Vegan Ranch Dip นี้มีคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารว่างในช่วงฤดูร้อน
วันหยุดสุดสัปดาห์วันแห่งความทรงจำได้มาถึงแล้วซึ่งหมายความว่า แดด และของว่างในช่วงฤดูร้อนอยู่ที่นี่ แค่นึกถึงฤดูร้อนก็ทำให้เราอยากได้แล้ว บารบีคิว และสุดยอดของคู่ที่เด็ดและสามารถถอดเปลี่ยนได้: น้ำสลัดจากฟาร์มปศุสัตว์
น้ำสลัดครีมจากวัยเด็กของคุณอาจไม่ใช่น้ำสลัดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่เป็นเวอร์ชั่นมังสวิรัติที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งพัฒนาโดยเชฟและนักโภชนาการมืออาชีพ แดเนียลไชน์ เต็มไปด้วยสมุนไพรสดไขมันที่ดีต่อสุขภาพและสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจากผักอินทรีย์ + ผงของ lifeinflux
ไม่เหมือนน้ำสลัดจากฟาร์มปศุสัตว์ส่วนใหญ่ซึ่งต้องใช้บัตเตอร์มิลค์และครีมที่เป็นครีมเช่นมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวฟาร์มปศุสัตว์แห่งนี้เป็นฟาร์มที่ทำจากพืชและไม่มีนม เนื้อสัมผัสในสูตรนี้มาจากกะทิและเมล็ดทานตะวันแทน เมล็ดทานตะวันไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความข้นเท่านั้น แต่ยังให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย แมกนีเซียมสังกะสี และ ไฟเบอร์ .
25 เมษายน เข้าสู่ระบบ
'ฉันชอบทำอาหารที่มีรสชาติดีและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของฉันด้วยเหตุนี้ฉันจึงชอบเพิ่มผัก + ในมื้ออาหารและเครื่องดื่มส่วนใหญ่' ไชน์กล่าว การรวมกันของมังสวิรัติ เอนไซม์ย่อยอาหาร , พรีไบโอติกและโปรไบโอติกในผงช่วยสนับสนุนการทำงานของลำไส้และการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ * นอกจากนี้ยังมีขิงและขมิ้นที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถลดการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ *
การรวมกันของผักใบเขียวสด (ต้นหอมผักชีฝรั่งผักชีลาว) และผักออร์แกนิก + ผงทำให้เกิดสีเขียวทำให้การจิ้มนี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพและอร่อยเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับจานผักอีกด้วย ขอบคุณผักใบเขียวเข้มและหาซื้อยาก ผักทะเล ในผัก + สูตรนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อราดบนสลัดสับหรือจิ้มกับcrudités วิธีทำมีดังนี้
ราศีอะไรโฆษณา
ผักออร์แกนิก + น้ำสลัดไร่
ปราศจากน้ำมันปราศจากถั่วปราศจากน้ำตาลปราศจากนมปราศจากกลูเตนปราศจากถั่วเหลืองมังสวิรัติ
ใช้น้ำสลัดประมาณ 1 ถึง1½ถ้วย
5 ตุลาคม นักษัตร
ส่วนผสม
- เมล็ดทานตะวันดิบไม่ใส่เกลือถ้วย
- ¾นมที่ไม่ใส่นม: ฉันชอบกะทิไขมันเต็มชนิดไม่หวาน
- ถ้วยน้ำ
- กระเทียมสด 2 กลีบใหญ่
- 3 ช้อนโต๊ะหัวหอมสด (หรือหัวหอมสีขาว)
- ผักชีฝรั่งสด 3 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสด 2 ช้อนชา
- 2 ช้อนโต๊ะมะนาวคั้นสดหรือน้ำมะนาว
- ผักออร์แกนิก 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ + ผง
- มัสตาร์ด Dijon อินทรีย์ 2 ช้อนชา
- พริกหยวก 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1 ช้อนชา
- ½ช้อนชาเกลือ
วิธี
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง ผสมจนเป็นครีมและเนียน
- ชิมและปรับให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ
- หากคุณต้องการน้ำสลัดที่บางกว่านี้ให้เพิ่มนมมากขึ้น หากคุณต้องการน้ำสลัดที่หนาขึ้นให้แช่เย็นในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ - ส่วนผสมจะข้นเมื่อเย็นลง คุณยังสามารถแทนที่นมที่ไม่ใส่นม½ถ้วยด้วยโยเกิร์ตไม่ใส่นมที่คุณชื่นชอบได้
อย่าลังเลที่จะปรับแต่งสูตรนี้ตามความต้องการและความชอบด้านอาหารของคุณเอง หากคุณไม่มีกะทิอยู่ในมือให้ใช้ นมอัลมอนด์ , นมข้าวโอ๊ต หรือนมทางเลือกอื่น หากคุณต้องการตัวเลือกที่ทำจากนมให้เปลี่ยนเป็นนมออร์แกนิกหรือกรีกโยเกิร์ตไขมันเต็มแทนกะทิ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
