ปรากฎว่า 'สถานที่ที่มีความสุข' เป็นเรื่องจริง: นี่คือวิธีค้นหาของคุณ

ฉันชอบแนวคิดของ 'สถานที่ที่มีความสุข' ส่วนตัว - ที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถหลีกหนีความเครียดและข้อ จำกัด ในชีวิตประจำวันและรู้สึกสบายใจได้อย่างเต็มที่

สำหรับบางคนอาจเป็นห้างสรรพสินค้าที่พลุกพล่าน สำหรับคนอื่น ๆ คือความเงียบสงบของชายหาด คิดว่าเป็นสถานที่ที่คุณไปอยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่และคุณจะได้ลิ้มรสประสบการณ์

สถานที่ที่มีความสุขของฉันคือบ่อน้ำเล็ก ๆ ในสนามกอล์ฟใกล้บ้าน ฉันทำให้มันเป็นประเด็นที่ต้องไปที่นั่นเกือบทุกวัน ฉันไปวิ่งที่นั่น ฉันไปที่นั่นเพื่อเล่นกับลูก ๆ ฉันพาสุนัขของฉันไป บางครั้งฉันก็แค่ไปอยู่ด้วยตัวเอง ภาพและเสียงของธรรมชาติทำให้ฉันกลับมาที่ศูนย์กลางของฉันซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับฉัน

มี การเชื่อมต่อทางอารมณ์กับธรรมชาติ สามารถช่วยลดความเจ็บป่วยทางจิตใจเช่นความวิตกกังวลความโกรธและความก้าวร้าว - ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ทางกายภาพของการมีชีวิตอยู่ในธรรมชาติเช่นการทำกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและการได้รับวิตามินดี

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาผู้ล่วงลับ Christopher Peterson เขียนหนังสือ อธิบายว่าเมื่อเราตระหนักถึงช่วงเวลาในชีวิตที่ทำให้เรามีความสุขเราสามารถขยายประสบการณ์เหล่านี้เพื่อเพิ่มจำนวนความสุขที่เราได้รับจากพวกเขา เขาอธิบายถึงสถานที่ที่มีความสุขว่าสามารถเข้าถึงได้ง่ายเป็นกลางและไม่มีโทษซึ่งมีส่วนทำให้ชีวิตเรามีความหมายเสมอ สถานที่เหล่านี้นอกที่ทำงานและที่บ้านได้รับการอธิบายโดย Ray Oldenburg เป็น 'อันดับที่สาม'

444 แปลว่า รัก

สถานที่ที่มีความสุขบางแห่งไม่ได้อยู่กลางแจ้งหรือแม้แต่สถานที่ที่คุณอาจคิดว่าเงียบสงบ อยู่อย่างมีความสุข เชลลีย์เลวิตต์เล่าถึงชายคนหนึ่งที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังลีบตั้งแต่ยังเป็นเด็กและต้องนั่งรถเข็นตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา สถานที่ที่มีความสุขของเขาคือสนามบินเพราะเขารู้สึกว่าการอยู่ที่นั่นหมายความว่าเมื่อใดก็ตามที่เขาสามารถเดินทางไปที่ใหม่ได้

อีกตัวอย่างหนึ่งคือนักดนตรีมืออาชีพที่พบว่าเธอปลอบใจในรถไฟใต้ดินนิวยอร์กที่แสดงดนตรีไพเราะสำหรับคนทั่วไป แม้ว่าเธอจะเล่นในสถานที่ที่มีชื่อเสียงเช่น Carnegie Hall และ Lincoln Center แต่เธอก็มีความสุขกับผู้ฟังตลอดกาลและเสียงที่สมบูรณ์แบบที่เธอพบได้จากใต้ดิน

24 มิถุนายน นักษัตร

การค้นหาสถานที่ที่มีความสุขของเราสามารถทำให้เรามีความสุขอิสระที่จะสูญเสียตัวเองในช่วงเวลานี้เวลาในการสร้างความสัมพันธ์กับคนที่เรารักโอกาสในการค้นหาความหมายและแพลตฟอร์มสำหรับการบรรลุความยิ่งใหญ่

ความงดงามของความสุขนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวเช่นเดียวกับสภาพจิตใจ ด้วยมุมมองที่ถูกต้องสถานที่แห่งความสุขของคุณจะหาได้ง่ายขึ้น ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อลิ้มรสช่วงเวลานั้น อาจเขียนฉากที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณเพื่อเตือนตัวเองในภายหลังว่าคุณชอบอะไรมาก

นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับ ค้นหาสถานที่ที่มีความสุขของคุณ :

1. นึกถึงสถานที่ที่คุณเคยไปที่คุณชื่นชมเสียง
2. เรียกสถานที่ที่คุณชอบถ่ายภาพ
3. เลือกสถานที่ที่คุณจะได้สัมผัสกับองค์ประกอบที่เอื้อต่อความสุขของคุณ
4. จำไว้ว่าคุณอยู่ที่ไหนเมื่อคุณรู้สึกพอใจและมีความหมายอย่างลึกซึ้ง
5. เปิดใจกว้าง.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นหาความสุขไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนเริ่มที่นี่:

• เสื่อโยคะของคุณ: สถานที่แห่งความปลอดภัย
• วิธีการเจรจาต่อรองกับฝูงชนเมื่อคุณเป็นคนที่มีความอ่อนไหวสูง

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: