วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยในห้องอาบน้ำ: เคล็ดลับผู้เชี่ยวชาญ + 6 ตัวเลือกในการลอง

น้ำมันหอมระเหยในห้องอาบน้ำอาจเป็นประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง-เพียงไม่กี่หยดและคุณมีฝักบัวอาบน้ำเกรดสปา มันเป็น diy diffuser ถ้าคุณต้องการ: ไอน้ำอาบน้ำสามารถยกน้ำมันโดยรอบคุณในกลิ่นหอมของการเติมพลังเช่นเดียวกับคุณ ล้างและทำซ้ำ - แต่คุณวางหยดเหล่านั้นไว้ที่ไหนในห้องอาบน้ำ? และคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าพวกเขาไม่ได้กลายเป็นไอเร็วเกินไป?

นี่คือวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อประสบการณ์การอาบน้ำที่ดีที่สุด วาง, ล้าง, ปลอบประโลม

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยในห้องอาบน้ำ

การกัดเซาะออนไลน์อย่างรวดเร็วไม่มีการขาดแคลนกลเม็ดและเคล็ดลับในการใช้น้ำมันหอมระเหยในกิจวัตรการอาบน้ำของคุณ บางคนบอกว่าจะนำชามน้ำติดตัวไปด้วยคุณวางน้ำมันและวางมันออกไปจากสเปรย์ คนอื่น ๆ สาบานด้วยการทำให้ผ้าเช็ดตัวเปียกชื้นและตั้งไว้ แต่ตามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวธรรมชาติ Sarah Villafranco, M.D. ผู้ก่อตั้ง Osmia Organics มีเส้นทางที่ง่ายกว่ามาก 

ความเข้ากันได้ของราศี 16 ตุลาคม

“ เคล็ดลับที่ฉันชอบที่สุดคือการหยดน้ำมันหอมระเหยประมาณห้าหยดบนพื้นฝักบัวในมุมที่การไหลของน้ำน้อยที่สุด” เธอกล่าว 'พวกเขาจะกลายเป็นไออย่างช้าๆจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นแทนที่จะล้างท่อระบายน้ำทันที' หากคุณมีคอมโบอาบน้ำอ่างอาบน้ำเธอกล่าวว่าคุณสามารถวางน้ำมันลงที่มุมของอ่าง เพียงระวังการก้าวออกไปเมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว: น้ำมันอาจทำให้อ่างลื่น! 

กุญแจสำคัญที่นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังวางน้ำมันที่ไม่มีการไหลของน้ำโดยตรง - วิธีที่น้ำมันจะไม่หมุนท่อระบายน้ำเร็วกว่าที่คุณจะพูดได้ อ่า หากคุณกังวลเกี่ยวกับพวกเขาเลื่อนเข้าไปในโซนสาดน้ำ Villafranco บอกว่าคุณสามารถโรยน้ำมันบนผนังห้องอาบน้ำได้ห่างจากจุดที่คุณฟองขึ้นมา ไม่ว่าไอน้ำควรยกน้ำมันระเหยและถือไว้ในอากาศขณะที่คุณล้างออก 

ดูดวง 26 กุมภาพันธ์

6 น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการอาบน้ำของคุณ

“ พื้นฐานเช่นลาเวนเดอร์สะระแหน่และส้มโอล้วนเป็นเลิศในการอาบน้ำ” วิลลาฟรานโกอธิบาย สำหรับการดึงดูดความรู้สึกของพวกเขาแน่นอน แต่ก็เป็นเพราะประโยชน์ของการบำบัดด้วยน้ำมันหล่อลื่น: ลาเวนเดอร์เหมาะสำหรับการส่งเสริม นอน 1 และการจัดการ ความเครียด 2 - สะระแหน่สามารถ ช่วยเพิ่มความตื่นตัว 3 (สำหรับผู้ที่คุณเป็นบางส่วน ล้างออกตอนเช้า - และน้ำมันส้มเช่นส้มโอมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถจัดการได้ เชื้อโรคในอากาศ 4 - 

สำหรับความสุขในการอาบน้ำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น Villafranco มีรายการโปรดของเธอเอง: 'ถ้าฉันเหนื่อยฉันชอบ Black Spruce' เธอกล่าว (มันมีกลิ่นที่เติมพลัง) 'สำหรับอาการปวดหัวฉันชอบที่จะใช้ ใบโหระพา 5 . 'และอย่าลืมเกี่ยวกับ ต้นยูคาลิปตัส - นอกเหนือจากกลิ่นหอมของสปาที่สดชื่นแล้วน้ำมันหอมระเหยยังมีแนวโน้ม ต้านการอักเสบ และ เกี่ยวกับเชื้อรา ผลประโยชน์ - อาจเป็นไปได้ บรรเทาอาการเจ็บคอและไอ -

หญิงราศีเมถุน ลีโอ แมน

อย่าลังเลที่จะทดสอบและดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ แน่นอนสิ่งที่ได้ผลสำหรับคุณอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน และถ้าคุณมีอาการสุขภาพพื้นฐาน (เช่นโรคหอบหืด, โรคหัวใจหรือความผิดปกติของการจับกุม, Villafranco กล่าวถึง) คุณควรคุยกับแพทย์หรือนักอโรมาเธอร์มืออาชีพก่อนที่จะรวมน้ำมันหอมระเหยเข้ากับห้องอาบน้ำของคุณ 

Takeaway

ด้วยความช่วยเหลือของ Villafranco คุณสามารถเปลี่ยนห้องน้ำของคุณให้กลายเป็นสปาได้ทันที เคล็ดลับสุดท้ายของเธอ? ไปไกลเล็กน้อย: 'การใช้น้ำมันมากเกินไปเป็นเรื่องธรรมดาในห้องอาบน้ำ - โดยแน่ใจว่าจะใช้เพียงประมาณห้าหยดดังนั้นคุณจะไม่หายใจเข้ามากเกินไป' คุณไม่จำเป็นต้องพิถีพิถันเกินไปเกี่ยวกับการวัด (ตราบใดที่คุณใช้น้ำมันคุณภาพสูง); เพียงโปรดทราบว่าไม่กี่หยดก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนประสบการณ์การอาบน้ำทั้งหมดของคุณ นอกจากนี้คุณรู้ไหมว่าการเป่าน้ำมันหอมระเหยอาจมีราคาแพง 

อย่างไรก็ตามมีพวง ตัวเลือกน้ำมันให้เลือก เพื่อยกระดับประสบการณ์การอาบน้ำของคุณอย่างแท้จริง คว้าปิเปตที่คุณชื่นชอบก้าวเข้าสู่ไอน้ำและขอบคุณเราในภายหลัง