรับขวดน้ำโลหะ ระยะเวลาในการเปลี่ยนจะขึ้นอยู่กับการสึกหรอในแต่ละวัน ยิ่งสึกหรอมากเท่าไรก็ยิ่งควรเปลี่ยนเร็วขึ้นเท่านั้น

เนื่องจากขวดน้ำที่เก่าและชำรุดจะทำให้เชื้อรามีโอกาสเติบโตได้มากขึ้น “รอยแตก รอยแยก หรือรูเล็กๆ น้อยๆ ทำหน้าที่เป็นบ้านอันเงียบสงบสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา แบคทีเรีย และไวรัส” เขาอธิบาย เนื่องจากพื้นที่เหล่านี้ทำความสะอาดได้ยาก เมื่ออนุภาคเหล่านี้เข้าไปด้านในแล้ว ก็ไม่น่าจะออกไปได้ ยิ่งขวดมีอายุมากเท่าไร ปัญหานี้ก็ยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น

จะทราบได้อย่างไรว่าขวดของคุณมีเชื้อรา

ด้วยเชื้อรามากกว่า 100,000 สายพันธุ์ในโลก อาณานิคมจึงมีสี รูปร่าง และพื้นผิวที่หลากหลาย Rubino แนะนำให้มองหารูปแบบสีเขียว สีขาว สีเทา สีฟ้า สีแดง สีดำ หรือสีน้ำตาลในขวดของคุณ มันอาจจะดูคลุมเครือ มีลักษณะเป็นแป้ง คล้ายกำมะหยี่ หรือเป็นเมือก “หากมีการเจริญเติบโตที่ไม่สามารถระบุได้ปรากฏขึ้น ก็ถือว่ามีเชื้อราได้อย่างปลอดภัย” เขากล่าว “ถ้ามีราอยู่ในขวด ให้กำจัดมันออกไป”

POV ใจสีเขียว

เชื้อราและสิ่งปนเปื้อนอื่นๆ สามารถก่อตัวบนขวดน้ำได้อย่างรวดเร็วหากคุณไม่ทำความสะอาดเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำให้ล้างขวดด้วยมือด้วยสบู่และน้ำที่ไม่เป็นพิษหลังการใช้งานทุกครั้ง (แม้ว่าขวดของคุณใช้กับเครื่องล้างจานได้ คุณก็สามารถนำขวดไปผ่านเครื่องได้ในพริบตา)

การลงทุนซื้อแปรงล้างขวดและแปรงหลอดอันเล็กสามารถช่วยทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นมาก อย่าลืมปล่อยให้ขวดของคุณแห้งสนิทก่อนที่จะใช้อีกครั้ง และแช่น้ำส้มสายชูกลั่นขาวให้ลึกยิ่งขึ้นตามความจำเป็น

แม้ว่าขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ซ้ำได้จะต้องมีการบำรุงรักษาบ้าง แต่ก็ไม่ควรทำให้คุณใช้งานไม่ได้! พวกเขายังดีกว่าสำหรับคุณ (และโลกใบนี้) มากกว่ามาก ขวดพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว ซึ่งมาด้วยนั้นเอง ความกังวลเรื่องการปนเปื้อน 7 .

—เอ็มมา โลเว ผู้อำนวยการด้านสุขภาพและความยั่งยืนของ mindbodygreen

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

คุณควรทำความสะอาดขวดน้ำด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนหลังการใช้งานทุกครั้ง และแช่น้ำส้มสายชูกลั่นขาวนานขึ้นตามต้องการ หากขวดของคุณใช้กับเครื่องล้างจานได้ นั่นก็เป็นตัวเลือกที่ดี แม้ว่าการล้างมือจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าก็ตาม และถ้าคุณไม่มีเวลาทำความสะอาดขวด สิ่งเหล่านี้ ขวดน้ำอัจฉริยะ จะทำงานให้คุณ