ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

วิธีลดพุงใน 5 นาที ตามหลักแพทย์แผนจีน

  ผู้หญิงกำลังกุมท้องและไส้ ภาพโดย มิฮายโล่ โคโคบริช / Stocksyมีนาคม 5, 2023บรรณาธิการของเราได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่แสดงรายการในหน้านี้โดยอิสระ หากคุณซื้อบางอย่างที่กล่าวถึงในบทความนี้ เราอาจ รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย .

ในขณะที่ไม่มีใครอยากจะรู้สึก ป่อง บางครั้งไม่สะดวกเป็นพิเศษกว่าเวลาอื่น หากคุณกำลังเดินทางไปสังคม ขึ้นเครื่องบิน หรือเตรียมตัวสำหรับงานใหญ่ อาการบวมอย่างกะทันหันอาจทำให้อารมณ์ของคุณแปรปรวนได้





มักจะรู้สึกเหมือนไม่มีความโล่งใจในการมองเห็น โชคดีที่แพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญและเป็นผู้ก่อตั้ง ลานชิน Sandra Lanshin Chiu, L.Ac. และทีมของเธอได้เปิดเผยวิธีการรักษาอย่างรวดเร็ววิธีหนึ่งเพื่อเตรียมพร้อมไว้ใช้ในกรณีที่คุณต้องการกำจัดอาการบวมในพริบตา นี่คือสิ่งที่พวกเขาแนะนำ

วิธีนวดท้องเพื่อลดอาการท้องอืด

คำตอบ: การนวดท้องอย่างรวดเร็วเพื่อคลายตัว การย่อย พลังงาน. ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายไว้ใน กวดวิชา Instagram , “ท้องอืดและ แก๊ส ความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณว่าท้องของคุณ ฉี [ซึ่งอธิบายว่าเป็นพลังงานในการย่อยอาหารของคุณ] เคลื่อนไหวได้ไม่ดีนัก”



สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกิน ดื่ม หรืออย่างอื่นทั้งหมด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ทีมงานของ Lanshin แนะนำให้กดจุดบนท้องด้วยการนวด นี่คือขั้นตอนทั้งหมด:



สิ่งที่คุณต้องการ:

วิธี:

บทช่วยสอนเรียกร้องให้ Lanshin เครื่องนวดโดย Acera แต่พวกเขาทราบว่ากำปั้นของคุณเองจะใช้ได้ถ้าคุณไม่มีเครื่องมืออยู่ในมือ การสาธิตยังแสดงขั้นตอนต่างๆ บนเสื้อผ้า แต่คุณสามารถนวดบนผิวได้โดยตรงหากต้องการ (วิธีนี้อาจง่ายกว่าการถูกับเนื้อผ้า)

หากคุณเลือกที่จะนวดผิวเปล่า อย่าลืมทาบางๆ น้ำมันบำรุงผิวกาย ล่วงหน้า วิธีนี้จะช่วยให้ร่อนได้ง่าย ป้องกันการดึงและรอยแดงโดยไม่จำเป็น



เมื่อคุณมีของคุณ น้ำมัน เปิดเครื่องนวด (หรือกำปั้น) ให้พร้อม ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:



  1. กด: กดเครื่องนวดของคุณลงไปที่กึ่งกลางด้านบนของชายโครงของคุณ ซึ่งมันจะเริ่มกระจายตัวออกมา จุดนี้เรียกว่าจุดฝังเข็ม Ren 12 ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยเสริมสร้างการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องอืด แก๊สในกระเพาะ และอาการไม่สบายทางเดินอาหาร
  2. วงกลม: จากนั้นหมุนวน 30 ครั้งในทิศทางเดียว ออกแรงกดเบาๆ แต่ไม่เบาเกินไปจนแทบไม่รู้สึก
  3. ย้อนกลับ: เปลี่ยนทิศทางและทำซ้ำ
  4. ย้ายลง: หลังจากนั้น ให้เลื่อนลงไปที่จุดระหว่าง Ren 12 และสะดือของคุณ ซึ่งเรียกว่า Ren 10
  5. ทำซ้ำ: วนซ้ำ 30 รอบในทิศทางเดียว จากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่งเหมือนเดิม
  6. ย้ายลง: หลังจากที่คุณกระตุ้น Ren 12 และ 10 แล้ว ให้เลื่อนลงมาใต้ปุ่มท้อง 2 นิ้วเป็น Ren 6
  7. ทำซ้ำ: อีกครั้ง ขยับเครื่องนวดของคุณเป็นวงกลม 30 วงไปแต่ละทิศทาง
  8. สโต๊คขาลงขั้นสุดท้าย: สุดท้าย ย้ายเครื่องนวดจาก Ren 12 (ที่คุณเริ่มต้น) ลงไปที่ Ren 6 สามหรือสี่ครั้ง

แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองใช้ด้วยตัวคุณเอง แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างที่มีนัยสำคัญโดยตรงหลังจากนั้น แต่คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน การอุทิศเวลาไม่กี่นาทีให้กับการดูแลตัวเองจะไม่เป็นการเสียเวลา

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย LANSHIN ™ (@treatmentbylanshin)



ซื้อกลับบ้าน

อาการบวมอย่างกะทันหันอาจทำให้คุณหงุดหงิดและจัดการได้ยาก หากคุณรู้สึกลำบาก ลองนวดแผนจีนนี้เพื่อกระตุ้นจุดฝังเข็มที่รู้จักกันว่าช่วยย่อยอาหาร และถ้าคุณมีปัญหาท้องอืดอยู่เรื่อย ๆ โดยไม่รู้ว่าทำไม สแกนคู่มือนี้เพื่อหาเบาะแสที่เป็นประโยชน์ .



15 ม.ค. ราศี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: