นักเคลื่อนไหวทางสังคมคนนี้ต้องการให้คุณใช้ 'ท่าทางสัมผัสขนาดเล็ก' เพื่อสร้างความแตกต่าง

การไร้ที่อยู่อาศัยและความหิวโหย: ประเด็นทางสังคมที่ซับซ้อนและกว้างขวางสองประเด็น เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกหนักใจกับน้ำหนักของพวกเขาเนื่องจากในที่สุดก็ต้องรื้อระบบและโครงสร้างของเราออกเพื่อที่จะไปถึงต้นตอของปัญหาอย่างแท้จริง ซึ่งคุณอาจสงสัยว่า: มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ในระดับพื้นดินที่สร้างความแตกต่างได้จริงหรือไม่?

ถาม LaRayia Gaston นักเคลื่อนไหวและผู้ก่อตั้งองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร รับประทานอาหารกลางวันกับฉัน และคำตอบก็ดังก้อง ใช่. 'เราสามารถจมกับปัญหาได้' เธอกล่าวในตอนนี้ของพอดคาสต์ lifeinflux '[แต่] สภาพของโลกไม่ใช่ปัญหาของใครคนใดคนหนึ่งที่จะแก้ได้ ... พวกเราทุกคนปรากฏตัวทำในส่วนของเราและสิ่งต่างๆจะยกเลิกไปเอง' (เธอยังพูดถึงหัวข้อนี้ที่ mbg's ฟื้นฟูเหตุการณ์ ย้อนกลับไปในปี 2018 และในปีพ. ศ สารคดีเรื่องแรกของ lifeinflux .)

886 เทวดาหมายเลข

กล่าวอีกนัยหนึ่งเราสามารถมุ่งเน้นไปที่ท่าทางขนาดเล็กเพื่อลดภาระให้กับบุคคลไร้ที่อยู่อาศัยและผู้ที่หิวโหยซึ่งจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ในแง่บวกและความรัก เราหมายถึงอะไร? ให้ Gaston อธิบายด้านล่าง

ไมโครท่าทางคืออะไร?

'เราไม่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงชีวิตขนาดใหญ่เพื่อแสดงให้โลกเห็น เราจำเป็นต้องมองเห็นโอกาสที่พลาดไปเล็กน้อยในชีวิตประจำวันของเรา 'Gaston กล่าว ป้อนท่าทางสัมผัสขนาดเล็ก: การโต้ตอบที่เรียบง่ายในแต่ละวันซึ่งสามารถส่งผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ได้

การเข้าใกล้ปัญหาจากมุมมองจากล่างขึ้นบนสามารถช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงได้จริงและมีประสิทธิภาพแทนที่จะยอมจำนนต่อปัญหาที่หนักอกหนักใจ 'มันง่ายที่จะถูกครอบงำถ้าเราถูกแช่แข็งถ้าเราไม่ทำอะไรเพื่อสิ่งที่ดีกว่า' Gaston กล่าว ที่กล่าวมานี้ให้คิดว่าท่าทางขนาดเล็กเป็นโอกาสประจำวันในการจัดการปฏิสัมพันธ์ด้วยความรักและเมตตา จากข้อมูลของ Gaston การฟื้นฟูความรู้สึกรักช่วยได้มากกว่าที่คุณคิด

5 ท่าทางไมโครง่ายๆที่คุณทำได้

ด้านล่างนี้พบกับการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ Gaston ทำในแต่ละวัน:

1.หยิบกาแฟให้พวกเขา

Gaston ชอบกาแฟของเธอ - โดยปกติแล้วเธอจะคว้าโจหนึ่งถ้วยสี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์ นั่นเป็นโอกาสที่ดีที่จะทำให้วันของใครบางคนเธอตั้งข้อสังเกต ถ้าเธอเห็นคนนอกร้านกาแฟหรือปั๊มน้ำมันที่ต้องการความช่วยเหลือเธอจะพูดว่า 'เฮ้ที่รักฉันจะเข้าไปข้างใน ฉันขออะไรคุณหน่อยได้ไหม? ' เช่นเดียวกับที่คุณอาจถามสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนว่าพวกเขาต้องการอะไรที่ร้านก่อนขับรถออกไป

เธออธิบายว่า 'คุณทำให้ความคิดของการดูแลเป็นปกติ' เธออธิบาย 'คุณกำลังทำสิ่งที่คุณทำกับครอบครัวและ [ครัวเรือน] ของคุณและคุณกำลังนำมันไปให้คนแปลกหน้า'

สอง.นำขวดน้ำมาไว้ในรถ.

หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่ต้องขับรถอาจจะต้องเก็บขวดน้ำไว้ในรถ (ง่ายกว่าการพกพาไปไหนมาไหนทั้งวัน) ถามผู้คนว่าพวกเขาคอแห้งและ / หรืออบอุ่นไหมและส่งพวกเขาออกไป

3.เก็บกราโนล่าบาร์ไว้ในกระเป๋า

'ฉันมักจะมีกราโนล่าแท่งหนึ่งหรือสองแท่งในกระเป๋าของฉัน' แกสตันกล่าว มีขนาดเล็กและพกพาสะดวกพอที่จะใส่ในกระเป๋าได้ แต่คุณสามารถพบตัวเลือกการเติมที่บรรจุสารอาหารได้ วลีง่ายๆเช่น คุณหิวไหม? ฉันมีบาร์กราโนล่าพิเศษ ง่ายมาก แต่สามารถทำให้ทั้งวันของใครบางคน

สี่.เก็บบิลเล็ก ๆ ไว้ในมือ

Gaston ขอแนะนำให้เก็บธนบัตรไว้เล็กน้อยในกรณีที่คุณอยู่ใกล้ร้านอาหารร้านกาแฟหรือปั๊มน้ำมัน บางอย่างเพียงห้าดอลลาร์สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้อย่างแท้จริง: 'คุณยังคงตั้งใจได้' ​​Gaston กล่าว '' เฮ้ฉันหวังว่านี่จะช่วยคุณได้ในภายหลัง นี่คือเงินห้าเหรียญนี่คือสิ่งที่ฉันมีอยู่ในกระเป๋าของฉัน ' แต่ฉันเก็บมันไว้ในกระเป๋าด้วยความตั้งใจที่จะช่วยใครสักคนไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนก็ตาม '

5.รับทราบพวกเขา

ในตอนท้ายของวันสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือรับรู้ถึงคนที่คุณเห็น อย่าดูถูกพลังของรอยยิ้มถามพวกเขาว่าพวกเขาสบายดีหรือไม่นี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกถึงความเป็นมนุษย์และศักดิ์ศรีซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญพอ ๆ กับของกิน

'ฉันเห็นคนที่คุณสามารถบอกได้ว่ามีวันที่ยากลำบากและฉันถามพวกเขาว่า' คุณสบายดีไหม? มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อช่วยคุณหรือไม่? คุณชื่ออะไร?' สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องเล็กน้อยและเปลี่ยนบทสนทนา มันคืนความเป็นมนุษย์ '

ซื้อกลับบ้าน.

คุณสามารถช่วยต่อสู้กับคนเร่ร่อนและความหิวโหยได้โดยไม่ต้องกังวลกับความซับซ้อนของปัญหา ดังที่ Gaston กล่าวว่า 'ฉันไม่ได้เปลี่ยนโลกโดยรวม ฉันกำลังเปลี่ยนมุมของฉัน '

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

778 นางฟ้าหมายเลข