วิธีค้นหาตัวตนในโลกที่แยกเราออกจากร่างกาย

ถ้าสัตว์พูดได้ เราไม่รู้ว่าพวกมันพูดอะไร แต่เราแน่ใจได้ในสิ่งที่พวกมันจะไม่พูดว่า 'ฉันเกลียดร่างกายของฉัน' การเกลียดร่างกายของคุณเป็นการตอบสนองที่ไม่เหมือนใครของมนุษย์และเป็นสิ่งที่ผิดธรรมชาติ Royal Yoga ถือได้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของคุณเริ่มต้นด้วยการรู้สึกสบายใจกับร่างกายของคุณ คำที่ทันสมัยสำหรับสิ่งนี้คือ กักบริเวณ . เรากล่าวว่าคนๆ หนึ่งมีเหตุผลหากเขามีเหตุผล มีเหตุผล เชื่อถือได้ และไม่ตกเป็นทาสของสิ่งเพ้อฝัน สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะที่ดี แต่อาสนะนั้นเกี่ยวกับการยึดมั่นในตัวเอง ซึ่งจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อการรับรู้ของคุณลึกซึ้งขึ้นเท่านั้น

เป็นเรื่องแปลกที่จะถอยกลับและค้นพบว่ามีการตัดสินมากน้อยเพียงใดเมื่อเทียบกับร่างกายซึ่งร่างกายเป็นสัญลักษณ์ ความเชื่อทางศาสนาที่มีมายาวนานทำให้ร่างกายเสื่อมเสียเพราะดึงเราลงมาจากความสูงส่งของจิตวิญญาณ กายภาพเตือนเราให้นึกถึงบรรพบุรุษเจ้าคณะขาลากข้อนิ้วที่ต่ำต้อย การมีกายภาพคือการดุร้าย การมีจิตวิญญาณเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์

ราศี 28 ธันวาคม

ดังที่โยคะมองเห็น กระแสแห่งจิตสำนึกหนึ่งเดียวช่วยสนับสนุนชีวิตในทุกมิติ ไม่มีเหตุผลที่จะลบล้างร่างกายเมื่อคุณตระหนักว่าภูมิปัญญามีมากเพียงใด ( วิดยา ) แสดงออกในทุกเซลล์ ภูมิปัญญาของชีวิตโดยรวม โยคะพาเราก้าวข้ามรูปลักษณ์ที่หลอกลวงของร่างกาย—ของแข็ง วัสดุ คงที่ในเวลาและสถานที่—ไปสู่ความเป็นจริง เราไม่ได้เป็นตัวเป็นตนในร่างกาย เราเป็นตัวเป็นตนในการรับรู้

สิ่งต่อไปนี้คือคุณสมบัติที่แสดงถึงการมีเหตุผลอย่างเต็มที่

• การเป็นตัวเป็นตนทำให้คุณมีความสุข
• คุณเข้าใจภูมิปัญญาอันลึกซึ้งของร่างกายคุณ
• คุณรู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติ
• คุณหวงแหนโลกในการสร้างการดำรงอยู่ของโลก
• คุณรู้สึกไม่อายกับการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐาน
• คุณชื่นชมความเป็นดินของคนอื่น
• คุณรู้สึกมั่นคงและมั่นคงในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง
• ท่านประสบอุเบกขาตามความเป็นจริงแห่งชราและมรณะ
• ชีวิตทางเพศและราคะของคุณน่าพึงพอใจ ปราศจากความเย่อหยิ่งหรือความละอายใจ

เมื่อคุณเห็นเด็กเล็กๆ วิ่งเล่นอยู่ในโคลนหรือวิ่งไปรอบๆ บ้านโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง การตอบสนองของคุณสะท้อนถึงตัวคุณอย่างไร? สิ่งที่เราเรียกว่าความไร้เดียงสาในวัยเด็กนั้นมีอยู่จริง แต่จะเรียกว่ามีเหตุผลมากกว่า เด็กจะไม่รู้สึกถึงแรงกระตุ้น เว้นแต่พวกเขาจะถูกทารุณกรรม พวกเขาไม่จำเป็นต้องละทิ้งหรือหลีกหนีธรรมชาติทางร่างกายของพวกเขา

