สิ่งที่แพทย์ของฉันไม่ได้บอกฉันเกี่ยวกับการติดเชื้อยีสต์เรื้อรัง

หลายปีที่ผ่านมาฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อยีสต์เรื้อรังและการเจริญเติบโตมากเกินไป ฉันสังเกตเห็นพวกมันครั้งแรกในช่วงวัยรุ่นตอนต้นและยังคงประสบปัญหาการย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับยีสต์จนถึงทุกวันนี้ มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่ฉันติดเชื้อยีสต์เป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ทุกเดือนเป็นเวลาหลายปี ฉันจะอายุ 25 ในเดือนหน้าและฉันมีการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดอย่างน้อย 40 ครั้ง

คุณอาจกำลังคิดว่า 'Ew, TMI ทำไมเธอถึงบอกเราเรื่องนี้! ' แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อยีสต์เรื้อรังคุณคงรู้ดีว่านี่เป็นโรคที่น่าอายที่แทบไม่มีใครพูดถึง แม้แต่แพทย์ก็ใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีในการพูดคุยกับคุณเมื่อคุณไปที่สำนักงานของพวกเขา มันโดดเดี่ยวและน่าหดหู่

ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่ามีความโล่งใจและฉันพบว่ามันอยู่ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์

ราศี 24 เมษายน

หลังจากการไปพบแพทย์เป็นเวลา 10 ปีและหลายพันดอลลาร์ฉันได้ค้นพบสาเหตุของการติดเชื้อยีสต์เรื้อรังที่เกิดซ้ำและปัญหาทางเดินอาหารในระดับปานกลางถึงรุนแรง มันเป็นกระบวนการที่ยาวนานและช้าซึ่งเกิดขึ้นโดยการฟังร่างกายของฉันและเรียนรู้ว่ามันทำงานอย่างไร บ่อยครั้งที่เราใส่สารเคมีและใบสั่งยาในร่างกายเพื่อปกปิดอาการโดยไม่ได้หาสาเหตุที่แท้จริง ร่างกายของเราสื่อสารกับเราอยู่เสมอ แต่เราแทบไม่หยุดที่จะฟังและทำความเข้าใจ

เมื่อฉันเริ่มติดตามวัฏจักรของฉันเพื่อใช้ในการคุมกำเนิดฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่าปัญหาการย่อยอาหารและยีสต์ของฉันเกิดขึ้นทุกสองสัปดาห์ตั้งแต่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ครึ่งก่อนมีประจำเดือนถึงสองสามวันในช่วงเวลาของฉัน . นี่คงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ฉันเริ่มสำรวจวัฏจักรของฮอร์โมนเพศหญิงและพบข้อมูลที่น่าสนใจบางอย่างที่ทำให้ทุกอย่างชัดเจน

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรระวังเนื่องจากพวกเธออาศัยอยู่ในร่างกายของมนุษย์เพศหญิง หลังจากการตกไข่ (ประมาณสองสัปดาห์หรือครึ่งหนึ่งของรอบประจำเดือนของคุณ) ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเริ่มพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจากประมาณวันที่ 10 ถึงวันที่ 22 ของรอบเดือนของผู้หญิง จากที่นี่ฮอร์โมนจะเริ่มลดลงและผู้หญิงจะมีประจำเดือนภายในสองสามวันถัดไป อันเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนี้ระบบนิเวศตามธรรมชาติ (เช่นพืชย่อยอาหาร) ของ ระบบทางเดินอาหารเปลี่ยนจังหวะ ทำให้ผู้หญิงอ่อนแอต่อการเจริญเติบโตของยีสต์มากขึ้นจึงท้องอืดปวดท้องท้องผูกและอื่น ๆ ฉันเริ่มติดตามวงจรของตัวเองด้วยและพบว่าสิ่งนี้เป็นจริง

เมื่อฉันพบข้อมูลนี้ฉันมีความสุขมากจนแทบร้องไห้ สิบปีแห่งการค้นหาและความทุกข์และในที่สุดฉันก็มีคำตอบ

เมื่อเราทราบข้อมูลนี้แล้วเราต้องตัดสินใจว่าจะชดเชยการลุกลามของยีสต์ที่เป็นวัฏจักรเหล่านี้อย่างไร นี่คือวิธีที่ฉันจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้องกับยีสต์ของฉัน - ตั้งแต่วันที่ 10 ของรอบของฉันไปจนถึงวันที่ 25 ฉัน จำกัด หรือกำจัดธัญพืชน้ำตาล (ใช่แม้กระทั่งผลไม้) และแอลกอฮอล์จากอาหารของฉันให้มากเหมือนกับที่ฉันเคยกินในอดีต โปรโตคอล Candida เพราะ ยีสต์เจริญเติบโตในอาหารดังกล่าว สิ่งนี้จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับยีสต์และช่วยลดโอกาสในการประสบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับยีสต์ได้อย่างมาก สำหรับบางคนการใช้โปรไบโอติกที่เข้มข้นขึ้นและเพิ่มอาหารต้านเชื้อราในอาหารของคุณในเวลานี้อาจเป็นประโยชน์ อาหารต้านเชื้อรา ได้แก่ กระเทียมอบเชยน้ำมันมะพร้าวและอื่น ๆ อีกมากมาย ตั้งแต่วันที่ 25 ย้อนกลับไปจนถึงวันที่ 10 ฉันกินธัญพืชหรือน้ำตาลไม่เกิน 1-3 หน่วยบริโภคต่อวัน

ป้ายวันที่ 20 มีนาคม

การเจริญเติบโตมากเกินไปของยีสต์อาจเป็นเรื่องท้าทายในการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นโรคเรื้อรังโดยได้รับพลังงานจากอาหารและ / หรือความเครียดหรือทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร หากคุณคิดว่ายีสต์อาจเป็นสาเหตุของปัญหาการย่อยอาหารของคุณให้ลองติดตามวัฏจักรของคุณกำหนดเวลาที่คุณตกไข่และกำหนดวันที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนพุ่งสูงขึ้น ฉันเสนอการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อเป็นตัวอย่างของสิ่งที่เหมาะกับฉัน การรับประทานอาหารแบบเดียวกันนี้อาจไม่สามารถใช้ได้จริงหรือเป็นไปได้สำหรับคุณยอมรับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

646 เทวดาหมายเลข

บอกให้รู้ไว้ว่าฉันไม่ใช่หมอเป็นเพียงผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์กับปัญหาที่น่าปวดหัวและน่าอับอายมานานหลายปี คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเมื่อมีปัญหาทางการแพทย์หรือเปลี่ยนอาหารของคุณ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: