เรากำลังประกาศวันแก้ไขปัญหา 17 มกราคม นี่คือเหตุผลบวก 4 วิธีในการฟื้นฟูแรงจูงใจของคุณ

มติค่อนข้างมีชื่อเสียง เมื่อสิ้นปีของแต่ละปีเกิดขึ้นเราอดไม่ได้ที่จะรู้สึกทึ่งกับความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของการตั้งเป้าหมาย แต่มาในเดือนมกราคมสิ่งต่างๆได้กลายเป็นจริง ในทางสถิติวันที่ 17 มกราคมเป็นวันที่ผู้คนส่วนใหญ่ยอมแพ้ต่อปณิธานปีใหม่โดยได้รับวันที่เรียกร้องชื่อเสียงของตัวเอง: ทิ้งวันมติใหม่ปีใหม่หรือวันเลิกบุหรี่ แต่แล้วการเฉลิมฉลองบางสิ่งที่เพิ่มขีดความสามารถมากขึ้นล่ะ?

ในปีนี้เราได้ร่วมมือกับ RXBAR เพื่อพลิกโฉมตารางและประกาศให้วันที่ 17 มกราคมเป็น Re-Resolution Day เรียกเราว่าเชย แต่เรายังเชื่อในพลังแห่งความตั้งใจ เราได้วางแผนที่จะช่วยคุณยกระดับปีใหม่ของคุณโดยเริ่มจากของเรา ปฏิทินอัพเลเวลเดือนมกราคม นำเสนอการออกกำลังกายโภชนาการและการฝึกสติทุกวัน เรากำลังดำเนินการในปีนี้โดยได้รับแรงบันดาลใจจากแรงจูงใจกรวดบริสุทธิ์และ RXBAR , แน่นอน.

Re-Resolution Day เป็นเรื่องเกี่ยวกับการรีเซ็ตความละเอียดการเอาชนะความพ่ายแพ้และการให้รางวัลกับตัวเราเองในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ว่าคุณจะรู้สึกพ่ายแพ้หรือได้รับแรงบันดาลใจจากปณิธานของคุณต่อไปนี้เป็นสี่วิธีในการฟื้นฟูแรงจูงใจของคุณและเข้าร่วมสนุกกับ Re-Resolution Day

1234 เลขเทวดา ความรัก

แต่ก่อนอื่นให้ทราบเกี่ยวกับแรงจูงใจ

ทำไมความละเอียดถึงยากตั้งแต่แรก? เราก็สงสัยเหมือนกัน เท่านั้น 19% ของคน ยึดมั่นในความละเอียดของพวกเขาในระยะยาว ตาม ผู้เชี่ยวชาญ สาเหตุสำคัญที่เราล้มเหลวคือความคาดหวังของเราสูงเกินไปทำให้เราตั้งปณิธานที่ไม่สมจริง กุญแจสำคัญในการทำให้ปณิธานของเราเป็นสิ่งสุดท้ายพบได้ในศาสตร์แห่งแรงจูงใจและชี้ไปที่ข้อเท็จจริงประการหนึ่ง: แรงจูงใจทั้งหมดพบได้ภายใน .

ภาพโดยStocksy

8181 นางฟ้าหมายเลข

สี่วิธีในการฟื้นฟูแรงจูงใจของคุณ:

1. ละทิ้งความสมบูรณ์แบบ

คุณอาจประหลาดใจที่ได้ยินว่าความลับของการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จกำลังรวบรวมความล้มเหลว การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 71% ของผู้ที่เป็น ประสบความสำเร็จ ด้วยมติของพวกเขาทำผิดพลาดในเดือนแรก แต่พวกเขายังคงดำเนินต่อไป ความจริงก็คือเราจะเพลี่ยงพล้ำเมื่อดำเนินการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต หากเรายอมรับข้อบกพร่องของเราแรงจูงใจจะช่วยให้เราก้าวข้ามสิ่งเหล่านั้นไปได้

2. ตรวจสอบความละเอียดของคุณอีกครั้ง

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตแบบองค์รวมที่มีร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณซึ่งทั้งหมดนี้ต้องการการเอาใจใส่เพื่อสุขภาพที่ดี ประเมินว่ามติของคุณตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่ ทั้งหมด การเป็น. ปณิธานที่สนับสนุนความสมบูรณ์ของเราก่อให้เกิดแรงจูงใจ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะมุ่ง แต่จะลดความเครียดให้หาสมดุลด้วยการฝึกสมาธิทุกวันเพื่อจิตวิญญาณของคุณและพิธีกรรมในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ - สวัสดี RXBAR AM วานิลลาอัลมอนด์ข้าวโอ๊ต .

ราศี 2 กุมภาพันธ์

3. ฝึกความคิดเพิ่มระดับ

เราจะได้รับความละเอียดในเชิงปลายทางเล็กน้อยด้วยความละเอียดของเรา เราตกหลุมพรางของความคิดเมื่อเราบรรลุเป้าหมายเราจะรู้สึกมีความสุขในที่สุด แต่พลังของมติอยู่ในการเดินทาง ในความคิดของเลเวลอัพเราให้ความสำคัญกับการเติบโตส่วนบุคคลว่าเป็นการผจญภัยที่ไม่มีวันสิ้นสุด เมื่อเราเห็นคุณค่าของการเดินทางเหนือจุดหมายปลายทางแรงจูงใจก็คือของเรา

4. ให้รางวัลตัวเอง แต่อย่ามากเกินไป

การให้รางวัลและแรงจูงใจมีความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอน เราอาจคิดว่าการให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จช่วยให้แรงจูงใจมั่นคง แต่นั่นไม่ใช่อย่างนั้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เมื่อเราให้รางวัลตัวเองสำหรับบางสิ่งที่เราอยากจะทำจริงๆแรงจูงใจจะลดลง แรงจูงใจเกิดขึ้นได้ดีที่สุดด้วยแรงเสียดทานของความท้าทายเล็กน้อย

แบ่งปันการเดินทางของคุณกับผู้อื่น

Re-Resolution Day เป็นวันหยุดที่มีการเฉลิมฉลองร่วมกับผู้อื่นได้ดีที่สุด กระตุ้นแรงจูงใจด้วยการแบ่งปันความละเอียดความพ่ายแพ้และความก้าวหน้าของคุณกับผู้อื่น หยิบ RXBAR เดินเล่นและสร้างความรับผิดชอบ เชิญคนที่คุณรักมาร่วมสนุกกับคุณในชีวิตประจำวันของเรา อัพเลเวลปฏิทินมกราคม เพราะด้วยกันเราสามารถทำให้มติของเราเป็นครั้งสุดท้าย!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: