Koshas คืออะไรและทำอะไรให้คุณได้บ้าง?

โคชาเป็นชั้นหรือฝักที่มีพลังซึ่งเคลื่อนจากชั้นผิวนอกสุดไปยังแกนจิตวิญญาณที่ลึกล้ำ โคชาให้กรอบแนวคิดในการกำหนดตัวเราเอง เหมือนไฟล์ ระบบจักระ ชั้นโคชามาพร้อมกับฟังก์ชันทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของแต่ละบุคคล ในบางแง่ชั้นโคชาสะท้อนถึงจิตวิทยาของจักระ

นางฟ้าหมายเลข 445

สำหรับผู้ที่คุณสงสัยว่าโคชาแต่ละตัวคืออะไรและเกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณโดยรวมอย่างไรด้านล่างนี้คุณจะพบคำอธิบายสั้น ๆ ของแต่ละโคชา

1.อันนามายา kosha

โคชาชั้นแรกแสดงถึงร่างกายทางกายภาพ ได้แก่ ผิวหนังกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไขมันและกระดูก เมื่อคุณบีบด้านข้างของเอวของคุณและรู้สึกถึงผิวหนังและกล้ามเนื้อใต้นิ้วของคุณคุณจะมีส่วนร่วมกับ annamaya kosha สำหรับผู้คนจำนวนมากเลเยอร์แรกอาจเป็นที่ที่เราใช้เวลาอยู่กับที่มากที่สุดซึ่งถูกขังอยู่ในประสาทสัมผัสทางกายภาพของเรา

สอง.Pranamaya kosha

ชั้นที่สองแสดงถึงร่างกายที่เป็นบุคคล Pranic หรือบอบบาง - โดยพื้นฐานแล้วมันคือระบบไหลเวียนโลหิตสำหรับ prana หรือ 'พลังชีวิต พลังงาน . ' นอกจากนี้ยังรวมถึงของเหลวลักษณะทางกายภาพของร่างกายทางกายวิภาคที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของเลือดน้ำเหลืองและน้ำไขสันหลังผ่านร่างกายและการไหลเวียนของลมปราณผ่านระบบทางเดินหายใจ ในแง่จิตวิทยา Pranamaya kosha ควบคุมจังหวะทางร่างกายและจิตวิญญาณของเรา

3.มโนมายาโกชา

ชั้นที่สามจะพาเราเข้าไปในส่วนลึกของจิตใจอารมณ์และระบบประสาท ในขณะที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พัฒนาความเข้าใจอย่างเฉียบพลันเกี่ยวกับการทำงานภายในของสมอง แต่จิตใจแรงจูงใจและอารมณ์ยังคงรักษาคุณภาพที่ลึกลับ manomaya kosha ประกอบเป็นแผงควบคุมสำหรับร่างกายทางอารมณ์และร่างกายส่งข้อความผ่านประสาทสมองและระบบประสาทส่วนกลาง เป็นชั้นที่คุณเปลี่ยนจากความรู้สึกทางกายและจังหวะไปสู่ความรู้สึกทางอารมณ์

สี่.Vijanamaya kosha

ดำน้ำใต้ทะเลแห่งอารมณ์ใน manomaya kosha เราไปถึงร่างกายแห่งปัญญาของโคชาที่สี่ - วิจานามายา ที่นี่เราพัฒนาความตระหนักความเข้าใจและจิตสำนึก อารมณ์ที่ไม่ถูกตรวจสอบโดยการรับรู้เป็นสิ่งที่ทำลายล้าง การรับรู้เกี่ยวกับวิจานามายาโคชาทำให้เราเห็นถึงความปรารถนาและแรงจูงใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและช่วยให้เราเห็นทางเลือกที่เรามีในทุกสิ่ง แทนที่จะรู้สึกหรือแสดงออกเราเลือกที่จะทำ รู้สึกหรือกระทำด้วยความตั้งใจ . บางครั้งความตั้งใจก็เพียงแค่เคลื่อนผ่านอารมณ์ไปสู่ความรู้สึกบริสุทธิ์และความสุข

5.อานันทมายาโกชา

โคชาตัวที่ห้าและตัวสุดท้ายลดลงจากการรับรู้อย่างมีสติเข้าสู่ร่างกายที่บริสุทธิ์และเปล่งประกาย ภายใน anadamaya kosha คุณอาจสัมผัสได้ถึงการเชื่อมต่อกับทุกสิ่งการปลดปล่อยจากความทุกข์ทรมานและสภาวะของการถูกอธิบายว่า 'อยู่ในกระแส'

ตลอดทั้งวันสังเกตว่าตัวเองเลื่อนไปมาระหว่างชั้นโคชา:

ตอนนี้ฉันรู้สึกร้อน

ตอนนี้ฉันกำลังให้ความสนใจกับไฟล์ การหายใจ .

2525 เลขเทวดา

ตอนนี้ฉันรู้สึกอารมณ์เสีย

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมฉันถึงตอบสนองแบบนั้นเมื่อวานนี้

ตอนนี้ฉันกำลังทำสมาธิอยู่ลึก ๆ

ตอนนี้ฉันรู้สึกมีความสุข

โยคะช่วยให้คุณสร้างแทร็กไปยังชั้นโคชาที่ละเอียดลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น ในขณะที่อาสนะเตรียมร่างกายส่วนนอกการหายใจแบบโยคะจะเปลี่ยนความสนใจไปที่ร่างกายของบุคคล Pranic สุดท้ายนี้ ปรัชญาโยคะ เป็นเครื่องมือในการนำการรับรู้ไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ผันผวนของคุณเพื่อให้คุณสามารถรวบรวมและเปล่งประกายสุขภาพและความสุขได้

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: