การรักษาจักระในลำคอสำหรับผู้เริ่มต้น

จักระทั้งเจ็ด เป็นศูนย์พลังงานหลักของร่างกาย จักระที่ห้า เรียกอีกอย่างว่า วิชพุทธะ หรือจักระในลำคอแสดงถึงความสามารถของเราในการสื่อสารและแสดงออกอย่างเปิดเผยและฉะฉาน จักระในลำคอเกี่ยวข้องกับไธรอยด์ซึ่งควบคุมการเผาผลาญของเรา นี่คือคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานโดยย่อเกี่ยวกับจักระนี้:

ตำแหน่งของจักระลำคอ

บริเวณลำคอ

สิ่งที่จักระในลำคอควบคุม

การสื่อสารการแสดงออกการเปิดกว้างและความชัดเจนในการพูด

สีของจักระลำคอ

สีน้ำเงิน.

กิจวัตรการหายใจเพื่อรักษาจักระในลำคอ

หายใจเข้าหนึ่งครั้งแล้วหายใจออก จากนั้นล็อคคางกลั้นหายใจและเลื่อนคางลงเล็กน้อย กลั้นหายใจให้นานที่สุดเท่าที่คุณรู้สึกสบาย จากนั้นยกศีรษะขึ้นเบา ๆ และหายใจเข้าและหายใจออก ทำซ้ำตราบเท่าที่รู้สึกดี

อาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับจักระในลำคอ

• น้ำผลไม้และชา
• ผลไม้ทุกประเภท

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักระและวิธีเปิดแต่ละอย่างเพื่อควบคุมพลังทางวิญญาณของคุณให้รู้สึกมีชีวิตอย่างแท้จริงลองดูหลักสูตรของฉัน จักระ 101: วิธีควบคุมพลังทางจิตวิญญาณของคุณเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นและอารมณ์ที่ดีขึ้น .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: