ทรงผมออกกำลังกายยอดนิยมนี้เป็นสูตรสำหรับความเสียหาย Stylist ชั้นนำกล่าว

เมื่อมาถึง ทรงผมออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้หลีกเลี่ยง 'dos ​​ที่รัดกุมเกินไป ผมเปียแบบสบาย มวยผมเรียบ และผมหางม้าสูงเสียดฟ้านั้นดูเก๋ไก๋ แต่สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผมของคุณเครียดและขาดได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกาย คุณอาจต้องการจำกัด สไตล์สลิคกลับ ในนามของการเจริญเติบโตของเส้นผม

หญิงราศีมังกร ราศีกุมภ์

ดังนั้น พิจารณาความตกใจสุดขีดของฉันเมื่อฉันเจอ วิดีโอ TikTok นี้ จากช่างผมคนดัง ทอม สมิธ ที่เขาประกาศ หลวม สไตล์สามารถนำไปสู่ความเปราะบางและแตกปลายได้ ไม่มีทางแก้ไขความเสียหายได้เลยเหรอ? ไม่มากเพื่อความโล่งใจของฉัน - ค้นพบเคล็ดลับของ Smith ด้านล่าง

เดี๋ยวก่อน - ผมหางม้าที่หลวมสามารถก่อให้เกิดความเสียหายได้หรือไม่?

หากผมหางม้าของคุณยาวเกินระดับไหล่ มันอาจจะสะบัดไปมาเมื่อคุณเคลื่อนไหว Smith กล่าวว่านี่คือที่ที่คุณสามารถ (ตามตัวอักษร) พบปัญหาได้: 'ถ้าคุณออกไปวิ่งแล้วผมของคุณหลุดร่วงไปมา มันเป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับปัญหาผมแตกปลายและการเสียดสีที่แห้งแตกที่ปลายผม ผมของคุณ.'

อย่างที่เราทราบกันดีว่าการเสียดสีมากเกินไปสามารถก่อให้เกิดความเสียหายทางกายภาพ ยกหนังกำพร้าขึ้น และ ทำให้เกิดเสียงชี้ฟู . นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจนอนบนปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินแทนผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน เพื่อให้เส้นใยของคุณลื่นไถลไปทั่วพื้นผิวได้ง่ายขึ้น ซึ่งช่วยให้ยังคงความเรียบลื่นและเงางามไว้ได้ (และเมื่อทราบว่าคุณอาจต้องการลงทุนในบางอย่าง ผ้าไหม เพื่อปกป้องปอยผมของคุณให้ดียิ่งขึ้น) หากคุณไม่ได้ทำกิจกรรมหนักๆ สิ่งนี้จะก่อให้เกิดปัญหาน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด การฝึกแบบใช้แรงน้อยถึงปานกลาง (เช่น โยคะ พิลาทิส หรือเดิน) จะไม่สร้างแรงเสียดทานมากนัก ดังนั้นการมัดหางม้าแบบหลวมๆ อาจถือว่าโอเค

คำเตือนสำหรับการออกกำลังกายแบบ HIIT หรือการวิ่งเหยาะๆ เป็นสิ่งที่ควรระวัง: เท่าที่คุณต้องการให้ดูเหมือนสัญลักษณ์ เบย์วอช ที่รัก เมื่อคุณโดนทางเท้า สิ่งที่แกว่งไปมาสามารถทำร้ายเส้นผมของคุณได้ในระยะยาว 'นั่นเหมือนกับแส้ผมของคุณ' สมิ ธ กล่าวเสริม

เขาแนะนำให้ห่อผมของคุณเป็นมวยหรือถักเปียเพื่อให้ปลายของคุณถูกซ่อนและปกป้อง ขอย้ำอีกครั้งว่าอย่าดึงแน่นเกินไปเวลามัด เพื่อไม่ให้ไรผมขาด สำหรับซาลาเปา คุณอาจต้องการเปลี่ยนตำแหน่งเป็นครั้งคราว: 'วิธีนี้จะไม่ทำให้ผมเสียซ้ำในที่เดิม—คุณกำลังทำให้ผมเสีย' ช่างทำผม ลีวายส์ โมนาร์ช ครั้งหนึ่ง แบ่งปันกับเรา .

มันเป็นการเต้นรำที่ละเอียดอ่อน และในตอนท้ายของวัน เส้นผมที่ขาดสักสองสามเส้นก็ไม่ควรขัดขวางคุณไม่ให้เสียเหงื่อ ท้ายที่สุดแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำก็คือ เหมาะสำหรับกิจวัตรความงามของคุณ . แต่ถ้าคุณเป็นนักวิ่งตัวยงหรือคุณพบว่าม้าของคุณกระโดดโลดเต้นไปมาระหว่างคลาสปั่น คุณอาจต้องการรวบปลายผมเป็นลาบันหรือถักเปีย บางทีอาจจะช่วยลูกม้าที่น่ารักสำหรับการเดินกลับบ้านของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

ทรงผมที่คับเกินไปมักจะนำไปสู่การชี้ฟู ขาด และชี้ฟูได้ แต่สไตล์ที่ปล่อยหลวมๆ Smith กล่าวว่าการสางผมของคุณไปมาสามารถสร้างแรงเสียดทานและนำไปสู่ความกังวลที่น่าหงุดหงิดเช่นเดียวกัน พยายามปกป้องแผงคอของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะที่ออกกำลังกายด้วยการมัดมวยหรือถักเปีย หรือหากเส้นผมของคุณต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เซรั่มปลูกผม เพื่อไปเลี้ยงรูขุมขนเหล่านั้น