วัยหมดประจำเดือนส่งผลต่อความเสี่ยงอัลไซเมอร์อย่างไร และวิธีรักษาสมองให้แข็งแรง

การอักเสบของระบบประสาทคือการอักเสบที่เกิดขึ้นในสมองหรือไขสันหลัง และอาจทำลายเซลล์ประสาทที่จำเป็นต่อการทำงานของการรับรู้ได้ เมื่อการอักเสบของระบบประสาทกลายเป็นเรื้อรัง ความเสียหายที่เกิดขึ้นซ้ำๆ อาจทำให้สายการสื่อสารของสมองพันกัน และอาจนำไปสู่การก่อตัวของแผ่นโลหะที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์

ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ซึ่งมีสาเหตุมายาวนานว่าผู้หญิงมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชาย และความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่การวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่ได้ค้นพบปัจจัยสนับสนุนอีกประการหนึ่ง นั่นคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมากที่เราพบในระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน สามารถเพิ่มการอักเสบของระบบประสาทได้ และตามที่นักประสาทวิทยา ลิซา มอสโคนี ผู้อำนวยการโครงการ Women's Brain Initiative และโครงการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ที่ Weill Cornell Medicine/New York-Presbyterian Hospital กล่าวว่า จะช่วยเร่งการสูงวัยตามลำดับเวลาในเพศหญิง สมอง. การสูงวัยเช่นนี้เองที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้เท่ากับเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

อาจเป็นไปได้ว่าการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นสาเหตุที่เราได้รับผลกระทบอย่างไม่เป็นสัดส่วนจากโรคและความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (โรคภูมิต้านตนเองที่โจมตีสมองและไขสันหลัง) ไมเกรน และโรคซึมเศร้า

รู้ความเสี่ยงของคุณ

คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการอักเสบของระบบประสาทหากคุณมีความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ และ/หรือเบาหวานประเภท 2 ภาวะเหล่านี้ทำให้เกิดอาการอักเสบและอาจส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งมีหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจนที่จำเป็นไปยังสมองของคุณ

ความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น และหากคุณมีพี่น้องหรือผู้ปกครองที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ ชาวลาตินและแอฟริกันอเมริกันก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์เช่นกัน

รู้ตัวเลขของคุณ

เกือบทุกคนที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะมีอาการอักเสบเพิ่มขึ้น รวมถึงบริเวณสมองด้วย นี่เป็นผลที่ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งฉันได้ชี้ให้เห็นแล้วว่ามีบทบาทสำคัญในการควบคุมการอักเสบ เอสโตรเจนยังจำเป็นต่อการจัดการการทำงานของระบบประสาทบางอย่างอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจที่วัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลต่อความชัดเจนของความคิด สมาธิ ความสงบ รวมถึงความสามารถและพฤติกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมอง

3 ก.ย. นักษัตร

น่าเสียดายที่ไม่มีการทดสอบใดที่ได้รับอนุมัติหรือมีประสิทธิภาพในการตรวจหาการอักเสบของระบบประสาท แต่เราสามารถวัดการตอบสนองทางความคิดของเราอย่างไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ ต่อการลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ โดยให้ความสนใจกับความรุนแรงของอาการที่เกี่ยวข้องกับสมองในวัยหมดประจำเดือน ซึ่งอาจรวมถึงอาการต่างๆ เช่น หมอกในสมอง อาการหลงลืม วิตกกังวล และซึมเศร้า ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการเหล่านี้ในระดับที่แตกต่างกันไป “นี่ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเมื่อคุณลองนึกถึงอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบ อาการซึมเศร้า วิตกกังวล รบกวนการนอนหลับ และแม้กระทั่งอาการหมอกในสมอง ซึ่งจริงๆ แล้วเกิดจากสมองมากกว่ารังไข่” มอสโคนีกล่าว

โดยทั่วไป อาการจะดีขึ้นเมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนคงที่ และคุณจะกำหนดบรรทัดฐานของวัยหมดประจำเดือน (ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะกลับสู่ภาวะก่อนวัยหมดประจำเดือนที่เป็นอยู่) อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงบางคน จะมีความก้าวหน้าในเรื่องของความเสื่อมถอยทางสติปัญญาซึ่งอาจนำไปสู่การวินิจฉัยโรคสมองเสื่อมในที่สุด

หากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคอัลไซเมอร์หรือโรคทางการรับรู้อื่น ๆ ฉันขอแนะนำให้คุณอ่าน สมอง XX และ สมองวัยหมดประจำเดือน , โดย มอสโคนี. เธอเป็นแหล่งข้อมูลที่น่าทึ่งสำหรับทุกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและสุขภาพทางปัญญา

MHT อาจช่วยได้อย่างไร

ยังไม่มีการศึกษาที่ครอบคลุมที่ระบุว่า MHT สามารถป้องกันสมองได้ ทั้งหมด ผู้หญิงที่อยู่ในหรือใกล้หมดประจำเดือน แต่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสำหรับกลุ่มเฉพาะและไม่แนะนำสำหรับกลุ่มอื่น

ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทที่ 4 งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2023 พบว่าพาหะของยีน APOE4 ซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ พบว่ามีความเร็วในการเรียกคืนความทรงจำที่ดีขึ้นและมีปริมาตรในพื้นที่สมองมากขึ้นเมื่อรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (เมื่อเปรียบเทียบ แก่ผู้ไม่ใช้)

การบำบัดด้วยฮอร์โมนยังแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ในการปกป้องระบบประสาทอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้โดยสตรีที่ได้รับการผ่าตัดรังไข่ทั้งสองข้างออกทั้งสองข้าง (กำจัดรังไข่ทั้งสองข้าง) ก่อนอายุ 50 ปี และค่อนข้างป้องกันในสตรีที่ใช้ MHT ในระยะวัยหมดประจำเดือนตอนต้น ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง อายุ 50 ถึง 60 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่เริ่ม MHT ในวัยหมดประจำเดือนตอนปลาย ซึ่งหมายถึงอายุระหว่าง 65 ถึง 79 ปี พบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อภาวะการรับรู้ลดลงและภาวะสมองเสื่อม นี่แสดงให้เห็นว่า เช่นเดียวกับการป้องกันหัวใจ จังหวะของ MHT อาจเป็นปัจจัยสำคัญในการพิจารณาว่าจะปลอดภัยและ/หรือมีประสิทธิภาพสำหรับเซลล์สมองหรือไม่