วิธีใช้เรตินอลเหมือนแพทย์ผิวหนัง + สิ่งที่ *ไม่* ต้องทำ

ดังนั้น คุณจึงอยากเริ่มใช้เรตินอล แต่บางทีคุณอาจรู้สึกกลัวนิดหน่อย นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง เรตินอลเป็นผลิตภัณฑ์ที่น่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสูตรที่เข้มข้นและต้องสั่งโดยแพทย์ ไม่ต้องพูดถึง แอปพลิเคชั่นนี้มาพร้อมกับช่วงการเรียนรู้!

แต่เรตินอลยังเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังและได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยซึ่งคุณประโยชน์มากมาย เคลียร์สิวหัวแข็ง เพื่อลดเลือนริ้วรอยและปรับผิวที่หมองคล้ำให้กระจ่างใสขึ้น คุณเพียงแค่ต้องใช้อย่างถูกต้อง—ที่นี่ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. อแมนดา ดอยล์ FAAD อธิบายวิธีการทำเช่นนั้น:

ทาเรตินอลลงบนผืนผ้าใบที่สะอาด.

“อย่าลืมทาบนผืนผ้าใบที่สะอาด” ดอยล์กล่าว 'ฉันมักจะทาเรตินอลและเรตินอยด์ในตอนกลางคืนก่อนนอน และฉันจะล้างหน้าก่อนด้วยก น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยน ก่อนสมัคร'

หากบางพื้นที่บนใบหน้าของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคืองเป็นพิเศษ ให้ลองทามอยเจอร์ไรเซอร์กับบริเวณเหล่านั้นก่อนทาเรตินอลเท่านั้น “วิธีทำแซนด์วิช” นี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการระคายเคืองในบริเวณที่บอบบาง เช่น ใต้ตา เปลือกตา ริมฝีปาก เป็นต้น

อย่าลืมใช้ก มอยเจอร์ไรเซอร์ หลังจากเรตินอลของคุณเพื่อล็อคความชุ่มชื้นและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวของคุณเช่นกัน

เริ่มต้นต่ำและช้า

หากคุณเปิดตัวด้วยเรตินอยด์ที่เข้มข้นเป็นพิเศษและใช้ทุกคืน คุณอาจได้รับ 'ปฏิกิริยาเรตินอยด์' ซึ่งอาจประกอบด้วยรอยแดง ความแห้งกร้านมากเกินไป การระคายเคือง ฯลฯ 'หากคุณไม่เคยใช้เรตินอลหรือเรตินอยด์มาก่อน อย่าลืมเริ่มออกกำลังกายตอนกลางคืนไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์' ดอยล์กล่าว หากคุณมีผิวแพ้ง่าย อย่าใช้เรตินอลเกินสัปดาห์ละสองครั้ง อย่าลืมเผื่อเวลาไว้สักสองสามวันระหว่างการใช้เรตินอลด้วย (เช่น เริ่ม การปั่นจักรยานทางผิวหนัง ).

“ผิวจำเป็นต้องมีระยะเวลาในการปรับก่อนที่คุณจะสามารถใช้มันได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้น” ดอยล์กล่าว การเริ่มต้นอย่างช้าๆ และช้าๆ (ในแง่ของความเข้มข้นและจังหวะ) จะช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่านี้ แม้ว่าจะมีรอยแดงและความแห้งบ้างก็ตาม เป็นสิ่งที่คาดหวังได้ ด้วยเรตินอยด์ใหม่

เครื่องหมาย 19 สิงหาคม

อย่าผสมเรตินอลกับสารออกฤทธิ์อื่นๆ

“หลีกเลี่ยงการใช้เรตินอลในเวลาเดียวกันกับผลิตภัณฑ์ที่มีกรดหรือเรตินอลอื่นๆ” ดอยล์กล่าว เมื่อเสี่ยงที่จะฟังดูเหมือนแผ่นเสียงพัง: อย่า ค็อกเทลแอคทีฟของคุณ .

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจใช้เซรั่ม AHA หรือผลิตภัณฑ์เรตินอลเข้มข้นก็ตาม อย่าลืมตรวจสอบส่วนผสมในการดูแลผิวทั้งหมดของคุณ แม้จะไม่ได้ระบุไว้ชัดเจนที่ด้านหน้าบรรจุภัณฑ์ว่า ' เรืองแสง ' หรือครีมกลางคืน 'ปรับผิวให้เรียบเนียน' อาจมีส่วนผสมออกฤทธิ์บางอย่างที่อาจทำปฏิกิริยาได้ไม่ดีต่อการรักษาด้วยเรตินอล

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณกลัวเรตินอลแต่ต้องการเริ่มเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ อย่าลืมผ่อนคลายลงด้วย ใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลกับผิวที่สะอาดและแห้ง และอย่าผสมกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดหรือเรตินอลอื่นๆ เริ่มใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ผิวของคุณได้ปรับก่อนที่จะเพิ่มจังหวะ หากคุณเลือก และหากคุณพร้อมจะลงทุนแล้ว นี่คือ คำแนะนำเรตินอลที่สะอาดและมีประสิทธิภาพสูงสุดของเรา เพื่อเริ่มการค้นหาด้วยเท้าขวา