สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการติดเซ็กส์ของสามี

เมื่อฉันรู้ว่าสามีของฉันเป็นคนติดเซ็กส์ครั้งแรกฉันจึงเลือกที่จะอยู่ต่อและเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการฟื้นฟูของเขา เขาต่อสู้กับยาเสพติดได้สำเร็จแล้วและฉันรู้ว่าเขามุ่งมั่นอย่างยิ่งที่จะปลดปล่อยตัวเองจากพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการเสพติดในเรื่องเพศเช่นกัน

ในขณะที่คำจำกัดความเฉพาะของการติดเซ็กส์แตกต่างกันไปในชุมชนทางการแพทย์และจิตวิทยาปัญหาที่สามีของฉันต้องดิ้นรนมีตั้งแต่การโกงไปจนถึงการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศเสมือนจริงในห้องสนทนาออนไลน์ ในขณะที่เราเผชิญหน้ากับการเสพติดของเขาด้วยกันการท้าทายแต่ละครั้งเปิดโอกาสให้เติบโตและช่วยเหลือเรา เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกว่าเดิม .

ด้วยการสนับสนุนจากสามีของฉันตอนนี้ฉันพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันเพราะฉันไม่ผูกพันกับความอับอายและความโดดเดี่ยวที่ฉันเคยรู้สึกอีกต่อไป ฉันหวังว่าการทำลายความเงียบในหัวข้อที่เข้าใจผิดเช่นนี้ฉันจะช่วยให้คนอื่นพบความหวังและการเยียวยาที่จำเป็นมากเช่นกัน

ฉันจะขอบคุณเสมอสำหรับการเดินทางที่เราแบ่งปันและบทเรียนต่อไปนี้ที่ฉันได้เรียนรู้จากการเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นตัวของเขาจากการติดเซ็กส์

1. การติดเซ็กส์เป็นมากกว่าแรงขับทางเพศที่สูง

ดูดวง 7 ก.พ

คงเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคนติดเซ็กส์เป็นแค่คนที่มีความใคร่อย่างไม่น่าเชื่อ แต่การเสพติดเซ็กส์นั้นไม่ง่ายอย่างนั้น ต่างจากคนที่เลือกที่จะมีประสบการณ์ทางเพศเพื่อความเพลิดเพลินบ่อยครั้งผู้ที่ติดเซ็กส์นั้นไม่ค่อยมีความสุขและจะจัดการกับความไม่มั่นคงส่วนตัวและความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ถึง ศึกษาจากมหาวิทยาลัย Massey ในนิวซีแลนด์ พบว่า 'ผู้ที่มีพฤติกรรมทางเพศที่เป็นปัญหามีแนวโน้มที่จะรู้สึกถูกคุกคามหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด'

กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ติดเซ็กส์อาจใช้ประสบการณ์ทางเพศทั้งเพื่อหลีกเลี่ยงและแทนที่ประสบการณ์ที่สร้างความวิตกกังวลจากความใกล้ชิดที่แท้จริง การศึกษายังชี้ให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างคนที่โกงเพียงเพราะพวกเขาเลือกที่จะและผู้ที่แสวงหาประสบการณ์ทางเพศโดยบังคับเพื่อรับมือกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ

2. ความใกล้ชิดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการแบ่งปันตัวตนที่แท้จริงของคุณไม่ใช่เรื่องเพศ

ก่อนที่ฉันจะเข้าร่วมโครงการฟื้นฟูสภาพร่างกายของสามีฉันไม่เข้าใจว่าสามีภรรยาจะมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไรโดยไม่ต้องมีความใกล้ชิดหรือสัมผัสกับความใกล้ชิดโดยไม่ต้องมีเซ็กส์ สิ่งที่ฉันได้มาเข้าใจก็คือความใกล้ชิดนั้นมีประสบการณ์ในความสัมพันธ์เมื่อผู้คนสามารถแบ่งปันตัวตนที่แท้จริงของพวกเขารวมถึงประสบการณ์ภายในของพวกเขากับคนอื่น ๆ

Robert Weiss ผู้ก่อตั้ง สถาบันฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ , เขียนไว้ในไฟล์ Huffington โพสต์ ผู้คนจำนวนมากที่ต่อสู้กับการเสพติดเซ็กส์กำลัง 'แสวงหาความเข้มข้นทางเพศเพื่อทดแทนการควบคุมตนเองทางอารมณ์และความสะดวกสบายในการเชื่อมต่อกับมนุษย์ที่แท้จริง'

เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างความใกล้ชิดและเพศสามีของฉันและฉันงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์เป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อที่เราจะได้ไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรากับเรื่องเพศและความใกล้ชิด

เราสำรวจวิธีที่สามีของฉันใช้เซ็กส์เป็นยาเพื่อรับมือกับประสบการณ์ที่ยากลำบากและทำงานร่วมกันเพื่อเชื่อมโยงทางอารมณ์สติปัญญาและจิตวิญญาณ น่าแปลกที่หลังจากที่เราพัฒนาความรู้สึกใกล้ชิดอย่างลึกซึ้ง (ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ทางเพศ) ว่าเราสามารถมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ใกล้ชิดอย่างแท้จริงได้

3. การสื่อสารที่ซื่อสัตย์มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดี

ก่อนที่เราจะออกเดินทางเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากผลกระทบที่เป็นพิษของการเสพติดเซ็กส์ความหมกมุ่นในเรื่องเพศและพฤติกรรมบีบบังคับของสามีของฉันได้ถูกปกปิดไว้เป็นความลับ

ในหลาย ๆ แง่มุมความลับนี้เป็นลักษณะที่ทำลายล้างมากที่สุดของการเสพติดของสามีของฉันเพราะมันทำให้ความไว้วางใจซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการอยู่รอดของความสัมพันธ์ของเรา

เมื่อเราเริ่มพูดคุยกันอย่างเปิดเผยถึงความคิดและพฤติกรรมที่เสพติดของสามีตลอดจนประสบการณ์ของฉันตลอดการฟื้นตัวเราก็ตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นมากขึ้นและสามารถพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่มีประสิทธิภาพได้มากขึ้น

การสื่อสารแบบเปิดแบบนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้เราสามารถพัฒนาขีดความสามารถที่เพิ่มขึ้นสำหรับความถูกต้องความใกล้ชิดและความเมตตาเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความไว้วางใจที่เป็นรากฐานของความสัมพันธ์ของเรา

4. ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ

จากบทเรียนทั้งหมดที่ได้เรียนรู้ในระหว่างขั้นตอนการกู้คืนความสำคัญของการติดต่อออกไปนั้นสำคัญที่สุดอย่างแน่นอน เนื่องจากความอัปยศที่อยู่รอบ ๆ การเสพติดทางเพศทั้งสามีและฉันจึงมีปัญหาในการติดต่อขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ

ต้องใช้การลองผิดลองถูกมากมายในการค้นหากลุ่มสนับสนุนที่รู้สึกว่าเหมาะสม แต่เมื่อเราทำแล้วเรารู้สึกโล่งใจมากที่ไม่ต้องแบกรับภาระการเสพติดเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป

ผ่านคู่รักคนอื่น ๆ ที่อยู่ในการฟื้นตัวและเพื่อนที่มีเมตตาและสมาชิกในครอบครัวเช่นกัน เราสามารถค้นหาการสนับสนุนที่เป็นรากฐานของกระบวนการกู้คืนของเราในท้ายที่สุด .

26 ก.ย. จักรราศี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: