วิธีฝึกฝน 5 'กะย่อย' เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายปีใหม่

ช่วงสิ้นปีอาจเป็นช่วงเวลาที่วุ่นวายในการสรุปกำหนดเวลาและการเดินทางในช่วงวันหยุด นอกจากนี้ยังอาจเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวายภายในเมื่อคุณทบทวนทุกสิ่งที่คุณรอดมาหรือเจริญรุ่งเรืองในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา

การไตร่ตรองเหล่านั้นสามารถนำมาซึ่งอารมณ์และความลึกซึ้งโดยธรรมชาติเกี่ยวกับสิ่งที่ได้ผลดีสำหรับคุณ—และสิ่งที่ไม่ได้ผล—ในปีที่ผ่านมา ซึ่งกระตุ้นให้คุณตั้งความตั้งใจ ความฝัน และเป้าหมายใหม่สำหรับปีใหม่

ปีใหม่เป็นช่วงเวลาของพลังงานและความเป็นไปได้ที่สดใหม่อย่างแท้จริง แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนประสบปัญหาในการยึดปณิธานของปีใหม่หลังเดือนมกราคม เนื่องจากวิธีที่พวกเขาจินตนาการถึงการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นคือการพยายามก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย ความหงุดหงิด การตำหนิตัวเอง ความผิดหวัง หรือ ละทิ้งเป้าหมายโดยสิ้นเชิง -

โดยปกติแล้วเราจะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอย่างไร  สุดท้ายนี้  ในชีวิตเราดำเนินไปอย่างช้าๆ มั่นคง การเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป -

เมื่อใคร่ครวญเป้าหมาย ความฝัน และความตั้งใจของคุณสำหรับปีที่กำลังจะมาถึง อย่าลืมปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ ด้วยวิธีต่อไปนี้:

วันที่ 29 พฤศจิกายน

อ่อนโยนกับตัวเองเมื่อตั้งเป้าหมาย

การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจะเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าเมื่อคุณเข้าใกล้มันผ่านเลนส์ของการรักตัวเอง เราถูกดึงดูดเข้าหาพลังงานแห่งความรัก ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงที่มีกรอบความรักจึงสามารถทำให้เรากระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมกับสิ่งเหล่านั้น รับผิดชอบต่อความเสียใจหรือการตัดสินใจที่ไม่ดีในปีที่ผ่านมา ใน  รัก  ทาง -

พูดกับตัวเองในความคิดของคุณด้วยท่าทีที่ให้กำลังใจและอ่อนโยน การทำให้การปฏิบัติง่ายๆ นี้เป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของคุณในปีหน้าสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในทุกด้านของชีวิตของคุณได้!

เป็นความเชื่อผิดๆ ที่เมื่อเราพูดรุนแรงหรือวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากเกินไป เราก็จะดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดออกมาได้ นั่นสามารถทำให้เราติดอยู่ในรูปแบบเก่าๆ ที่ไม่มีประโยชน์อีกต่อไป ในขณะที่การมีความรักและความเมตตาทำให้เรารู้สึกมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้นในการสร้างรูปแบบใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ

ค้นหาการยืนยันความรักตนเองและขั้นตอนการดำเนินการสำหรับทุกวันของปีในปฏิทินของฉัน  ปีแห่งการรักตนเอง - หากคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง จงรักกับตัวเอง

น้อมรับวินัยอย่างมีวินัย

นี่อาจฟังดูขัดแย้งกันแต่ มีระเบียบวินัยและการเลี้ยงดูตนเอง จับคู่อย่างดี การบรรลุเป้าหมายต้องมีวินัยอย่างแน่นอน และวินัยนั้นจะรักษาไว้ได้ง่ายกว่ามากหากคุณเข้าใกล้เป้าหมายด้วยวิธีบำรุงเลี้ยง

อาจดูเหมือนการสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายสำหรับออกกำลังกายหรือปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจมากขึ้นในตอนเย็นหลังจากออกกำลังกายมาหลายวัน นอกจากนี้ยังอาจดูเหมือนยังยอมให้ตัวเองเสียเงินไปกับการเลี้ยงดูประสบการณ์ต่างๆ เช่น ไปดูหนังกับเพื่อน หรือให้ญาติมอบตั๋วเครื่องบินกลับบ้านให้คุณเป็นของขวัญ เนื่องจากคุณเข้มงวดงบประมาณรายเดือนอย่างมากในปีหน้า

วินัยที่ดีไม่จำเป็นต้องปฏิเสธประสบการณ์การดูแลตนเอง

อย่าทะเยอทะยานมากเกินไปเกี่ยวกับจังหวะเวลาของการบรรลุเป้าหมาย

วิธีหนึ่งที่ผู้คนรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมายคือการเห็นความก้าวหน้า ดังนั้นการต้องการก้าวหน้าตามเป้าหมายจึงเป็นประโยชน์ แต่เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่การบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็วเกินไป คุณก็สามารถทำได้ จบลงด้วยการเผาไหม้ ในการแสวงหาเป้าหมาย...แล้วกลับถอยหลัง ทำให้ความสำเร็จของคุณล่าช้ามากยิ่งขึ้น

จำไว้ว่าส่วนหนึ่งของการตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองคือต้องการรักษาและปรับปรุงรูปแบบของคุณ ซึ่งมักจะทำอย่างช้าๆ พยายามเคลื่อนที่เร็วเกินไป และคุณอาจพลาดบทเรียนที่สำคัญแต่ละเอียดอ่อนไปพร้อมกัน

22 ธ.ค. ราศี

เมื่อต้องการปรับปรุงสุขภาพ ความสัมพันธ์ บ้าน อาชีพ การพัฒนาส่วนบุคคล หรือการเงินของคุณอย่างถาวรมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงระยะยาวที่ยังคงอยู่ ก็น่าจะค่อยๆ บรรลุผลสำเร็จ -

เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เพื่อสร้างชัยชนะให้มากขึ้น!

เป้าหมายจะสนุกยิ่งขึ้นเมื่อไปถึงเมื่อแยกย่อยเป็นความสำเร็จขนาดพอดีคำ หากคุณต้องการเพิ่มฐานลูกค้าของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ให้หยุดและเฉลิมฉลองลูกค้าใหม่รายเดียวที่เข้ามาในสัปดาห์นี้ หากคุณต้องการมีเพื่อนมากขึ้น ให้เฉลิมฉลองการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ที่ปลอบโยนกับเพื่อนร่วมงานของคุณในวันนี้

เมื่อคุณคำนึงถึงสิ่งที่เป็นบวกและไปได้ดี มันจะช่วยให้สมองของคุณมีสิ่งที่เป็นบวกให้มุ่งความสนใจไปที่ ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างเส้นทางประสาทใหม่ในการรักษารอบๆ เป้าหมาย ซึ่งสามารถกระตุ้นให้คุณทำตามขั้นตอนเชิงบวกเพื่อเสริมกำลังเส้นทางนั้น ในขณะเดียวกันก็รู้สึกเป็นธรรมชาติและมั่นใจมากขึ้นเช่นกัน

ชัยชนะครั้งใหญ่จะเกิดขึ้น แต่จะน้อยลงเรื่อยๆ ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน หรือสัปดาห์บำรุงจิตวิญญาณของคุณเพื่อก้าวต่อไปตามเป้าหมายที่ใหญ่กว่า พูดง่ายๆ ก็คือ การเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ จะสร้างแรงผลักดัน

บ้านว่างในโหราศาสตร์

รู้ว่าจักรวาลจะช่วยคุณ

ในขณะที่คุณต้องใช้ความพยายามและดำเนินการตามขั้นตอนไปสู่เป้าหมายของคุณ มันจะปลดปล่อยความช่วยเหลืออันมหัศจรรย์เล็กน้อยจากจักรวาลเมื่อคุณทำเช่นนั้น!

เมื่อเริ่มเปลี่ยนเป้าหมายทีละน้อย คุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงและขับเคลื่อนพลังงานรอบตัวคุณ เมื่อเวลาผ่านไป ชีวิตมักจะตอบสนองในรูปแบบที่น่าทึ่ง โดยนำผู้คนที่เป็นประโยชน์ โอกาส และทรัพยากรมาสู่เรดาร์ของคุณ

ในสถานการณ์ที่คุณมีอิสระมาก สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าทึ่ง ในสถานการณ์ที่คุณกำลังประสบกับความขาดแคลน ข้อจำกัด และข้อจำกัดมากขึ้น กฎพลังงานลึกลับนี้จะยังคงเป็นจริงและขับเคลื่อนเป้าหมายไปข้างหน้าสำหรับคุณ ไม่ว่าจะเพียงเล็กน้อยและเพียงพอที่จะสร้างความแตกต่าง...หรือในลักษณะที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่ง

การรู้จักจักรวาลจะสนับสนุนคุณไม่ว่าจะเป็นไปได้ในสถานการณ์ปัจจุบัน ผลประโยชน์สูงสุด และทางเลือกที่มีอยู่สามารถทำให้เป้าหมายรู้สึกน่ากลัวน้อยลง

การทำให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ พลังที่มีเมตตาจะสนับสนุนวาระการรักษาของคุณให้มากที่สุดในปีใหม่!