สภาพที่เป็นพื้นฐานโดยธรรมชาตินี้เปลี่ยนไปทันทีที่จิตใจเข้ามาแทรกแซงเพื่อสร้างทัศนคติบางอย่างที่ผลักดันให้เรากลายร่าง—ไม่เหมือนผีแต่เป็นสิ่งมีชีวิตที่ตัดสินจากสภาพร่างกายของเรา

• คุณรู้สึกไม่สบายในผิวของคุณเอง
• ร่างกายของคุณกระตุ้นความรังเกียจหรือรังเกียจในตัวคุณ
• คุณอาศัยอยู่ในหัวของคุณ
• คุณมักจะเลือกสิ่งรบกวนภายในอาคารมากกว่าการออกไปสู่ธรรมชาติ
• คุณมีมุมมองเชิงลบต่อร่างกายมนุษย์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องทางศาสนา (มองว่าร่างกายเป็นบาป) หรือเกิดจากความเกลียดชังส่วนตัว (เช่น การถูกขับไล่โดยหน้าที่ที่ยุ่งเหยิงของร่างกาย)
• คุณจำประสบการณ์ทางกายที่นำไปสู่ความอับอาย รู้สึกผิด หรืออับอายได้
• ความงามทางร่างกายหรือความอัปลักษณ์กลายเป็นสิ่งที่จับจ้อง
• คุณมีภาพลักษณ์ที่ไม่ดีเพราะคุณมีน้ำหนักเกิน อายุมากขึ้น หรือมีทัศนคติทางสังคมเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบทางร่างกายและความปรารถนา
• คุณไม่รู้สึกเป็นที่รักหรือเป็นที่พึงปรารถนาทางร่างกาย
• คุณละเลยที่จะรักษาความสะอาดของร่างกาย ดูแลอย่างดี และกระฉับกระเฉง
• คุณคิดว่าคนติดดินโง่หรือหยาบ

เมื่อเราระบุวิธีทั้งหมดที่เราทิ้งร่างกายไว้ เห็นได้ชัดว่าเราอยู่ในยุคที่ไร้ร่างกายจนน่าตกใจ สื่อมวลชนทำให้เราจินตนาการมากเกินไปเกี่ยวกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่ไม่มีวันแก่ในขณะที่ขโมยพรที่แท้จริงของการเป็นตัวเป็นตน สถานะที่เป็นตัวเป็นตนช่วยให้เรารู้สึกถึงด้านกายภาพของการสำนึกในความสุข ซึ่งเป็นความรู้สึกที่สดใสของการมีชีวิตชีวาขณะที่เราเคลื่อนผ่านแต่ละวัน

วิธีทำให้ตัวเองติดดิน

เริ่มต้นด้วยการพูดถึงหัวข้อของวันนี้ซ้ำไปซ้ำมาอย่างเงียบๆ:

ฉันพักผ่อนในร่างกายของฉันอย่างสบาย

ฉันพักผ่อนในร่างกายของฉันอย่างสบาย

ทุกย่างก้าวที่คุณทำเพื่อต้อนรับตัวตนของคุณคือก้าวสู่แสงสว่าง ดูสองรายการด้านบนที่สรุปคุณสมบัติของการต่อสายดินกับคุณสมบัติของการถอดชิ้นส่วน หยุดชั่วคราวเพื่อทบทวนว่าคุณสามารถรับเอาความเชื่อที่มีพื้นฐานมากขึ้นมาใช้และเปลี่ยนให้เป็นการกระทำที่สนุกสนานได้อย่างไร เช่น การเดินในธรรมชาติ เข้าร่วมในกีฬา มีส่วนร่วมในรูปแบบของกิจกรรมนันทนาการทางกายภาพ หรือไปนวด

ความเข้ากันได้ของราศี 23 ธันวาคม

ขณะที่คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ ไม่ว่ามันจะเรียบง่ายแค่ไหน—คุณอาจนอนดูนกอินทรีกระจายบนพื้นอุ่นในฤดูร้อนหรือ (เชื่อหรือไม่) กอดต้นไม้—สะท้อนให้เห็นว่าคุณมีความสุขมากเพียงใดที่ได้เป็นตัวเป็นตน นำความรู้สึกดีๆ มาสู่ร่างกายทุกครั้งที่ทำได้ เลิกนิสัยชอบดูหมิ่นร่างกายตัวเอง คุณกำลังขจัดอุปสรรคอีกชั้นหนึ่งระหว่างคุณกับตัวตนที่แท้จริงผ่านขั้นตอนที่มั่นคงเหล่านี้